Ang Espesyalista sa Physical Therapy ug Rehabilitation nga Associate nga si Propesor Ahmet İnanır mihatag hinungdanon nga kasayuran bahin sa hilisgutan. Hinungdanon ang sayo nga pagdayagnos aron dili maulahi sa pagtambal sa pag-ihap sa tuhod, nga magsugod sa sakit sa tuhod (pagsaka sa hagdanan, pagsaka o pagtindog).
Unsa ang arthritis sa tuhod?
Ang medikal nga gipasabut sa ekspresyon sama sa pagkalkulo sa mga tawo mao ang pagkadaut sa cartilage sa tuhod sa tuhod ug pagtubo sa bukog sa mga hiniusa nga sidsid. Ingon kadugangan, ang pagkawala sa masa sa cartilage hinungdan sa pagkadaut sa bukog sa ilalum sa cartilage. Kini ang labing kasagarang sakit sa hiniusa nga mga tawo sa edad nga 50. Kini usa ka sakit sa tungatunga ug pagkatigulang ug dili makita sa wala pa ang edad nga 40. Ang osteoarthritis mahimong makaapekto sa bisan unsang lutahan sa lawas. Ang mga lutahan nga kanunay nga apektado mao ang mga kamot, bat-ang, tuhod ug dugokan. Ang pagkadaut sa kartilago mahimong gikan sa gamay hangtod sa grabe nga pagkawala. Ang labing dali nga pag-amping gihimo, labi ka dali nga adunay higayon nga makatambal.
Unsa ang mga simtomas?
Ang hiniusa nga pagkalkula mahimong hinungdan sa sakit, pagkagahi, pag-lock, paghubag, ug kalisud sa paglakaw. Sakit; mao ang kasagarang reklamo. Kini sa sinugdan mahitabo sa panahon sa paglihok o sa ulahi nga adlaw, ug adunay pagpahayahay pinaagi sa pagpamati. Samtang ang mga sakit sa pag-uswag sa lutahan nga cartilage, mahimo’g mabati ang kasakit samtang nagdala og mga karga, pagsaka sa hagdanan, pagsaka pataas o ba kaha pahulay. Ang pagkagahi mahimong mahitabo sa buntag o pagkahuman sa dugay nga pagkalihok ug molungtad sa mubo nga panahon. Ang hiniusa nga hayag nagpakita nga nanghubag tungod sa limitasyon sa hiniusa nga paglihok ug mga protrusion sa bukog. Bisan kung ang mga reklamo ingon og mobiya sila matag karon ug unya, ang mga problema mahimo’g modaghan ug mogawas mga tuig sa ulahi.
Hinungdan nga hinungdan?
Ang sobra nga pagkatambok mao ang nanguna nga hinungdan sa pagkadaut sa cartilage sa hiniusa. Ang dili makontrol nga mga lihok sa isport mahimo usab ikonsiderar sa pagsugod sa mga hinungdan nga nagpalambo sa pagkalkulo. Ang Osteoarthritis usa ka sakit sa tungatunga ug pagkatigulang. Talagsa ra kini sa wala pa ang edad nga 40. Uban sa pagkatigulang, mga pagbag-o mahitabo sa articular cartilage ug tungod niini maminusan ang paglahutay. Tungod niini nga hinungdan, ang insidente sa osteoarthritis nagdugang sa edad. Ang mga babaye adunay kalagmitan nga adunay osteoarthritis. Nahibal-an karon nga ang mga hinungdan sa henetiko adunay hinungdan sa osteoarthritis. Ingon kadugangan, ang mga sakit sama sa Gout, Rheumatoid arthritis, diabetic neuropathy, paget disease, septic arthritis ug congenital hip dislocation nagdugang sa peligro nga mapatubo ang pagkahuman.
Giunsa kini nadayagnos?
Bisan kung ang panguna nga butang mao ang pagsusi, direkta nga radiography - X-ray; Wala kini gipakita ang kabug-at sa mga reklamo nga igo. Ang CT, MRI, USG mga pamaagi nga magamit sa mga detalye sa detalye. Kinahanglan usab nga hinumdoman nga mahimong adunay mga kalainan sa mga pasyente nga adunay parehas nga mga sangputanan sa mga pagsulay. Samtang ang pipila nakasinati grabe nga kasakit, ang usa pa nga pasyente nga adunay parehas nga sangputanan mahimong dili makasinati og kasakit.
Unsa ang pagtambal?
Ang pagtambal kinahanglan nga giplano sumala sa entablado ug kabug-at sa sakit. Ang una nga lakang sa pagtambal kinahanglan ang edukasyon sa pasyente. Sa ato pa, kinahanglan naton dugangan ang kahibalo ug pagkahibalo sa pasyente aron mapanalipdan sa pasyente ang iyang kaugalingon. Ang hiniusa nga adunay artraytis kinahanglan tudloan aron malikayan ang sobra nga paggamit. Ang pagpaminus sa timbang mao ang labing hinungdanon nga pagtambal. Hinungdanon ang regular nga pag-ehersisyo. Gusto namon ipunting nga dili namon girekomenda ang tambal sa sakit. Taliwala sa mga aplikasyon sa pisikal nga terapiya, ang klasikal nga pisikal nga terapiya kinahanglan dili matagbaw sa mga dugang nga kombinasyon. Dili namon girekomenda ang mga tigpawala sa sakit nga klasikal. Bisan pa, ang paggamit sa mga tambal nga nagsuporta sa pagporma sa cartilage kinahanglan girekomenda sumala sa pasyente. Lakip sa intra-articular injection, ang cortisone injection kinahanglan hunahunaon nga ulahi aron makapahuway ang pasyente sa mga panahon sa hiniusa nga paghubag o kung wala’y lain nga pamaagi nga mahimo sa mga tigulang nga pasyente. Ingon kadugangan, ang mga tambal nga nagdugang sa hiniusa nga lubricity mahimong iindyeksyon sa hiniusa. Kanunay nga gigamit nga PRP, ozone, prolotherapy, neural therapy, dry needling, acupuncture, kinesiobanding, manual therapy ra ang dili igo sa pagtambal sa pagkalkula. Gusto namon ipunting nga ang artraytis dili matambal sa hammat, linta ug pagmasahe. Karon, ang mga aplikasyon sa Stem Cell nga nakuha gikan sa tambok sa tiyan gigamit ingon usa ka labi ka bantog nga pagtambal nga adunay labing taas nga kahigayunan nga makahimo og mga solusyon. Bisan pa, tungod kay nakita namon ang kakulang sa usa ra ka pamaagi, hinungdanon kaayo nga maghimo pag-usab. Ang mga pasyente nga dili makapahimulos sa mga pamaagi sa pagtambal medikal obligado nga magpatambal. Kini ang paglimpiyo sa arthroscopic, operasyon sa pagtul-id sa bukog, mga joint prostheses. Kinahanglan nga hinumdomi dinhi nga ang mga prosthese dili lig-on sa kinabuhi.
Unsa ang kahinungdanon sa gibug-aton sa pagkalkula sa tuhod?
Ang sobra nga pagkatambok mao ang nanguna nga sakit sa termino sa artraytis. Ang sobra nga pagkatambok direkta nga nakaapekto sa hiniusa nga cartilage.
Kinsa sa mga pagkaon ang kinahanglan nga ut-ut kontra sa tuhod nga tuhod?
Ang orange, tangerine, grapefruit, gagmay nga prutas nga prutas, bell peppers, kamatis, sibuyas gigikanan sa bitamina C ug gigamit sa paghimo og collagen, nga hinungdanon alang sa istraktura sa cartilage. Ang salmon, tuna, sardinas, hipon, talaba dato sa omega-3 ug mahimong mapuslanon. Ang Vitamin D usa ka gamit sa pagtambal nga kinahanglan tipigan sa igo nga lebel. Girekomenda ang mga klase sa nut ug mani nga adunay sulud nga bitamina E. Ang mga pagkaon nga adunay sulud nga asukar ug starch kinahanglan likayan tungod sa makadaot nga mga epekto. Ang glucosamine, chondroitin, ug glucogen mahimong makuha ingon mga suplemento.
Mahimo nga una nga mokomentaryo