Ang parmasista nga si Ayşen Dinçer, nagsalig sa pandemya nga nagsugod sa miaging tuig; Gihatagan importansya niya nga ang mga kombinasyon sa bitamina hinungdanon kaayo aron mapugngan ang mga dili maayong sangputanan sa kahimsog sa mata nga gipahinabo sa pagdugang sa oras nga gigahin sa atubangan sa mga kompyuter, telepono, tablet o telebisyon.
Nahibal-an nga sa panahon sa proseso sa epidemya, nga labi nga nagbag-o sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug personal nga pamatasan, ang among interes sa pareho nga media ug digital nga mga palibot nagdugang sa pagdugang sa oras nga gigahin namon sa balay. Tungod sa pagpadayon sa oras nga among gigahin sa atubangan sa screen; Ang mga problema sama sa pagkauga, pagngutngut, pag-ulbo, ug hanap nga panan-aw makita sa mga mata.
Sumala sa mga panukiduki; Ang mga empleyado nga mogugol labaw pa sa 4 ka oras sa atubang sa screen gireport nga adunay kondisyon sa mata nga 89%, ug ang kasagaran nga adlaw-adlaw nga oras sa pagtan-aw sa telebisyon sa atong nasud 6 ka oras sa taas.
Dugang sa paggugol og daghang oras sa atubangan sa screen ug paggamit sa mga lente; ang mga sakit sama sa diabetes mahimo usab nga hinungdan sa kondisyon sa mata
Ang parmasyutiko nga si Ayşen Dinçer, nga nagpahayag nga ang pagkaladlad sa mga pag-uyog sa digital pixel, nga gipakita gikan sa mga computer screen, negatibo nga nakaapekto sa kahimsog sa mata, miingon, "Sa pagkunhod sa 12-18 blinks matag minuto ngadto sa 4-6 matag minuto sa panahon nga gigamit ang computer; Gibantayan namon ang among mga mata sa labi ka taas nga mga panahon, nagdugang ang pagporma sa mga free radical sa among mga mata, gipugngan o gipamubu ang pagkaylap sa among mga luha, nga hinungdanon alang sa proteksyon ug sustansya sa nawong sa mata, sa nawong sa mata nga nagpangidlap. Kini nga kahimtang mahimong hinungdan sa dili komportable sama sa uga nga mga mata sa umaabot. Uban sa pandemya; Ang pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sa tibuuk kalibutan adunay usab hinungdanon nga papel sa adlaw-adlaw nga pamatasan. Ang mga indibidwal nga nagsugod sa paggahin og oras sa pagtan-aw sa daghang mga screen sa TV, tablet ug telepono kaysa kaniadto nga ang pandemiya nakasinati sa labi ka kanunay ug grabe nga mga problema sa panan-aw. Dugang sa pagdugang sa paggamit sa mga gamit sa media o teknolohiya; Ang mga indibidwal nga nagsul-ob mga contact lens, adunay diabetes o adunay pressure sa mata, kinahanglan mag-amping aron mapataas ang kahimsog sa mata. Dili hikalimtan nga ang usa sa mga kini nga lakang mao ang suporta sa daghang bitamina. " gibug-aton ang kahinungdanon sa mga kombinasyon sa bitamina uban ang paghulagway niini.
Naa sa imong mga kamot aron mapanalipdan ang kahimsog sa imong mata nga adunay suporta sa bitamina
Gipahayag nga ang mga antioxidant, bitamina ug carotenoids nagsuporta sa kahimsog sa mata ingon man ang immune system, si Eczacı Ayşen Dinçer nagpaambit sa mga bitamina ug sagol nga mapuslanon alang sa kahimsog sa mata sama sa mosunud:
Ang mga bitamina A ug B2 lakip sa mga bitamina nga makabenipisyo sa kahimsog sa mata.
Hinungdanon ang zinc alang sa kahimsog sa mga ugat sa retina ingon man alang sa pakig-uban sa bitamina A sa pagporma sa visual pigment rhodopsin.
Ang Lutein, usa ka natural nga carotenoid nga nakit-an nga sagad sa mga dilaw o kahel nga utanon, nailhan nga bitamina sa mata ug kauban sa mga sangkap sa dalag nga lugar nga responsable sa detalyado nga bahin sa panan-aw sa mata.
Gipakita ang mga pagtuon nga ang mga blueberry mahimong adunay kaayohan nga epekto sa mga sakit sa mata.
Ang Omega-3 ug ang lana sa isda, labi na, ang labing kaayohan nga sangkap aron mapanalipdan ang kahimsog sa mata, nga ang positibo nga mga epekto kanunay nga nahibal-an sa publiko.
Mahimo nga una nga mokomentaryo