Ang Kamahinungdanon sa Pamahaw sa Edukasyon

Adunay labing kahinungdanon nga ang mga estudyante nga magpadayon sa ilang edukasyon sa katapusan sa semester break kinahanglan nga adunay himsog nga pagkaon sa kini nga panahon.

Gipasiugda ang kahinungdanon sa pamahaw alang sa nagkahuyang nga sistema sa imyunidad sa mga bulan sa tingtugnaw, gilaraw sa mga eksperto nga ang gatas nga puno sa calcium ug mineral dili kinahanglan nga makulangan sa ilang pamahaw ug mga meryenda aron ang mga bata mahimong molihok nga kusug ug mapalig-on ang ilang resistensya.

Ang gatas, nga adunay taas kaayo nga nutrisyon, adunay hinungdanon nga papel alang sa pangisip ug pisikal nga pag-uswag sa mga bata. Gipasiugda nga ang mga estudyante nga naggasto kanunay sa balay tungod sa pandemiya kinahanglan mag-usik og igo nga gatas aron mapalig-on ang ilang resistensya ug mapanalipdan sila gikan sa mga sakit sa mga bulan sa tingtugnaw, giingon sa mga eksperto nga ang duha ka baso nga gatas kinahanglan imnon sa usa ka adlaw aron madugangan ang resistensya sa lawas ug himsog. nutrisyon

Nuh Naci Yazgan University, Faculty of Health Science, Ulo sa Department of Nutrisyon ug Dietetics. Si Dr. Gipahayag ni Neriman İnanç nga ang 2 baso nga gatas sa us aka adlaw labi ka hinungdan sa mga termino sa pag-uswag sa salabutan ug napamatud-an nga kini nagdugang sa kalampusan sa eskuylahan. Pagsalig; “Kinahanglan naton ubuson ang matag grupo sa pagkaon aron adunay igo ug balanse nga pagdiyeta. Lakip sa mga grupo sa pagkaon nga naglangkob sa gatas, karne, lugas, prutas, utanon, tambok ug asukal, ang gatas ra ang adunay mga carbohydrates, protina ug tambok, nga epektibo sa pagpatubo og kusog. Gawas sa paghatag kusog, hinungdanon usab ang gatas alang sa immune system. Samtang adunay pagtaas sa taas nga impeksyon sa respiratory tract nga sangputanan sa paghuyang sa immune system sa pagbag-o sa panahon, ang pagkonsumo sa gatas nga adunay sobra sa 40 nga nutrisyon adunay hinungdanon nga papel sa paglikay sa mga sakit sama sa flu, sip-on ug pharyngitis Duha ka baso nga gatas, nga kanunay nahubog adlaw-adlaw, mahimo usab nga makab-ot ang adlaw-adlaw nga panginahanglan sa mineral sa mga bata. Busa, ang maayong sangputanan sa eskuylahan sa mga bata nga adunay maayong pag-alima mas taas kaysa niadtong adunay dili maayo ug dili timbang nga nutrisyon.