Ang linog sa Izmir nga nahitabo kaniadtong Oktubre 30 nakaapekto usab sa kahimtang sa pisyolohikal ug emosyonal. Maltepe University Faculty of Medicine, Department of Child and Adolescent Mental Health ug Mga Sakit nga Dr. Ang Member Faciat Psychiatrist nga si Gresa Çarkaxhiu Bulut ug ang Maltepe University Application and Research Center Manager alang sa Mga Bata nga Nagpuyo ug Nagtrabaho sa mga Dalan, Assoc. Si Dr. Gisusi ni Özden Bademci ang sikolohikal nga mga epekto sa linog.
UNSAON KALANGLAN ANG EARTHQUAKE TRAUMA?
Ang linog sa 6,9 nga kusog nga naguba ang mga bilding ug hinungdan sa pagkawala sa kinabuhi sa İzmir ug ang nagpadayon nga aftershock hinungdan sa mga problema sa pisyolohikal, emosyonal ug pamatasan. Ang mga eksperto, nga nagpasabut sa kaimportante sa pagbalik sa naandan nga trabaho ug adlaw-adlaw nga kinabuhi sa labing dali nga panahon aron mabuntog ang trauma sa linog, kanunay gihanduraw ang higayon sa hitabo sa imong hunahuna, ug kung gibati nimo ang kabalaka, kakapoy, pagkawala sa gana sa pagkaon, ug kawala, girekomenda nila nga mangayo ka og propesyonal nga suporta.
Ang linog sa Izmir nga nahitabo kaniadtong Oktubre 30 nakaapekto usab sa kahimtang sa pisyolohikal ug emosyonal. Maltepe University Faculty of Medicine, Department of Child and Adolescent Mental Health ug Mga Sakit nga Dr. Ang Member Faciat Psychiatrist nga si Gresa Çarkaxhiu Bulut ug ang Maltepe University Application and Research Center Manager alang sa Mga Bata nga Nagpuyo ug Nagtrabaho sa mga Dalan, Assoc. Si Dr. Gisusi ni Özden Bademci ang sikolohikal nga mga epekto sa linog.
Si Dr. Lecturer Gisulti ni Gresa Çarkaxhiu Bulut nga ang mga natural nga katalagman sama sa linog mahimong makapukaw sa daghang lainlaing mga simtomas sa pamalatian ug pamatasan pinaagi sa pagmugna og mga signal nga "peligro" sa mga tawo, ug ang mga simtomas nga kini kauban ang pagkabalaka, kahamugaway, tensyon, dali nga kasuko, kalisud sa paghimog mga desisyon ug pag-focus, pagkaluya ug pagkatulog. / Gipasabut niya nga maihap ang mga sakit sa gana. "Kadaghanan sa mga reaksyon niini temporaryo," ingon ni Bulut. Ning panahona, hinungdanon kaayo alang sa kahimsog sa lawas ug pangisip nga naa sa mga lugar diin nahimamat ang pisikal nga kahilwasan ug mga panginahanglanon sa imong kaugalingon ug sa imong mga paryente, aron makigsulti sa imong mga minahal, aron panalipdan ang pagdiyeta ug mga sundanan sa pagkatulog, ug pagbalik sa imong adlaw-adlaw nga naandan nga buluhaton sa labing dali nga panahon.
"DILI TINUOD NGA KINAHANGLAN KABALAKA"
Gihatagan gibug-aton nga ang labing kadaghan nga pagkawalay pulos sa panahon sa usa ka katalagman mao ang "kung unsa ang nagakahitabo" o "wala nahibal-an kung unsa ang buhaton sa oras nga", nga mao ang kawalay kasigurohan, gipahayag ni Bulut nga bahin sa kahimsog sa publiko, ang pagtudlo sa mga tawo bahin sa kung unsa ang mahimo’g masinati sa usa ka linog ug kung unsa ang buhaton pagkahuman sa linog adunay epekto nga nagpadali sa pagsagubang sa trauma. Ang panganod adunay kalisud sa pagbalik sa normal nga adlaw-adlaw nga kinabuhi sa mga unang semana pagkahuman sa linog, ang higayon sa hitabo kanunay nga nabuhi sa hunahuna sa adlaw, kung ang pagkaluya, pagkabalaka, pagkatulog ug gana sa pagkaon nga nagpadayon sa pagdugang sa baylo nga maminusan, kini ang mga pisikal nga simtomas sama sa malaise, pamamanhid o sakit sa ulo ug sakit sa tiyan. Kung gidugangan, gisugyot gyud niya ang pagkuha propesyonal nga suporta.
Ang sagad nga mga simtomas sa mga bata ug mga batan-on pagkahuman sa mga katalagman mao ang pagkalisang, pagkasuko, paghilak, kakurat, mga kasamok sa gana sa pagkatulog, mga kalisud sa pagpadayon sa atensyon, kalisud nga bulag sa mga tig-amuma, pagdugang nga panginahanglan alang sa atensyon ug pagkontak, kanunay nga mga pangutana bahin sa hitabo, ug mga temporaryo nga pagkawala sa mga kahanas nga nakuha sa mga bata. Gipahayag nga siya nakita, gisugyot ni Bulut ang mosunud:
“Kadaghanan sa mga kabalaka nga nasinati pagkahuman sa makahaladlok nga hitabo nakagaanay sa paglabay sa panahon. Lakip sa mga paagi aron maibanan ang kabalaka ug himuon nga dali alang sa mga bata nga makaya ang dili sagad nga kahimtang; Girekomenda nga hatagan ang mga bata og luwas nga mga palibot nga nagtugot kanila nga ipahayag ang hitabo ug emosyon nga ilang nasinati sa bisan unsang oras, mabulgar sa mga pakigpulong ug balita bahin sa linog sa usa ka makatarunganon nga sukod, ug ang mga hamtong kinahanglan maghimo mga sulundan nga sulud sa solusyon nga wala’y kalisang samtang nagreport sa hitabo. Sa kasamtangan, hinungdanon kaayo ang pagpamati sa mga kabalaka nga gipahayag sa mga bata, nga dili ibaliwala sila ug paningkamutan nga masabtan kini. Gikinahanglan nga hinayhinay nga mabuntog ang mga kahadlok nga ilang gipahayag (pananglitan, pagpabilin sa mubo nga oras sa wala pa pagsulud sa sirado nga lugar, pagkahuman sa paghatag sa oras) ug suportahan sila sa pagpraktis. "
"ANG PAGLAOM SA KATAL-AN WALA DAPAT MASULOD"
Assoc. Si Dr. Si Özden Bademci nagsulti nga ang mga pagbati sama sa pagkurat, kahadlok, pagkabalaka o pagkamanhid nga natural nga nasinati pagkahuman sa linog kinahanglan nga dawaton ingon normal nga mga reaksyon sa mga talagsaon nga kondisyon. Gisulti nga ang makapadani nga mga kasinatian mahimo nga dili kanunay makapasakit, giingon ni Bademci, "Ang trauma dili usa ka sitwasyon nga nahinabo kanato. Ang trauma mao ang mahitabo sa aton kontra sa kung unsa ang mahinabo kanato. "Kung ang negatibo nga hitabo nagpugong sa mga reaksyon sa tawo, kung iya siya nga gitangtang gikan sa iyang kaugalingon, kung kini makababag sa iyang pag-access sa iyang potensyal, sulud nga kahinguhaan ug paggamit sa iyang mga gigikanan, kung mahimo maghisgot kami bahin sa trauma.
Giingon nga sa tensiyon, ang usa ka tawo mahimo’g reaksyon sa kahadlok, kalisang, pagdumili sa sitwasyon, o pagkahimong manhid pinaagi sa pagguba sa ilang relasyon sa ilang gibati, gitataw ni Bademci nga ang tawo mahimo’g modangop sa negatibo nga balita ug maghatag pagtagad lamang sa pagkawalay bili ug mapaabut ang katalagman. Giingon nga ang pagsulay nga hunahunaon nga ang sitwasyon temporaryo ug ang pagsulay nga panghunahuna nga positibo dili igo sa mga oras nga ingon niana, nagpadayon si Bademci sa mosunod:
"Ang interbensyon kinahanglan nga itumong sa emosyonal nga utok, nga mahimo ra sa mga pagpatambal nga nakatuon sa pagtambal sa lawas. Mao nga daghang mga tawo karon ang modangup sa yoga o pagpamalandong. Ang mga interbensyong sikolohikal nga pagkahuman sa linog usa ka interbensyon nga naglambigit sa integridad sa hunahuna-lawas; Ang balita dili sundon sa dugay nga panahon, apan gikan ra sa kasaligan nga mga gigikanan ug sa limitado nga panahon. Ang pagsunod sa balita sa dugay na nga panahon naghimo nga manhid sa among lawas. Kini nagdugang sa kapit-os, kabalaka. Nakuha niini ang tawo gikan sa oras nga siya naa. Ang wala sa karon usa ka ilhanan sa trauma. Sa pag-atubang sa kabalaka, kapit-os, ug kawalay kasiguroan, ang usa kinahanglan nga 'dinhi ug karon'. Mahimo ra kini pinaagi sa pagkahibalo sa mga reaksyon sa lawas. "
"MAHINUNGDANON ANG DULA SA MGA BATA"
Gisulti ni Bademci nga sa ingon nga panahon kung diin magpadayon ang kawalay kasiguroan, maayo nga makakonektar sa mga tawo nga gibati naton nga duul. Giingon nga kita mobati nga luwas sa niining paagiha, giingon ni Bademci, "Ang pagsalig dili usa ka kahimtang nga wala’y peligro. Ang pagsalig kung ang usa ka tawo abli sa bonding. Kinahanglan naton mabati ang atong mga gibati sa lawas o hibal-an kung unsa ang wala, nga wala’y paghukum. Kini siyempre usa ka bag-ong sinultian. Niini lamang nga paagi masugdan makaginhawa ang atong kaisipan ug mahimong tin-aw ang atong mga hunahuna. " miingon.
Gipasiugda ang kahinungdanon sa mga bata nga nagpahayag sa ilang kaugalingon pinaagi sa pagdula, nagpadayon si Bademci sa mosunod:
“Mahinahon sila o makahatag usab sa impresyon nga sila aktibo kaayo, masadya pa, wala maapektuhan sa nahinabo. Ang sobra nga kalihokan ug pagkamalipayon mao ang pagpakita sa kabalaka, kahadlok, ug sobra nga pagpukaw sa mga bata. Labing kahinungdanon ang paghimo sa komunikasyon nga nakabase sa pagdula sa mga bata, aron magdula mga dula nga naghatag usa ka palibot alang sa ilang kalihukan, ug ipahibalo kanila ang ilang pisikal nga gibati sa kini nga mga dula. Ang paghimo sa mga ehersisyo nga makalingaw pinaagi sa pagdula sa kanila nagpugong usab sa mga negatibo nga panumduman nga dili mapalihok Ang dula mao ang natural nga sinultian sa mga bata. Gisulayan sa mga bata nga mahibal-an ang ilang mga gibati sa lawas sa hinay pinaagi sa paglingaw. Kung magsugod na usab nga mabati sa bata ang iyang lawas, gipukaw niini pag-usab ang gibati nga pagpugong. Ang bata nahimo nga pagpugong sa kaugalingon; Ang pagbuhagay sa iyang kusog, nga hapit makulong sa kahadlok, napahiuli pinaagi sa pagdula. "
Mahimo nga una nga mokomentaryo