Ang migraine, nga dili usa ka ordinaryo nga sakit sa ulo apan usa ka matambal nga sakit nga neurological, usa sa mga kasagarang hinungdan sa pagduaw sa doktor. Ang mga hitabo nga migraine hormones sa mga batan-ong babaye tulo ka pilo sa mga lalaki. Nahibal-an nga gibana-bana nga 20% sa mga babaye ug 8% sa mga lalaki ang nag-antos sa migraine. Ang sakit sa ulo sa migraine mobagtok o mahait, labi na ang dapit sa templo. Ang mga eksperto sa Departamento sa Neurology sa Memoryal nga Grupo sa Health naghatag kasayuran bahin sa migraine ug pagtambal niini. Unsa ang migraine? Unsa ang mga simtomas sa migraine?
Unsa ang mga hinungdan sa migraine? Giunsa ang pagdayagnos sa migraine? Kasagaran nga gipangutana bahin sa migraine ...
Unsa ang Sakit sa Migraine?
Kung ang imong sakit sa ulo mahitabo sa mga pag-atake, kini nga sakit gitawag nga sakit nga migraine. Ang mga pag-atake sa migraine makita 1-2 ka beses sa usa ka tuig sa pipila ug daghang beses sa usa ka bulan sa uban pa. Mahimong ikaingon nga kadaghanan sa mga sakit nga migraine grabe kaayo. Ang labing hinungdanon nga bahin nga nagpalahi sa sakit nga migraine gikan sa uban pang mga kasakit gawas sa grabe nga sakit sa ulo mao ang pagkalibang, pagkasensitibo sa tunog ug kahayag, nga mahitabo sa kasakit. Ang mga adunay sakit nga migraine adunay kalisud sa pagkompleto sa ilang adlaw-adlaw nga trabaho tungod sa kini nga mga sakit nga kauban sa sakit sa ulo. Bisan pa, ang usa ka taas nga proseso ug pagpugong sa doktor nga espesyalista hinungdanon kaayo alang sa usa ka kompleto nga pagdayagnos sa migraine.
Unsa ang mga Sintomas sa Migraine?
Ang labing kadaghan nga simtomas sa migraine mao ang grabe nga sakit sa ulo. Ang sakit sa ulo sa migraine grabe kaayo; Mahimo kini makaapekto sa paghimo sa usa ka function o paghimo sa tawo nga dili takus ug nanginahanglan pahulay sa kama. Usa sa mga simtomas sa migraine mao ang unilateral nga sakit sa ulo. Sa kini nga unilateral nga sakit sa ulo, nga mahimong magbag-o sa mga kilid matag karon ug unya, adunay usa ka katibuk-ang kalagmitan sa usa ka tunga kaysa sa uban pa nga katunga. Ang sakit sa ulo sa migraine kanunay nga naa sa mga templo ug usahay sa luyo sa mga mata o mga mata. Ang agtang, likod sa ulo ug likod sa dalunggan mao ang kasagaran nga lugar alang sa sakit sa ulo sa migraine.
Gawas sa sakit sa ulo, ang mga simtomas sa migraine lakip ang pagkasensitibo sa pagkasensitibo, pagkabag-o sa pagbati, sobra ug wala kinahanglana nga kalipayan, pag-undang / pagkakalma, pagkunhod sa konsentrasyon ug atensyon, paghinay sa hunahuna, kalisud pagpangita sa mga pulong, pagbitay, pagdugang pagkasensitibo sa humut sa tunog Ang pangandoy nga makatulog, gigutom, gusto nga mokaon og tam-is, nagdugang gana sa gana o anorexia, sobra nga pag-inum sa tubig, gibati ang paghubag sa tiyan, panagsakit o pagkalibang sa kanunay nga maobserbahan. Sa panahon sa sakit nga migraine, ang pagdugang sa pagkasensitibo sa kahayag ug tunog mahimong grabe kaayo; Ang pagbutyag sa niini mahimo nga madugangan ang kakusog sa kasakit. Ang us aka inila nga simtomas sa migraine mao ang pagdugang sa pagkasensitibo sa pagpanimaho. Tungod niini, ang pagdugang nga kasukaon ug pagsuka makita bisan tungod sa makalipay nga mga baho sama sa pahumot.
Ang uban pa nga mga simtomas sa migraine mao ang "aura". Ang pipila ka mga simtomas sa neurological nga makita sa wala pa ang usa ka grabe nga sakit sa ulo gitawag nga "Aura". Mahimo kini makita o igbalati. Ang migraine aura mahitabo sa wala pa magsugod ang sakit o sa una nga panahon sa pag-uswag sa kasakit. Kini mubo kaayo nga gidugayon; Kasagaran molungtad kini og 10 minuto tali sa 30 ug 20 minuto.
Biswal nga aura: Gihubit sa mga pasyente ang nagkidlap-kidlap nga mga suga.
Sensory aura: Ang sensory aura sa migraine naa sa porma sa pagkamanhid ug pagngulob sa kamut ug dila o baba ug apapangig.
Unsa ang mga Hinungdan sa Migraine?
Ang mga hinungdan sa genetiko mao ang panguna nga hinungdan sa migraine. Kung adunay usa ka kaagi sa pamilya sa migraine, ang kalagmitan nga adunay migraine mao ang 40%. Ang usa ka tawo kansang inahan ug amahan nag-antus sa migraine makasinati mga reklamo sa migraine sa rate nga 75%. Usa sa mga hinungdan sa sakit nga migraine mao ang pagbag-o sa hormonal. Busa, ang sobrang sakit sa ulo sa mga babaye. Ang mga pag-atake sa migraine, nga 3 ka beses nga labi ka kasagaran sa mga babaye kaysa mga lalaki, mahimong madugangan ang ilang kagrabe tungod sa mga pagbag-o sa hormonal, labi na sa mga pagregla. Ang pagdugang sa grabe nga sakit sa ulo sa panahon sa pagregla mahimo usab nga hinungdan sa migraine. Mahimong adunay kasukaon, pagsuka, pagkasensitibo sa kahayag ug tunog. Sa kinatibuk-an kini usa ka panig, kusog ug pagpitik.
Giunsa Diagnosed ang Migraine?
Ang una nga proseso sa pagtambal sa migraine mao ang diagnosis sa klinika pagkahuman ang mga reklamo sa pasyente nga migraine gisusi sa doktor. Ang nangaging kasaysayan sa mga tawo nga nag-antos sa migraine kinahanglan susihon, ug usa ka kaugalingon nga plano sa pagtambal ang gihimo alang sa hinungdan pagkahuman sa pagsusi sa ulo ug liog nga rehiyon. Sa panahon sa pagsusi, kinahanglan nga susihon ang mga istruktura sa kaunuran. Ang usa ka hinungdan nga punto sa rehiyon sa liog ug likod, pananglitan ang pagkunhod sa kaunuran, o ang pagsulud sa kuptanan, mahimo usab nga hinungdan sa unilateral nga sakit sa mata ug nawong nga nagsugod sa liog.
Ang pagkonsumo sa tubig sa pasyente, pagdiyeta, sundanan sa pagkatulog, degree sa stress, kahimtang sa kalikopan, ug kahimtang sa kahimsog sa gastrointestinal nga sistema kinahanglan mahibal-an. Tungod kay ang mga sakit nga pisyolohikal mahimo usab magpukaw sa kasakit ingon man usab sobra nga pagkilala sa sakit. Karon, daghang mga tawo ang nakasinati og sakit sa liog ug likod, ug sakit sa ulo nga molambo dugang sa kini kanunay nga naglibog sa pagdayagnos sa migraine. Ang usa ka multidisciplinary nga pamaagi sa neurosurgery, neurology, psychiatry, mga pisikal nga departamento sa pagpanambal gikinahanglan sa sakit nga migraine. Gipakita sa mga pagtuon nga; Sa tinuud, 53 porsyento sa mga pasyente ang nag-antus sa kasakit tungod sa mga psychogenic factor o post-disease psychological disorder. Tungod niini nga hinungdan, dili kini husto nga pamaagi aron magamit ang parehas nga pamaagi alang sa matag pasyente.
Ang mga klase sa migraine hinungdanon kaayo alang sa husto nga pagtambal. Ang usa ka espesyalista nga doktor kinahanglan konsultahon alang sa husto nga pagtimbang-timbang sa migraine. Ang labing kasagarang lahi sa migraine mao ang "migraine without aura". Kadaghanan sa mga adunay sakit nga migraine makasinati sa migraine nga wala’y aura. Kadtong adunay migraine nga adunay aura, us aka lahi nga migraine, usahay adunay mga pag-atake nga wala’y aura.
Kung adunay gidudahan nga mga sakit sa utok, gihimo ang mga eksaminasyon aron maibulag sila. Ang pag-imaging sa utok (tomography sa utok) kinahanglan buhaton sa mga pasyente nga adunay balik-balik nga sakit sa ulo ug mga sakit nga mahimong sundogon ang migraine kinahanglan nga susihon.
Giunsa Pagtambal ang Migraine?
Mahimo nga mapahawa sa mga pasyente ang mga pag-atake sa migraine nga adunay husto nga pagdayagnos ug angay nga pagplano sa pagtambal. Kung ang mga kasakit talagsa ra pagkahuman sa pagdayagnos sa migraine sa pagtambal sa migraine; Giplano ang pagtambal sa krisis aron maibanan ang mga atake sa sakit. Kung adunay mga pag-atake 1-2 ka beses sa usa ka semana o labaw pa, kinahanglan buhaton ang paglikay nga pagtambal. Sa pagtambal sa migraine, usahay ang mga hinungdan ra nga makapukaw sa migraine (sama sa kagutom, insomnia, paggamit sa hormone) mahimong mawala o mahimong maminusan ang kasubsob ug kabug-at sa mga atake sa sakit. Ingon usab, ang mga tambal nga gigamit ilalom sa pagpugong sa eksperto hinungdanon usab kaayo sa pagtambal sa migraine. Ang usa ka wala’y kasakit nga kinabuhi mahimo’g pagkab-ot sa daghang mga tuig nga adunay mga tambal nga kausa ra sa usa ka adlaw sa pagdumala sa doktor.
Ang mga tambal ug pagbag-o sa rutina sa adlaw-adlaw nga kinabuhi hinungdanon kaayo alang sa usa ka epektibo nga pagtambal sa sakit sa ulo. Kung dili nimo giplano ang imong adlaw-adlaw nga kinabuhi pinauyon sa migraine, dili mapuslanon nga gamiton ra ang mga migraine nga tambal.
Hatagi'g pagtagad ang kini nga mga isyu sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi;
- Pagpadayon sa usa ka kalendaryo sa sakit sa ulo o diary sa sakit sa ulo
- Dili kaayo natulog o sobra ka gamay
- Regular nga pag-ehersisyo
- Pagkat-on mga paagi sa pag-atubang sa tensiyon
- Pagpadayon sa usa ka angay nga gibug-aton
- Paglikay sa alkohol
Mga tambal nga migraine: Bisan kung ang pagkuha tambal sa pagtambal sa migraine usa sa una nga mga pamaagi sa paglikay nga nahunahuna, kinahanglan kini nga gamiton sa tambag sa usa ka espesyalista nga doktor. Ang husto nga mga tambal nga migraine mahimong matapos ang pag-atake sa migraine. Kung adunay ka kasukaon nga kauban sa imong sakit nga migraine, mahimo’g magamit ang paggamit og mga tambal nga makalikay nga mag-uban ang kasakit sa kasukaon ug migraine. Bisan pa, ang tambal nga migraine dili angay gamiton sa tambag sa usa ka kapikas o higala. Ang usa ka medisina nga migraine nga maayo alang sa imong higala mahimong dili maayo alang kanimo.
Kung naggamit ka tambal sa migraine, usa sa una nga mga butang nga kinahanglan mahibal-an mao nga kanunay nimo nga kauban ang tambal. Kini mapuslanon nga gamiton ang tambal sa migraine sa dayon nimong masabtan ang mga simtomas sa pag-atake. Ang labing dali nga pagkuha niini, labi ka epektibo kini. Ingon usab, ang paggamit sa tambal nga migraine 2-3 adlaw sa usa ka semana ang hinungdan sa kasakit sa imong migraine, tungod kay ang pagkamatugtanon molambo sa lawas pagkahuman sa usa ka panahon. Mahimo kini nga labi ka lisud nga pagtambal sa migraine.
Kung ang mga medisina nga migraine dili molihok ug ang pag-atake kanunay ug grabe, kinahanglan nimo nga sulayan ang "preventive treatment". Ang mga tambal nga gikuha sa panahon sa paglikay nga pagtambal lahi sa mga tambal sa kasakit, ug kadaghanan gitumong sa pagtaas sa threshold sa migraine.
Pagtambal sa "Botox" batok sa migraine: Ang uban pang pamaagi sa pagtambal sa migraine mao ang botox, nga gigamit aron mawala ang mga kunot sa nawong. Ang pagkaamgo nga ang sakit sa ulo sa mga pasyente nga migraine nga adunay botox mikunhod, naghatag dalan sa paggamit sa botox sa pagtambal sa migraine. Gipakita sa mga pagtuon nga ang aplikasyon sa botox epektibo sa pagtambal sa laygay nga migraine, nga gihubit ingon sakit sa ulo sa karakter sa migraine, sulod sa 3 o labaw pa nga mga adlaw sa usa ka bulan sa sobra sa 15 ka bulan. Kini nga epekto gituohan nga tungod sa kamatuuran nga ang botox nagpugong sa paghubag sa kasakit pinaagi sa pagpugong sa pagpagawas sa pipila ka mga neurotransmitter sa mga lugar nga gitapos sa mga ugat.
Botox sa pagtambal sa migraine; Gipahid kini sa agtang, templo, liog ug liog nga lugar. Ang botox, nga gigamit ra sa nawong nga nawong alang sa mga katuyoan sa kosmetiko, gigamit pinaagi sa pag-injection sa botulinum toxin sa ilawom sa panit sa pipila nga mga punto sa mga rehiyon sa agtang, templo, nape ug liog. Sa kadaghanan nga mga kaso, tungod kay ang epekto sa mga aplikasyon molungtad mga 3-4 ka bulan, kinahanglan kini sublion alang sa pagpadayon sa pagtambal. Ang pagtambal sa botox alang sa migraine kinahanglan ipangalagad sa usa ka neurologist aron luwas.
Neural therapy: Sa pagtambal sa pasyente nga adunay migraine nga nadiskobrehan kaniadtong 1926 sa kalibutan ug ang neural therapy usa ka pamaagi sa pagtambal nga gigamit sa Turkey gikan pa kaniadtong 2008. Neural therapy; Kini usa ka pagtambal sa dagum nga adunay mga lokal nga anesthetika nga dali molihok. Gibase kini sa paghan-ay sa sistema sa autonomic nga sistema sa nerbiyos. Hapit wala kini mga komplikasyon ug mahimo nga magamit sa tanan nga mga grupo sa edad, lakip ang mga mabdos. Ang neural therapy ug usa ka holistic nga pamaagi nakadugang sa mga kahigayunan nga molampos ang pagtambal sa migraine. Ang neural therapy mahimong suportahan sa hiniusa nga mga pagtambal sama sa mga injection point nga pag-aghat, manwal nga terapiya, pagbara sa ganglion, tambal ug chelasyon depende sa degree sa migraine.
Kanunay nga Gipangutana nga Mga Pangutana Bahin sa Migraine
Unsa ang Trigger Migraine?
Ang mga hinungdan sa migraine mahimong magkalainlain depende sa tawo. Samtang ang usa ka lainlaing hinungdan mahimong makapukaw sa usa ka pag-atake sa parehas nga tawo, ang usa ka lain nga hinungdan mahimong makapukaw sa us aka pag-atake sa migraine. Busa, mapuslanon nga hatagan pagtagad ang tanan nga hinungdan. Pananglitan, ang pipila ka mga pagkaon sama sa keso ug tsokolate mahimong makapukaw sa migraines. Dugang pa, ang paglaktaw sa mga pagkaon o pagpaantala sa mga pagkaon ug dili pag-inom og igo nga tubig mahimo usab nga hinungdan sa mga pag-atake sa migraine. Ang mga sundanan sa pagkatulog hinungdanon usab alang sa mga migrain. Ang sobra nga pagkatulog nga dyutay o sobra, pag-ehersisyo nga kusog, ug ang dugay nga mga pagbiyahe mahimo usab nga hinungdan sa kasakit sa migraine. Ang mga hinungdan sa kalikopan mahimo usab magpukaw sa imong kasakit sa migraine. Ang hayag kaayo ug nagdan-ag nga mga suga, makahumot nga mga baho ug pagbag-o sa klima makaapekto sa imong sakit sa ulo sa migraine. Dugang pa niini, ang emosyonal ug sikolohikal nga mga hinungdan ug mga pagbag-o sa hormonal sa mga kababayen-an usa sa labing kasagarang hinungdan sa migraine. Bisan kung wala mapamatud-an nga mga pagkaon nga maayo alang sa migraine, kinahanglan nga hatagan pagtagad ang mga pagkaon nga dili maayo alang sa migraine. Pananglitan, ang tsokolate, kakaw, lapad nga beans, beans, lentil ug mga produkto nga toyo, lainlaing mga pagkaon sa dagat, offal, alkoholikong ilimnon, instant nga karne ug sabaw sa manok nga lata, de-lata nga pagkaon, edad nga kape ug mga maaslom nga ilimnon, igos, pasas, papaya, abokado, saging ug Pag-amping bahin sa mga pagkaon ug ilimnon nga makapukaw sa migraine, sama sa pula nga plum ug peanut butter.
Unsang mga Pag-ehersisyo ang Kinahanglan Buhaton sa mga Adunay Migraine?
Gipakita sa mga pagtuon nga hinungdanon ang paghimo og gaan nga ehersisyo taliwala sa mga maayo alang sa migraines. Ang magaan nga ehersisyo mahimong makapaminusan sa kasubsob ug kabug-at sa mga pag-atake sa migraine ug mahimong magamit sa pagpugong sa pagtambal sa migraine. Kung adunay ka sakit sa migraine, mahimo ka mag-apply usa ka regular nga programa sa ehersisyo nga aerobic nga dili ka kapuyon. Ingon kadugangan, kung adunay ka migraine sa imong kinabuhi, ang pag-jogging, paglangoy, pagsayaw, pagbisikleta ug kusog nga paglakaw kauban sa mga kapilian sa ehersisyo nga mahimo nimo mapili.
Ang Migraine Hinungdan sa Pagkasubo?
Ang mga simtomas sa kasubo ug kabalaka labi ka kasagaran sa mga tawo nga adunay kanunay nga sakit nga migraine. Ang gipasabut sa laygay nga migraine mao nga adunay ka sakit sa ulo matag duha ka adlaw o labaw pa sa 3 ka bulan. Bisan kung ang imong sakit sa migraine dili talamayon, kung adunay ka depression ug kabalaka, hinungdan niini nga modaghan ang imong sakit nga migraine. Hinungdanon kaayo ang pagtambal sa kasubo ug kabalaka sa pagtambal sa migraine.
Kinsa sa mga Pagkaon ang Hinungdan sa Pag-atake sa Migraine?
Ang mga pagkaon nga hinungdan sa migraine mahimong mubu sa mga keso ug pagkaon nga adunay sulud nga tyramine. Ang Tyramine nahinabo ingon usa ka sangputanan sa pagkabungkag sa mga protina samtang gihuptan ang pagkaon. Ang gidaghanon sa tyramine nagdugang usab sa mga tigulang nga pagkaon nga adunay daghang sulud nga protina. Mahimo naton isulti nga labi na ang mga keso ug alak, alkoholikong ilimnon ug giproseso nga mga karne hinungdan sa migraine tungod kay daghan ang gisulud nga tirem. Ingon ang tubag sa pangutana kung unsang mga keso ang labi nakaapekto sa migraine, tungod sa ilang taas nga sulud sa tyramine; Ang Roquefort ug parehas nga mga molde nga keso (stilton, gorgonzola), cheddar, feta nga keso, mozzarella, permesan, Swiss nga keso mahimong malista.
Alkoholikong: Ang pula nga alak, serbesa, wiski ug champagne mahigalaon sa migraine. Kini dali nga makapukaw sa sakit nga migraine.
Pagpreserba sa pagkaon: Ang mga preserbatibo sa pagkaon nakapukaw sa migraine tungod kay ang mga nitrate niini nagpadako sa mga barko.
Bugnaw nga pagkaon: Labi na kung ang pagtaas sa temperatura sa lawas, ang pag-ehersisyo, paglakaw o bugnaw nga panahon nga gigamit sa init nga panahon mahimong hinungdan sa sakit nga migraine sa pipila ka mga tawo. Ang kasakit, labi na ang agtang ug mga templo, kasagaran molungtad og pipila ka minuto. Ingon usab, ang pagpadayon sa sobra nga katugnaw mahimong makapukaw sa migraines.
Gawas niini, ang mga pagkaon nga dili maayo alang sa migraine mahimong lista sa mga musunud:
- Mga nut ug mga nut
- Aso nga o uga nga isda
- Mga linuto nga lebadura nga pagkaon (cake, homemade nga tinapay, mga rolyo sa tinapay)
- Mga produkto sa saging, citrus (orange, tangerine, citrus, ug uban pa), kiwi, pinya, raspberry, pula nga plum
- Pipila nga uga nga prutas (mga petsa, igos, ubas)
- Mga sabaw nga hinimo sa karne nga bouillon (Dili magamit sa tinuud nga sabaw)
- Aspartame ug uban pang mga sweeteners
Maayo ba ang Caffeine Alang sa Migraine?
Ang caaffeine maayo alang sa migraine. Ang pagdugang sa caffeine sa imong tambal nga migraine nagsiguro nga ang tambal adunay hapit 40% nga labi nga epekto kontra sa sakit sa ulo. Kung naggamit mga droga nga adunay sulud nga caaffine samtang naggamit og tambal nga migraine, makita nga ang parehas nga mga ubos nga dosis sa mga tambal gigamit ug labi nga epektibo ang tambal. Bisan pa, ang sobra nga paggamit sa mga tambal nga adunay caffeine, sama sa tanan nga ubang mga tambal sa ulo, hinungdan sa sakit sa ulo (rebound sakit sa ulo). Dugang pa, bisan kung mapuslanon ang mga tambal nga adunay caffeine, wala girekomenda ang mga pagkaon nga adunay caffeine. Ang kape, tsaa, softdrinks o tsokolate makahimo sa usa ka tawo nga dali kadali sa rebound sakit sa ulo. Ang tanan nga mga tambal nga migraine kinahanglan gamiton ubos sa pagdumala sa usa ka doktor.
Mahimo nga una nga mokomentaryo