Ang Liv Hospital Orthopaedics ug Traumatology Specialist nga si Assoc. Si Dr. Si Şenol Bekmez mihatag kasayuran bahin sa unsang mga dula nga dulaon sa mga bata sa unsang edad.
Ang mga kalihokan sa isport hinungdanon kaayo alang sa pisikal, mental ug espirituhanon nga pag-uswag sa mga bata ug paglikay sa hilabihang katambok. Alang sa tibuok kinabuhi nga kahimsog, dili moubus sa 1 ka oras nga pisikal nga kalihokan ang gikinahanglan kanunay matag adlaw. Ang mga bata nga kanunay nga nagdudula masaligan nga labi ka kusgan, labi ka masaligon sa kaugalingon, magtinabangay ug magdisiplina sa kaugalingon nga mga indibidwal. Ang Liv Hospital Orthopaedics ug Traumatology Specialist nga si Assoc. Si Dr. Si Şenol Bekmez mihatag kasayuran bahin sa unsang dula nga dulaon sa mga bata sa unsang edad.
Ang isport kinahanglan nga pang-edukasyon ug kalipayan
Ang matag bata adunay kaugalingon nga pisikal nga mga kinaiya ug kinaiya nga kinaiya. Hinungdanon kaayo nga mapili ang angay nga kalihokan sa isport alang sa edad sa bata, pisikal nga mga kinaiya ug personalidad. Ang mga esport nga nalambigit sa karera sa pagkabata nahimo nga usa ka punoan nga industriya sa ning-agi nga katuigan. Ang kini nga pamaagi sa pag-indigay, nga makapabug-at ug nagtumong sa pagdaog sa tanan nga gasto, mahimo’g mailad ang mga bata sa usa ka dili himsog nga palibot. Bisan kung ang sports hinungdanon kaayo alang sa sikolohikal, pisikal ug mental nga pag-uswag sa mga bata, ang kalihokan sa paugnat sa kusog kinahanglan nga makalingaw ug edukado alang sa bata, ug dili kinahanglan nga mangaut-ut ang bata ug ang pamilya. Hinungdanon kaayo nga ipadayon ang pagkatimbang bahin niini.
Mga anak ubos sa 5 ka tuig ang edad
Ang mga bata nga ubos sa edad nga 5 adunay walay kutub nga kusog. Ganahan sila modagan, molukso ug magdula. Bisan pa, ang koordinasyon sa kamot ug mata ug pagsunod sa mga lagda dili pa hingpit nga naugmad sa mga bata sa kini nga edad. Tungod niini nga hinungdan, ang mga kalihokan sama sa gymnastics, paglangoy ug pagbisikleta kinahanglan pilion nga makapalambo sa grabe nga kahanas sa motor, wala’y komplikado nga mga lagda ug wala’y mga pagpugong sa oras. Dili hikalimtan nga ang mga kalihokan nga ipatuman sa kini nga pangkat sa edad maghimo usa ka sukaranan alang sa sanga sa isports nga mapili sa umaabot.
Mga bata nga nag-edad 5-12
Hinungdanon kaayo nga mopili usa ka sanga sa isport nga angay alang sa istraktura sa lawas ug kinaiya sa bata sa mga bata nga nagpangedaron 5-12. Ang usa ka kalihokan nga sobra ka mahagiton alang sa bata ug kana dili angay sa iyang edad ug kahanas hinungdan sa pagkalaay o pagkawala sa interes. Ang mga bata sa kini nga edad nga grupo kinahanglan awhagon nga moapil sa mga isport sa tem. Ang mga sports team sama sa volleyball, basketball ug football angay alang sa pagpalambo sa mga bata nga naa sa eskuylahan. Alang sa mga bata nga labi ka introvert ug dili gusto sa mga sports sa tem, ang tagsatagsa nga mga isport sama sa atletiko, tennis, martial arts, golf, pagsakay sa kabayo, ug uban pa mahimong mapili. Ang mga batan-on labi ka kompetensya. Samtang ang mga bata sa kini nga grupo sa edad nag-apil sa mga kalihokan nga upod ang karera, ang pipila sa kanila mahimo’g mahimong propesyonal sa lainlaing mga sanga sa sports. Ang mga esport nga adunay kalabotan sa karera sa kini nga pangkat sa edad kinahanglan dili tugotan nga mokaon sa bata ug pamilya.
Unsa ang mga problema sa musculoskeletal nga adunay kalabutan sa sports sa pagkabata?
Ang taas nga lebel, mahagiton nga indibidwal o tim nga sports nga gihimo sa pagkabata mahimong hinungdan sa mga kadaot sa musculoskeletal tungod sa sobra nga paggamit. Ang sobra nga pagkasamad nga mga kadaot hinungdan sa labaw pa sa katunga sa mga kadaot nga adunay kalabutan sa sports ang edad sa high school ug high school. Nahitabo kini sa porma sa paghubag ug pagkadaut sa tisyu sa mga bahin sa pagdugtong sa mga kaunuran ug mga ugat sa mga bukog tungod sa gibalikbalik nga kusog nga paglihok. Ang sobra nga pagkasamad nga mga samad mahimong mahitabo sa mga abaga, siko, bat-ang, tuhod, bukung-bukong ug tikod, depende sa kalihokan. Gawas niini, ang mga buolbuol sa bukung-bukong, mga bali sa stress sa paa ug paa sa bukog, luha sa meniskus ug mga samad sa ligament sa lutahan sa tuhod, luha sa kaunuran, siko sa tennis mao usab ang kasagarang kadaut.
Mahimo nga una nga mokomentaryo