Ang Proseso sa Pandemiko Nagbag-o sa Atong mga Batasan sa Pagkaon

Ang proseso sa pandemic nagbag-o sa among batasan sa pagkaon
Ang proseso sa pandemic nagbag-o sa among batasan sa pagkaon

Sa epidemya sa corona virus, ang lisud nga panahon nga among naagian nagbag-o usab sa among naandan nga pagkaon. Ang kabalaka, kahadlok, kalisud sa pagdumala sa kawalay kasiguroan ug pagkalain sa sosyal, nga gipakita sa kaugalingon nga epidemya sa sosyedad, hinungdan nga daghang mga tawo ang nagbag-o sa ilang batasan sa pagkaon.



Giingon nga ang mga sakit sa pagkaon labi ka kasagaran sa mga panahon kung diin nagdugang ang mga hinungdan sa pagkabalaka, ang Psychologist nga si Dr. Si Feyza Bayraktar nag-ingon, "Ang pamatasan sa pagkaon sa sakit mahimong kanunay usa sa mga pamaagi sa pagsagubang sa kinabuhi ug kasakit, kapit-os ug kabalaka nga gidala sa kinabuhi. Sa baylo nga atubangon ang usa ka makatugaw nga pagbati, ang tawo mahimong mopili nga likayan ang sakit nga gibati pinaagi sa pag-usab sa pamatasan nga sakit sa pagkaon nga nahimo nga usa ka bahin sa iyang kinabuhi, bisan kung siya mobati og dili maayo pagkahuman. Ang sakit sa pagkaon mahimong usa ka klase nga dili komportable nga komportable nga lugar alang sa tawo. "ingon.

Gipahayag nga ang kalit nga pagbag-o sa kinabuhi nga kitang tanan naladlad sa epidemya sa coronovirus usa ka hinungdan nga hinungdan sa mga sakit sa pagkaon, nagpadayon si Bayraktar sa mosunod: "Samtang daghang mga tawo nga adunay mga problema sa kahanas sa pagdumala sa emosyon adunay kalisud sa pagdumala sa tensiyon nga nahimo’g naandan sa adlaw-adlaw. kinabuhi, kinahanglan usab nga pagdumala ang kawalay kasiguroan sa proseso sa pandemik.Kung gidugangan ang iyang kalisud, nag-atubang siya usa ka problema sa pagkaon sa pagkaon. Paglikay sa mga emosyon sama sa pagkabalaka, kahadlok, kalaay, ug ang posibilidad nga makatagamtam sa pipila nga mga pagkaon, ug pag-ut-ut sa kini nga mga pagkaon sa usa ka paagi nga daghan, ug usahay bisan wala’y pagpugong, nahimo nga usa nga naandan nga pamaagi aron malikayan ang pagbati og emosyon sa proseso. naa kita. "

Anaa sa atong mga kamot ang pagpugong sa mga piliay. Pagbantay sa mga gibati

Gipahayag nga ang suporta kinahanglan kuhaon nga wala paglangan bahin sa pamatasan sa pagkaon nga nahinabo tungod sa mga hinungdan sa sikolohikal, ang Psychologist nga si Dr. Feyza Bayraktar miingon: "Una sa tanan, kinahanglan nga mahibal-an ang pagdumala sa mga emosyon sa usa ka himsog nga paagi. Tungod niini, kinahanglan naton nga dawaton ang katinuud nga atong nasinati sama niini, bisan kung dili naton kini gusto, ug tugutan ang atong mga kaugalingon nga dawaton ug mabati ang mga gibati nga gibati sa kini nga proseso nga wala’y paghukum. Ang pagsulay nga malikayan ang gibati nga pagbati mahimo’g mahimo’g makadaot sa kaugalingon nga kinaiya. Kinahanglan naton nga hinumduman nga bisan kung ang pipila nga mga emosyon masakit, ang tanan nga mga emosyon temporaryo, ug ang kasakit sama sa pagkalipay molabay human sa usa ka panahon. Ang pagpaila sa mga kalihokan nga positibo nga makaapekto sa among kahimtang sa among adlaw-adlaw nga kinabuhi nagsuporta usab sa among pagkamatugtanon sa mga makaguol nga kahimtang. Tungod kay naa kita sa proseso sa pandemya, ang mga kalihokan nga gihimo sa gawas ug ang pakigsabut labi ka limitado, ang paghimo sa mga kalihokan sama sa pagpalambo sa mga kalingawan nga mahimo sa balay ug paghimo sa mga ehersisyo sa pagginhawa usa ka bahin sa adlaw-adlaw nga kalihokan nga positibo nga makaapekto sa kinatibuk-ang kahimtang makatabang aron positibo nga maapektuhan ang kinatibuk-ang kahimtang ug pagdumala ang mga emosyon sa labi kahimsog nga lawas. Mag-amot usab kini sa paglaban sa mga atake sa pagkaon. "


sohbet

Mahimo nga una nga mokomentaryo

comments

May Kalabutan nga mga Artikulo ug Mga Paanunsiyo