Gipunting nga ang proseso sa pandemiko nakaapekto sa mga sakit sa kasingkasing, gipahayag sa mga eksperto nga ang labing kahinungdan nga hinungdan sa pagtino sa kahimsog sa kasingkasing mao ang kahimtang sa pagpuyo. Ang mga eksperto nga nagrekomenda sa panggawas nga pisikal nga mga kalihokan sa mga adlaw nga wala’y mga pagdili girekomenda ang paglakaw sa 20 minuto labing menos upat ka adlaw sa usa ka semana. Namatikdan nga ang pagkonsumo sa pagkaon nga nakabase sa carbohydrate nadugangan sa sakit nga pandemiko, girekomenda sa mga eksperto nga likayan ang kini nga pagdiyeta ug pagkaon sa kadaghanan nga mga utanon ug prutas.
Aron makuha ang atensyon sa mga sakit sa kasingkasing ug aron madugangan ang kaamgohan, ang ikaduhang semana sa Abril nailhan nga Semana sa Panglawas sa Kalusugan.Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Cardiology Specialist Prof. Si Dr. Mehmet Baltalı naghimo mga pagsusi sa kahimsog sa kasingkasing sa panahon sa pandemiya sa iyang pamahayag tungod sa Heart Health Week.
Ang mga pasyente sa kasingkasing dili makakaplag mga kapilian sa pagtambal
Gihatagan hinungdan ang gibug-aton nga ang panahon sa pandemiya nakaapekto sa mga sakit sa kasingkasing, Prof. Si Dr. Mehmet Baltalı, "Naglikay ang mga tawo nga moadto sa ospital kung grabe ang epidemya. Tungod kay ang mga pasyente nga adunay coronavirus panguna nga gidawat sa mga intensive care unit, ang mga indibidwal nga adunay sakit sa kasingkasing dili makit-an ang mga kinahanglan nga higayon sa pagtambal sa mga unang panahon. Bisan kung nagsugod sila sa pagpangita gamay pa nga mga oportunidad sa umaabot, nahadlok sila nga moadto sa ospital tungod sa kahadlok nga makuha ang Covid-19. " miingon.
Ang estilo sa kinabuhi mao ang labi ka hinungdan nga kahimsog sa kahimsog sa kasingkasing
Giingon nga adunay daghang pagtaas sa mga hinungdan sa peligro, giingon ni Baltalı, "Ang mga sakit nga Cardiovascular kadaghanan makita sa mga lalaki nga naa sa tunga nga edad pagkahuman sa 40-45 ka tuig ang edad. Nagdugang ang peligro samtang nag-uswag ang edad. Ang labing hinungdanon nga hinungdan sa pagpugong sa kini nga sakit mao ang estilo sa kinabuhi. Ang estilo sa kinabuhi gibahin sa regular nga pisikal nga kalihokan ug himsog nga pagkaon. Ang kawalang katakus sa mga tawo nga mogawas tungod sa mga pagdili nga hinungdan sa virus ug nga duul nga makontak ang mga tawo tungod sa kahadlok nagpaminus sa paglihok sa pisikal. Sa parehas nga oras, kadaghanan sa mga tawo magpabilin sa balay ug magluto. " nagsulti siya.
Ang mga pasyente nga sobra sa katambok adunay peligro
Giingon nga daghang mga pagbag-o sa pamaagi sa pagkaon sa mga tawo, Prof. Si Dr. Mehmet Baltalı, “Ang hilig sa Carbohidrat ug ang pagpamaligya sa tinapay nadugangan. Busa, ang mga tawo nagsugod sa pagkuha dugang nga tambok ug dili himsog nga pagdiyeta. Samtang ang kini nga kahimtang nagdugang sa epekto sa mga sakit sa kasingkasing, adunay daghang pagtaas sa kasubsob sa sobra nga katambok sa tibuuk kalibutan. Ang mga problema nga gipahinabo sa sobra nga katambok daw nagdugang sa sakit sa kasingkasing. Tungod kay ang hulagway sa Covid-19 grabe sa mga pasyente nga sobra sa katambok, gidala sila sa labi ka mabug-at nga pag-atiman ug namatay. Mahimo naton masiling nga ang pandemic nagdugang sa mga sakit sa kasingkasing. " miingon.
Kinahanglan buhaton ang kanunay nga pisikal nga kalihokan
Ang Espesyalista sa Cardiology nga si Prof. Si Dr. Mehmet Baltalı, "Una sa tanan, ang mga pisikal nga kalihokan kinahanglan buhaton sa gawas kung wala’y pagdili." ug gitapos ang iyang mga pulong ingon sa mosunod:
"Ingon usa ka ehersisyo, girekomenda ko ang paglakaw sa 20 minuto labing menos upat ka adlaw sa usa ka semana. Kung adunay kasakit, kinahanglan dili sila magduha-duha sa pagtan-aw sa doktor. Kinahanglan usab hatagan og pagtagad ang nutrisyon. Ang tipo sa utanon ug prutas sa Mediteranyo kinahanglan kan-on. Ang mga carbohydrates kinahanglan nga ut-uton kutob sa mahimo. Ang mga bitamina dili hinungdanon alang sa sakit nga kasingkasing. Bisan kung seryoso ang bitamina D, sa akong hunahuna wala kini kinahanglan. "
Mahimo nga una nga mokomentaryo