Samtang ang Covid-19 pandemya, ang epidemya sa siglo, radikal nga nagbag-o sa adlaw-adlaw nga pagkinabuhi, kini nga proseso labi ka labi ka lisud, labi na sa mga estudyante nga naa sa sentro sa sosyalisasyon ug pagkat-on.
Sa pagtapos sa usa ka panahon sa edukasyon sa anino sa pandemya, si Dilara Yamanlar, usa ka eksperto nga psychologist sa klinika gikan sa Acıbadem Maslak Hospital, naghatag gibug-aton nga hinungdanon kaayo alang sa mga ginikanan ang pagduol sa ilang mga anak nga maayo ug mabination sa pagtapos sa kini nga panahon sa pagbansay, diin ang mga kampanilya mag-ring sa online ug ang mga card sa report pagakuhaon sa online. Ang eksperto nga Clinical Psychologist nga si Dilara Yamanlar nagpatin-aw sa 9 nga husto nga pamaagi sa online report card, naghatag hinungdanon nga mga pahimangno ug sugyot.
Pag-focus sa maayong grado
Moagi kami sa usa ka lisud nga proseso ug kini nga proseso labing lisud alang sa mga bata. Ang pag-ingon nga namatikdan nimo kini, pagsugod sa pagsulti pinaagi sa pag-apresyar sa iyang paningkamot sa pagdumala sa kini nga proseso nga ipabatyag kaniya nga kauban ka nimo sa niining lisud nga panahon ug maayo alang kaniya. Panguna nga ipunting ang labi ka maayo nga mga marka, dili ang dili maayo nga mga marka. Kini nga pamatasan makatabang sa imong anak nga makakuha og gamay nga pagsalig sa kaugalingon.
Paglikay sa pag-tag
Ang mga label sama sa "tapulan ka", "dili ka malampuson", o "utokan ka apan wala ka magtrabaho" mahimo usab nga hinungdan nga dawaton sa imong anak ang iyang kaugalingon sa ingon niana ug dili magpangita alang sa usa ka butang. Hinuon, ang mga panukmod nga panambal sama sa "Nakita nako kung giunsa nimo pagsulay ug gipasalamatan ko kini" o "Nahibal-an ko nga gikapoy ka ug nabug-atan, apan kini usa ka panahon nga sitwasyon, nasaksihan nako ang daghang mga hitabo nga imong gipaningkamutan ug gipadayon, ug nagtoo ako nga malatas nimo kini nga proseso sa labing kaayo nga paagi." ug madugangan ang iyang kusog.
Ayaw pagtandi
Ang matag bata gusto nga mahimong espesyal ug talagsaon alang sa ilang mga ginikanan; Ang pagtandi mahimong hinungdan sa bata nga mobati nga siya dili igo ug mawad-an sa kadasig. Busa, likayi ang pagtandi sa mga higala o ubang mga bata nga kaedad nila.
Ihatag ang imong panig-ingnan
Paghisgut sa parehas nga mga butang nga imong nasinati sa kaniadto; Usahay ang mga bata mahimo nga maghunahuna nga ang ilang mga negativities mahitabo ra sa ilang kaugalingon ug nga nag-inusara silang tanan. Ang pagpamati nga nagaagi ka sa parehas nga mga proseso nga adunay ka mga kalisud sa parehas nga mga isyu nga ipabatyag kaniya nga wala siya mag-inusara ug maayo. Pananglitan; Sa diha nga nakakuha siya mga dili maayo nga mga sangputanan gikan sa usa ka klase diin ang tibuuk nga klase maayo, usa ka pamatasan sama sa "kaniadtong ako ang imong edad, usa ka parehas nga hitabo ang nahinabo kanako, nasubo ako kaayo, apan nagtoo ako nga mabawi ko kini ug bisan unsaon ko kini buhaton, nagtuo ako nga ayohon mo kini." Kini magpalig-on sa bugkos tali kanimo ug madugangan ang imong kadasig.
Paglikay gikan sa silot ug ganti
Espesyalista nga Clinical Psychologist nga si Dilara Yamanlar “Sulayi nga magpalayo sa mga nag-rasyon nga silot o gantimpala; Kung ang pagtrabaho ug ang kalampusan na-link sa usa ka gantimpala, makahimo kami lainlaing pagkondisyon dinhi, ug kini makaapekto sa tibuuk nga kinabuhi sa bata. Mahimo kini nga usa ka indibidwal nga nagbuhat usa ka butang aron lamang malikayan ang silot, nga dili mogamit mga kusganon nga mga hiyas sama sa kaandam ug paglahutay, ug natural nga makita ang iyang kaugalingon sa usa ka aktibo nga dili kalipayan, ingon man usab sa pagkahimong usa ka indibidwal nga nagtinguha lamang nga mahatagan gantimpala ang mga isyu o wala’y pagsulay kung nakita niya nga kulang ang gantimpala. " nag-ingon
Dugangi ang imong panagsulti sa eskuylahan
Dugangi ang imong pakigsulti sa mga magtutudlo, serbisyo sa paggiya ug eskuylahan; Ang pagkahimong usa ka mapinanggaonon nga ginikanan, ang pagsubay sa mga butang sa likuran nga wala maghimo pagpamugos makapugong kanimo nga makasinati og gamay nga mga pagkurat sa panahon sa report card ug ang imong mga reaksyon mas masukod tungod sa mahunahuna nimo ang nadawat nga ulat.
Paggamit sinultian nga 'Ako'
Ang sinultian nga 'Ako' usa ka dili-makapanghimatuud ug solusyon nga nakigsulti sa solusyon. Pananglitan, kung makakita ka labaw pa sa usa ka mubu nga grado sa report card sa imong anak, imbis nga isulti nga "giunsa nimo makuha kini nga mga marka, wala ka magtrabaho, dili ka molampos", Medyo naguol ako ug nasurprisa sa nakita ko kini nga pipila ka mga grado, unsa ang imong gisugyot nga buhaton aron mapaayo ang mga grado? Lingkod kita ug pag-istoryahan ang bahin sa kini nga isyu, may mahimo ba kita ingon usa ka pamilya? " Pagpaduol sa porma. Ang labing kahinungdan nga bahin sa sinultian nga 'Ako' mao ang una nga ipahayag ang imong kaugalingon nga gibati, ug pagkahuman hisgutan ang bahin sa problema ug pangutan-a kung adunay ka mahimo bahin sa kini nga isyu ug ang pagpangayo us aka sugyot sa solusyon gikan sa ubang tawo nga makahimo kanimo aron maugmad ang panagsulti sa usa ka maayo nga paagi ug maabot ang mga sugyot sa solusyon.
Igpunting ang solusyon, dili ang problema
Ang pag-focus sa problema maghimo sa daghang mga problema, ug ang pag-focus sa solusyon bisan unsaon magdala kanamo sa usa ka solusyon. Pananglitan; "Adunay ka 2 mga kahuyang, sama kini sa miaging tuig, kini ang mahinabo kanimo tungod kay wala ka pa nagtrabaho bisan pa, gilaayan kaayo ako sa niining dili maayo nga mga marka" ug kini nga pagsulti ningbalik sa mga huyang nga grado tulo ka tuig na ang milabay busa gihisgutan ra namon ang bahin sa mga problema ug dali nga nahalayo sa solusyon. Hinuon, "Okay, adunay 2 mahuyang nga nota, unsa ang mahimo naton bahin sa kanila, kung gibag-o naton kung unsa ang naa sa atong naandan nga pagkahan-ay, nagsugod kini nga pagtaas sa mga mahuyang nga sulat? Himoon naton matag usa ang mga sugyot ug dayon gisulayan namon nga magsugod sa gagmay nga mga lakang ”nga pamaagi magdala kanato sa usa ka solusyon pagkahuman sa usa ka panahon.
Ipabati kanimo nga naa sa imong tupad
Ang Espesyalista nga Clinical Psychologist nga si Dilara Yamanlar “Gawas sa kalampusan sa eskuylahan, gihisgutan ang mga positibo nga aspeto sa imong anak ug gipabati kanimo nga kanunay ka kauban ug nagdula sa usa ka yano nga dula sama sa 'Atong isalikway ang report card, karon ang tanan nagsulti nga ang ilang gihigugma sa usag usa' magdala sa labing kusug nga mga epekto. Girekomenda ko nga kanunay ka nga magdula niini nga dula, dili ra sa mga adlaw sa report card, nga nagpalig-on sa relasyon sa pamilya, naghimo nga positibo ang mga aspeto ug gipalig-on kini. Sa katapusan sa adlaw, 'ang imong dili maayo nga mga marka mahimo nga maayong mga marka, bisan giunsa ang tanan masulbad, ang labi ka bililhon nga butang mao ikaw ug kanunay kami naa sa imong kiliran' 'nga dili nimo pakig-awayan ang mga kalisud nga mag-usa tungod kay kini maayo alang kanimo ug sa imong anak, ug ang suporta sa imong pamilya kanunay nga naa sa likod. ipabati kanimo nga mao kana. " nag-ingon
Mahimo nga una nga mokomentaryo