Ang Super Gynecology Fibromyalgia Nadugangan Sa Panahon sa Coronavirus

Ang sakit nga superwoman nga fibromyalgia nagdugang sa panahon sa coronavirus
Ang sakit nga superwoman nga fibromyalgia nagdugang sa panahon sa coronavirus

Mga hinungdan sama sa pagkadili aktibo ug grabe nga tensiyon sa proseso sa coronavirus nga hinungdan sa pagdugang sa sakit tungod sa fibromyalgia syndrome, o kalamnan nga rayuma, ingon sa nahibal-an sa publiko. Ang Fibromyalgia, nga labi ka daghan sa mga babaye kaysa mga lalaki, naila usab nga "superwoman disease".


Ang Biruni University Hospital Physical Medicine ug Rehabilitation Specialist Assoc. Si Dr. Zeynep Erdoğan İyigün naghatag mga sugyot sa mga pamaagi sa pagsagubang sa fibromyalgia ug kasakit nga gipahinabo sa fibromyalgia.

"Ang Fibromyalgia syndrome usa ka musculoskeletal disease nga gihulagway pinaagi sa pagsabwag sa kasakit. Ang hinungdan sa fibromyalgia syndrome mahimong mahulagway ingon dili igo nga pagpaandar sa mga materyales sa pagpadagan nga nagtrabaho alang sa mga sakit nga agianan sa utok, nga gitawag nga sentral nga sakit nga sindrom. Ang labing hinungdanon nga simtomas sa fibromyalgia syndrome mao ang kaylap nga sakit sa lawas. Ang mga pasyente kanunay nga naglarawan sa ilang mga reklamo nga "nasakitan ako sa tanan". Ang uban pang mga simtomas mao ang kakapoy, kahuyang, mga kasamok sa pagkatulog, mga sakit sa konsentrasyon, sakit sa lutahan, sakit sa kaunuran, sakit sa ulo, sakit sa tiyan, sakit nga pagregla, pagkamanhid, ug mga sakit sa emosyon, nga labi kaadlawon sa buntag.

Nailhan nga "Superwoman disease"

Ang Fibromyalgia duha ka beses nga kasagaran sa mga babaye kaysa mga lalaki. Nahibal-an nga kanunay kini mahitabo sa mga kababayen-an nga sensitibo, nga nagtrabaho sa kusog nga tulin ug kinsa mga perpektoista.

Ang padayon nga kasakit mahimong hinungdan sa "fibromyalgia fog"

Ang fibromyalgia fog naila usab nga fog sa utok. Kini usa ka kahimtang nga mahimong mahinabo pagkahuman sa grabe nga kasakit. Ang mga simtomas sa gabon sa utok kauban ang pagkawala sa memorya, kalisud sa pag-concentrate, ug kalisud sa paghatag ug atensyon. Kung ang gabon sa utok nga gibati sa kasakit, maminusan ang kalidad sa kinabuhi sa mga indibidwal.

Una nga lakang sa pagtambal, pagsusi sa doktor ug pagtapos sa panghiling

Ang pagdayagnos sa fibromyalgia syndrome gihimo pinaagi sa pag-obserbar ug pagsusi sa klinika. Karon, ang mga pamantayan nga gimantala sa American Rheumatology Association kaniadtong 2016 gigamit alang sa pagdayagnos. Bisan kung ang pagdayagnos gihimo sa mga nahibal-an sa klinika, tungod kay ang sakit mahimo nga makalibog sa daghang uban pang mga sakit, mahimong kinahanglanon ang mga pagsulay sa dugo ug imaging alang sa uban pang posible nga mga sakit sa wala pa mahiling ang pasyente nga fibromyalgia.

Gipadayag kini pinaagi sa kaunuran - kusog nga pagsusi ug hiniusa nga pagsusi sa pagdayagnos sa fibromyalgia.

Aron makumpirma ang pagdayagnos sa fibromyalgia, ang liog, liog, abaga, bungbong sa dughan, bat-ang, hawak ug tuhod nga mga lugar gisusi pagkahuman sa usa ka pisikal nga pagsusi sa usa ka espesyalista nga doktor. Wala pay tambal alang sa fibromyalgia. Ang proseso sa pagtambal nagpunting sa pagpaminus sa mga simtomas ug pagpaayo sa kalidad sa kinabuhi. Ang mga tambal, pamaagi sa pag-atiman sa kaugalingon ug pagbag-o sa estilo sa kinabuhi gigamit alang niini. Pagkahuman gihimo ang pagdayagnos sa fibromyalgia, ang una nga butang nga buhaton sa pagtambal mao ang pagtudlo sa pasyente bahin sa sakit. Sa kini nga pagbansay, ang sakit kinahanglan ipatin-aw sa pasyente nga eksakto ug ang mga butang nga buhaton sa paglaban sa sakit kinahanglan hatagan og gibug-aton pag-ayo.

Ang sumbanan sa pagkatulog kinahanglan igahatag

Ang ikaduha nga lakang mao ang pagsiguro sa sundanan sa pagkatulog sa pasyente tungod kay ang mga sakit sa pagkatulog nagdugang sa kabug-at sa kasakit ug usahay hinungdan pa sa sakit. Alang niini, kinahanglan nga magsugod sa mga pamaagi sa kalimpyo sa pagkatulog, kung kinahanglan, kinahanglan makuha ang usa ka eksperto nga opinyon.

Ang paghimo og aerobics sa balay naghatag kahupayan sa kasakit

Dugang pa, ang pasyente kinahanglan hatagan usa ka regular nga programa sa ehersisyo sa unang lakang sa pagtambal. Ang labing epektibo nga ehersisyo nga kinahanglan buhaton ug makit-an nga labing epektibo mao ang mga ehersisyo nga nagdugang sa rate sa kasingkasing sa usa ka piho nga lebel ug adunay daghang mga grupo sa kaunuran, nga gitawag namon nga aerobics. Ang mga nagpahupay sa sakit, gitawag nga endorphins, nga gitago sa panahon sa kini nga ehersisyo nakit-an nga epektibo sa pagtambal sa mga agianan sa kasakit sa utok. Gawas sa aerobic nga ehersisyo, ang mga ehersisyo sama sa yoga ug Tai-Chi nga naghatag pahulay ug pagpahayahay makatabang sa pagtambal.

Ang pagkonsumo sa daghang fiber ug prutas ug utanon nagpaminus sa kasakit

Ang pamaagi sa paglikay sa sakit nga fibromyalgia mahimong nalista ingon ang paggamit sa mga pamaagi sa pagrelaks, regular nga ehersisyo, ug mga pamaagi sa pagkat-on sa pagsagubang sa tensiyon. Ingon kadugangan, ang pagkaon nga himsog, pag-ut-ut sa daghang mga likido ug paghatag pagtagad sa mga sundanan sa pagtulog makatabang usab aron maibanan ang mga reklamo nga gipahinabo sa fibromyalgia ”.


sohbet

Mahimo nga una nga mokomentaryo

comments

May Kalabutan nga mga Artikulo ug Mga Paanunsiyo