Ang Aesthetic Dentist nga si Dr. Si Efe Kaya nagsulti nga ang pipila nga mga balaod kinahanglan sundon alang sa mga ngipon nga wala’y pagkadunot ug gilista ang mga butang nga pagaisipon alang sa mga ngipon nga wala’y pagkadunot sama sa mosunud.
1. I-brush ang Imong Ngipon Pagkahuman sa Pamahaw: Kadaghanan sa mga tawo mag-tooth brush dayon nga mobangon sila sa buntag tungod kay nanimaho sa ilang baba. Ang baho nga mahitabo sa pagmata naton sa buntag tungod sa rate sa agos sa laway nga mohinay sa gabii. Ang bakterya nahimo’g temporaryo nga aktibo tungod sa paghinay sa pagdalagan sa laway ug hinungdan sa baho. Kini nga kahimtang mobalik sa normal pagkahuman sa usa ka piho nga yugto sa oras pagkahuman pagmata. Angayan nga paghugas buhaton pinaagi sa paglimpyo sa mga salin sa pagkaon sa palibot sa ngipon pagkahuman sa pamahaw.
2. Paglikay sa Malagkit nga mga Pagkaon sa Mga Meryenda: Ang asukal ang panguna nga gigikanan sa pagporma sa karies Ang mga residu sa asukal nga dili malimpyohan sa palibot sa ngipon hinungdan sa dali nga pagkadunot sa ngipon.
3. Ayaw Kaon Pagkahuman Pagsipilyo sa Imong mga Ngipon sa Gabii: Ang mga pagkaon nga gikaon sa wala pa ug pagkahuman sa pagkatulog dugangan ang rate sa pagkadunot sa 3 ka beses. Ang hinungdan mao nga ang mga bakterya nga nangadunot labi ka aktibo kaysa normal sa panahon sa pagkatulog. Sa wala pa matulog, ang mga ngipon kinahanglan nga brush ug kinahanglan nga wala’y plake nga nahabilin sa palibot sa mga ngipon.
4. Paggamit sa Dental Floss: Ang mga lugar nga interface sa ngipon diin dili maabut sa brush mao ang mga lugar diin sagad nga pagkadunot sa ngipon. Ang floss sa ngipon kinahanglan gyud nga gamiton pagkahuman sa pagsipilyo sa ngipon.
5. Paggamit Mga Aliwas nga Wala'y Alkohol: Mahinungdanon kaayo nga gamiton ang paghugas sa baba kausa sa usa ka adlaw tungod kay makapahinay kini sa mga kalihokan sa mga bakterya sa karies.
6. Puli ang Imong Toothbrush Matag 3-4 ka Bulan: Ang mga deform nga sipilyo nga ngipon kinahanglan gyud nga baylohan tungod kay dili kini makalinis og maayo.
7. Pagbaton sa Pagbansay sa mga ngipon sa Brushing: Dili angay kalimtan nga ang usa ka tukma nga pagpanglimpyo gihatag lamang kung gigamit ang husto nga pamaagi sa brushing. Ang hinungdan sa pagkadunot sa ngipon nga dili mapugngan bisan pa sa padayon nga pagsipilyo dili husto nga pagsipilyo. Pakigsulti sa imong doktor alang sa pagbansay sa brushing.
8. Ang Toothbrush Kinahanglan Gamiton nga Wala Pag-basa sa Tubig: Kung ang basa sa basa nga basa sa tubig, maminusan ang fluorine ratio sa toothpaste. Mihunong ang fluorine ug gipugngan ang pagkadunot sa ngipon. Ang toothpaste kinahanglan ibutang sa ngipon nga ngipon gamit ang usa ka uga nga brush.
9. Ang Fluorine nga Adunay Sulud sa Toothpastes Kinahanglan gamiton.
10. Kinahanglan Magbisita ang Usa ka Dentista Matag 6 ka Bulan: Ang kanunay nga pagpugong hinungdan kaayo sa mga termino sa sayo nga pagdayagnos sa mga karies nga hapit na mahitabo. Dili angay kalimtan nga ang mga caries maibalik sa usa ka sayo nga yugto.
Mahimo nga una nga mokomentaryo