Wala Kabalo nga Hinungdan sa Pagkawala sa Gikapoy ug Dili Pagkakatulog sa mga Bata

Gamay nga nahibal-an nga hinungdan sa anorexia ug insomnia sa mga bata
Gamay nga nahibal-an nga hinungdan sa anorexia ug insomnia sa mga bata

Ang eksperto nga Clinical Psychologist nga si Müjde Yahşi mihatag hinungdanon nga kasayuran bahin sa hilisgutan. Ang usa sa mga hinungdan sa pagkawala sa gana sa pagkaon, insomnia, mga problema sa panumduman ug pipila nga mga sakit sa pamatasan sa mga bata kanunay nga mubu ang lebel sa serotonin hormone. Ang "Seratonin" mao ang ngalan sa kalipay nga hormone.



Ang agresibo nga pamatasan sa bata, pagbuto sa kasuko, basa sa iyang ilawom, o kahadlok nga kanunay nga iyang gibati, ug bisan ang mga pisikal nga simtomas sama sa sakit sa tiyan ug kasukaon mahimong magpakita nga kini nga hormon wala igtago tungod kay kini nga hinungdanon nga hormone mao ang responsable sa pagkontrol sa digestion sa gastrointestinal tract ingon man ang kalipay.

Unsa man ang mahimo naton nga ginikanan aron mapadayon ang taas nga lebel sa serotonin sa among anak?

Una sa tanan, kinahanglan naton nga paningkamutan nga maghimo usa ka palibot sa pamilya nga wala’y kabalaka, pagpanglupig ug kapintas.

Tungod kay ang dili malipayon nga palibut sa pamilya nga dili maayo nga makaapekto sa emosyon sa bata ingon man usab sa pisikal ug pamatasan nga mga reaksyon.

Sa walay duhaduha, ang himsog nga pagkaon ug pagtulog sa bata, regular nga isport, ug bitamina D nga makuha niya sa adlaw makatabang usab sa pagdugang sa lebel sa serotonin.


sohbet

Mahimo nga una nga mokomentaryo

comments

May Kalabutan nga mga Artikulo ug Mga Paanunsiyo