Ang imong pagsulay sa Covid 19 napamatud-an nga positibo, apan ang imong mga sintomas malumo o maayo ang imong gibati. Busa unsa ang kinahanglan nimo buhaton sa kini nga kahimtang? Giingon sa mga eksperto nga ang pipila ka mga lagda kinahanglan sundon aron malikayan ang bisan unsang peligro alang sa mga pamilya ug ilang pamilya sa mga pasyente nga mogasto sa proseso sa kwarenta sa balay. Memorial Bahçelievler Hospital, Departamento sa Makasakit nga mga Sakit ug Clinical Microbiology. Dr. Si Sibel Gündeş naghimo hinungdanon nga mga sugyot bahin sa hilisgutan.
Kung Adunay ka Malumo nga Coronavirus O Wala Mga Sintomas ...
Ang Covid 19, nga mahimong mahitabo sa mga reklamo sama sa taas nga hilanat, uga nga ubo, pagkadiyot sa pagginhawa, sakit sa lawas, pagkahuyang, kawala sa kahinlo ug pagtilaw, usahay mahimo’g labi’g kalumo ug sa pipila ka mga kaso wala kini ipakita bisan unsang mga simtomas. Sa kini nga kaso, hinungdanon nga mokonsulta sa usa ka doktor nga wala’y panic. Kung ang gikinahanglan nga mga pagsulay o pagsulay nahimo, kung positibo ang sangputanan; gihimo ang ebalwasyon sa mga eksperto ug ang plano sa pagtambal gihukman. Una sa tanan, ang edad ug laygay nga mga sakit hinungdanon kaayo nga pamantayan. Ang sobra 60 ka tuig ang edad o adunay mga problema sa kanser, kasingkasing, baga, kidney, atay, sistema sa digestive o endocrine system nga nagbag-o sa mapa sa dalan sa pagtambal. Bisan pa, kung wala’y mga problema sa niining bahina ug ang sakit wala magkinahanglan og pagtambal sa inpatient, angay nga ipadayon ang proseso sa quarantine sa balay.
Ang Pagpanalipod sa mga Miyembro sa Pamilya Hinungdanon kaayo
Ang mga miyembro sa pamilya, katrabaho, ug gilayon nga palibot sa usa ka positibo nga Covid 19 nga positibo usab nameligro sa mga kahimtang sa miaging kahimtang sa relasyon ug sa sunod nga proseso. Una sa tanan, hinungdanon ang paghatag kasayuran bahin sa hilisgutan sa mga tawo nga bag-ohay lang nakontak ang pasyente. Mahimo usab nila mapugngan ang posible nga mga problema ug pagkaylap sa sakit pinaagi sa pag-obserbar o pagsusi sa kaugalingon nilang kahimtang. Dugang pa, ang mga sakop sa pamilya kinahanglan nga sulayan. Kung adunay mga tigulang nga tawo o usa ka tawo nga adunay laygay nga sakit sa pamilya, kinahanglan nga hatagan kini og pagtagad, kung mahimo, dili sila kinahanglan magpabilin sa parehas nga balay.
Kuhaa na lang ang Imong Maskag Sa Pag-usa
Ang lawak sa tawo nga mogasto sa proseso sa kwarenta sa balay kinahanglan nga gitagana gyud. Kung mahimo, maayo nga dili paggamit ang mga kasilyas ug banyo. Ang pag-amping kinahanglan buhaton nga dili parehas sa palibot sa panimalay. Ang paglihok sa balay kinahanglan nga limitado, ug kung kini makatagbo sa balay, ang distansya kinahanglan labing menos 2 metros. Hinungdan nga ang matag tawo magsul-ob magsul-ob og maskara. Ang tawo nga nag-atiman sa masakiton nga tawo mahimong magsul-ob og maskara sa N95. Ang tawong positibo ni Covid mahimong tangtangon ang iyang maskara kung mag-inusara siya. Niini nga panahon, ang mga bisita dili kinahanglan madawat sa balay.
Pagtagad sa Paglimpiyo sa Balay ug Personal nga Kahinlo
Ang matag butang ug materyal nga kontakon sa tawo nga nasakit, gamiton, kan-on sa adlaw kinahanglan gilain. Ang balay kinahanglan nga limpyohan ug magpahawa kanunay. Ilabi na ang mga switch sa koryente, pultahan ug bintana kinahanglan nga kanunay nga pagdisimpekta. Ang matag tawo sa balay kinahanglan maghugas kanunay sa ilang mga kamot ug mag-amping sa ilang personal nga kahinlo. Ang mga gipahid nga mga wipe kinahanglan nga gusto sa panahon sa pag-ubo ug pagbahing. Ang pag-amping kinahanglan kuhaon sa paglabay sa mga materyales sama sa maskara, panyo sa basurahan ug kini kinahanglan nga giputos sa duha nga mga patong nga bag.
Makabenepisyo gikan sa Pag-ayo sa Gahum sa mga Bitamina ug Mineryo
Ang mga pasyente ug ilang mga paryente kinahanglan nga gipakaon sa mga pagkaon nga dato sa antioxidants, bitamina ug mineral. Ang husto ug igong nutrisyon mao ang labing hinungdanon nga punto sa pag-amping sa kinatibuk-ang kahimsog. Ingon usa ka sangputanan sa mga pagtuon sa syensya sa Covid-19, 3 nga mga nag-unang mga elemento ang nagtindog sa pagsuporta sa pagtambal. Ang bitamina C, zinc ug bitamina D mahimo’g makuha sa angay nga kantidad sa ilawom sa pagdumala sa doktor. Dugang pa, daghang tubig ang kinahanglan paunon sa maadlaw. Ang pasyente kinahanglan magpahulay, matulog sa igo nga oras ug kalidad hinungdanon kaayo.
Ang Positibo nga Pangisip ug Husto nga Pag-amping Nagpabalik sa Negatibo sa Covidi
Ang positibo nga panan-aw sa Covid kinahanglan adunay positibo nga panan-aw sa kini nga panahon. Kini usa ka hinungdanon nga higayon nga ang sakit dili molihok nga seryoso, ug ang usa kinahanglan mag-amping pag-ayo sa iyang kaugalingon ug magpalayo sa stress ug pagkabalaka. Pananglitan, bisan kung naa ka sa parehas nga balay, ang mga tawag sa video mahimo nga gihimo sa mga miyembro sa pamilya. Mahimo ka makakuha og tabang gikan sa mga ehersisyo sa pagginhawa ug paglingawlingaw sa maadlaw. Mahimong tapuson sa usa ang mga libro nga wala’y higayon nga mabasa ug mahibal-an niya ang bag-ong mga pelikula ug musika. Sa laing pagkasulti, hinungdanon nga sulayan ang pagpasa niini nga proseso sa labing episyente nga paagi.
Ang mga pasyente kinahanglan dili mohunong sa pagkuha sa ilang mga tambal kung girekomenda, kinahanglan nga obserbahan ang mga pagbag-o sa ilang kahimtang ug makig-kontak sa ilang doktor. Kini nga proseso kinahanglan magpadayon hangtod ang pagsulay sa masakiton nga tawo mahimong negatibo. Ang mga paryente sa mga pasyente ni Covid kinahanglan usab nga mosulay pagpanalipod sa ilang kaugalingon ug sa ilang mga minahal pinaagi sa pagkuha sa mga kinahanglan nga pag-amping nga wala’y tensiyon.
Mahimo nga una nga mokomentaryo