Palig-ona ang Imong Gugma Sa Celery!

Si Dr. Si Fevzi Özgönül mihatag hinungdanon nga kasayuran bahin sa nutrisyon nga adunay gugma alang sa 14 sa Valentine's Day. Ang usa nga nahigugma nalipay, malaumon alang sa umaabot, masaligon sa kaugalingon ug sosyal. Pagmata niya sa sunod adlaw, naa pa siya sa gugma. Ang Oxytocin nga gipagawas gikan sa lugar sa utok nga gitawag nga hypothalamus, nga naila nga love hormone, daghang epekto sa tawo.

Nagdugang ang pagsalig sa kaugalingon sa mga tawo, busa bisan kung sobra ka gibug-aton, malinawon ka sa imong kaugalingon nga gihunahuna nga dili kini hinungdan. Labi na sa mga lalaki, gipadako ang pagkamaunongon sa imong hinigugma. Gipalihok niini ang mga motibo nga mapanalipdan. Ang Oxytocin nagpaminus sa tensiyon. Kini nagdugang sekswal nga pagpukaw. Samtang ang pagtaas sa lebel sa oxytocin, ang tawo nga ilang gihigugma labi ka madanihon kaysa sa uban. Ang sukdanan sa kasakit sa mga nahigugma taas ug dili dali sila mobati og kasakit. Naghatag kini pagpaayo sa pagkatulog sa gabii ug labi ka kusog nga pagsugod sa adlaw.

Sa laktod nga pagkasulti, ang kinahanglan nimong buhaton aron madilaab ang imong gugma aron madugangan ang lebel sa imong love hormone oxytocin.

Karon moabut kita sa mga pagkaon nga magapakaon sa gugma;

Adunay panultihon nga ang gugma dili makabusog sa tiyan. Ingon usab nila nga ang dalan sa kasingkasing sa usa ka lalaki pinaagi sa iyang tiyan. Busa, unsa ang mga pagkaon nga makapa romantiko sa usa ka lalaki ug sa usa ka babaye nga mahigugmaon ug malipayon? Unsa ang atong kan-on sa Valentine's Day? Unsay angay natong ipakaon sa atong mga minahal? Tungod kay ang kontak ug pagkasuod importante kaayo sa gugma, pag-amping sa pagpili og gamay kaayo nga lamesa alang sa imong panihapon karong gabhiona, aron mas masuod ka sa imong minahal.

Paggamit kari alang sa usa ka aphrodisiac nga epekto sa pagluto, usa ka pinggan nga manok o karne nga adunay curry sauce mahimong usa ka maayong kapilian. Ang usa ka celery nga adunay lana nga oliba moadto kaayo niini. Ang celery usa usab ka utanon nga adunay kusug nga aphrodisiac nga epekto sa mga utanon.

• Ang usa ka walnut nga mahimo nimong kan-on imbis nga tinapay adunay usa ka kusug nga aphrodisiac nga epekto.
• Dili naton kalimtan ang epekto sa mga prutas, labi na ang mga saging ug strawberry.
• Ang Asparagus kinahanglan usab magbutang sa lugar niini sa lamesa ingon usa ka sabaw o pampagana.
• Sa katapusan, ang usa ka puding mahimong idugang sa lamesa aron mapahimuslan ang aphrodisiac nga epekto sa cinnamon.