Ang espesyalista nga Physiotherapist nga si Mirsad Alkan, kinsa nagpahayag nga ang tama nga pamatasan sa paglingkod nawala sa pagtrabaho gikan sa balay ug nga ang tawo usab naghimo sa dili maayo nga pamatasan sama sa paghigda, nagsulti nga kini nga sitwasyon hinungdan sa gipasagdan nga sakit sa hiniusa nga sacroiliac ug giingon nga "Ang sakit sa hiniusa nga Sacroiliac hinungdan sa posture disorder sa paglabay sa panahon. "Kung dili kini pagtratar nga nagpabaya, makabalda kini sa hiniusa nga bat-ang ug biomekanikong dugokan ug hinungdan sa lainlaing mga problema, lakip ang mubu nga gitas-on sa tiil ug scoliosis."
Samtang ang pagtrabaho gikan sa balay sagad sa panahon sa pandemic, ang pagtrabaho sa parehas nga posisyon sa dugay nga panahon hinungdan usab sa grabe nga kadaot sa mga istruktura sa musculoskeletal system. Giingon sa mga eksperto nga ang Sacroiliac joint pain, nga wala nahibal-an sa publiko; nagpahimangno siya nga nadaot niya ang istraktura sa kalabera gikan sa mubu nga gitas-on sa tiil hangtod sa dili maayo nga pustura. Naghimo hinungdanon nga mga pahayag bahin sa hilisgutan, Bahçeşehir University (BAU) Physiotherapy Program Instructor, Eksperto sa Physiotherapist nga si Mirsad Alkan nga nagpunting nga ang sacroiliac joint pain dili kinahanglan pasagdan. Alkan, "impluwensya sa Spine; Mahimo kini hinungdan sa daghang mga problema sama sa hernia, mga sakit sa disc, deformation sa bukog sa taludtod, spasms sa kaunuran, mga puntos nga gatilyo ug hugut nga pormasyon sa banda, ingon man hinungdan sa mga pagkabalhin sa dugokan (scoliosis) ”.
Peligro ang pagtrabaho sa kama
Paghatag kasayuran bahin sa sakit nga hiniusa nga sacroiliac, giingon sa Eksperto sa Physiotherapist nga si Mirsad Alkan; "Usa sa labing kahinungdan nga sangkap sa pagpadayon sa kahimsog sa dugokan mao ang pagpanalipod sa sakramento (dako, triangular nga bukog sa ubos nga bahin sa dugokan) nga bukog nga nahibal-an sa katilingban ingon ang coccyx. Ang mga angular nga pagbag-o nga gihimo sa sakramento sa pelvis, nga nailhan nga pelvis, sa sacroiliac joint mahimong hinungdan sa daghang mga problema sa kahimsog, labi na ang kasakit. Kini nga kondisyon gihubit ingon nga sacroiliac joint disfungsi. Ang sacroiliac joint naa sa ilawom sa presyur labi na sa mga posisyon sama sa paglingkod pinaagi sa pag-slide sa unahan ug pagtrabaho samtang naghigda, ug ang natural nga anggulo sa sakramento gituis, hinungdan sa grabe nga mga problema sa biomekanikal ug mga reklamo sa sakit nga mekanikal. Ang kini nga reklamo, nga sagad bisan sa pre-pandemikong panahon, nagdugang tungod sa dugay nga pagtrabaho sa mga palibot nga dili ergonomiko ug pagkunhod sa lebel sa pisikal nga kalihokan sa mga kondisyon sa pandemiko. Gihunahuna nga ang risgo nagdugang sa paggamit sa mga dili-ergonomic nga kagamitan ug pagpili sa mga sayup nga posisyon sa paglingkod samtang nagtrabaho gikan sa proseso sa balay. Tinuod usab kini alang sa mga kalihokan sa paglulinghayaw sama sa pagtan-aw og sine, pagdula ug pagdugay sa dugay nga posisyon, dugang sa mga kalihokan sa trabaho sama sa paglingkod sa labi ka humok o labi ka gahi nga mga nawong, paglingkod pinaagi sa pag-slide sa unahan, ug pagtrabaho nga paghigda , "ingon siya.
Ang sayup nga postura ug bisan ang pagkapiang mahimong hinungdan sa paglakaw
Gipahayag sa Physiotherapist nga si Mirsad Alkan nga ang pagbag-o sa posisyon sa sakut nga bukog sa paglabay sa panahon nakaapekto usab sa ubang mga lutahan, ug giingon nga labi na ang dugokan ug mga lutahan sa bat-ang adunay hinungdanon nga papel sa kini nga punto. Si Alkan nag-ingon, "Ang sayup nga pamatasan sa postura sa paglabay sa panahon naghimo sa balanse nga kusog sa mga istraktura sa kalamnan nga dili timbang ug ingon usa ka sangputanan sa sakit nga gipahinabo sa pagkunhod sa kusog sa kaunuran; ang mga pasyente modangop sa sayup nga paggawi sa paglihok sama sa antalgic posture ug antalgic gait, nga nagpasabut sa paglihok sa usa ka paagi diin ang kasakit dili kaayo gibati. Ang mga gusto sa posisyon nga antalgic usahay maamgohan sa paggiya sa lawas nga wala’y kahibalo ang pasyente, ug ang mga kasamtangan nga mekanikal nga sakit nahimo’g talamayon. Sa ingon nga sitwasyon, sa pagkunhod sa suporta sa kusog sa kaunuran, hinungdan kini sa mga sakit sama sa pagkapiang, sakit, bouncing, sugod sa bat-ang ug nakaapekto sa tibuuk nga paa ”.
Ang Hernia hinungdan sa pagkadaut sa mga porma sa bukog ug mubu nga gitas-on sa tiil
Gipahayag nga ang pag-apil sa taludtod hinungdan sa daghang mga grabe nga sakit, giingon ni Mirsad Alkan, "Kini nga kondisyon mahimong hinungdan sa daghang mga problema sama sa hernia, mga sakit sa disc, pagtuis sa mga porma sa bukog sa taludtod, mga spasms sa kalamnan, trigger point ug stretch band formation, ingon man mga deformities sa dugokan (scoliosis). Bisan kung ang scoliosis sa una nakita ingon nga functional scoliosis tungod sa kawala’y timbang sa kaunuran, kung dili kini matambalan, ang mga istruktura sa bukog mahimong moangay sa kini nga sitwasyon ug mahimo’g istruktura nga scoliosis ug maglisud ang proseso sa pagtambal. Ang pag-uswag sa pagpaandar sa scoliosis nga magamit mahimo usab nga makita ingon usa ka sangputanan sa dayag nga mubu nga gitas-on sa tiil sa pipila nga mga pagkalambigit sa bat-ang nga wala’y apil sa taludtod. Ilabi na, ang mga bata nga tin-edyer, nga nagdako nga ang gitas-on sa usa ka mubo nga panahon, kinahanglan nga mag-amping bahin sa kini nga isyu ug girekomenda nga bantayan sila sa mga institusyon sa kahimsog sa kanunay nga kalainan sa mga peligro ”.
Peligro ang dili makontrol nga paggamit sa mga painkiller
Ang pagbag-o sa maayo nga giplano nga mga programa sa pag-ehersisyo nga naglangkob sa tanan nga naapektuhan nga istraktura adunay hinungdanon nga papel aron matul-id ang dili timbang nga kusog sa kaunuran sa panahon sa pagtambal, ang Espesyalista nga Physiotherapist nga si Mirsad Alkan naghatag kasayuran bahin sa proseso sa pagtambal. Si Alkan miingon, "Sa pagtambal sa kini nga kondisyon, ang mga pag-atiman sa usa ka sesyon nagpadali sa adlaw-adlaw nga kinabuhi nga adunay gihatag nga temporaryo nga kahupayan, apan sa dugay nga panahon, ang problema nahimo’g usa ka laygay nga sakit. Kini usa ka kasagaran ug sayup nga pamatasan alang sa mga pasyente nga naghunahuna nga naayo na sila pagkahuman sa usa ka sesyon nga pagtambal, imbis nga mag-aplay sa mga institusyon sa kahimsog aron mapagaan ang ilang kasakit sa nagpadayon nga proseso, modangop sila sa tambal sa sakit. Ang mga pagbag-o nga mahimong mahitabo sa threshold sa kasakit sa mga tawo ingon usa ka sangputanan sa dili husto nga paggamit sa mga painkiller mahimong magresulta sa laygay nga mga reklamo sa sakit sa dugay nga panahon. Tungod niini nga hinungdan, ang paggamit sa tambal kinahanglan naa sa dosis nga girekomenda sa doktor, ug ang pagpatambal kinahanglan nga ipadayon sa mga manwal nga terapiya ug mga programa sa ehersisyo nga mikaylap sa paglabay sa oras nga giplano sa mga eksperto nga physiotherapist alang sa tino nga solusyon ”.
Mahimo nga una nga mokomentaryo