Sa panahon sa proseso sa paghimulag sosyal nga gidala sa sakit nga pandemiya, daghang mga tawo ang nakaagum sa mga sakit sa taludtod sama sa posture disorder ug ingon usa ka sangputanan nga pagtul-id sa liog tungod sa dili aktibo ug daghang oras nga gigahin sa atubangan sa kompyuter.
Ang labing sagad nga simtomas sa pagtul-id sa liog gipahayag ingon sakit sa liog. Ang sakit mahimong mokatap sa likod ug abaga, ug pagkahuman ang sakit sa ulo mahimo’g ubanan sa kini nga litrato. Kung ang pagtul-id sa liog dili matambalan, makaapekto kini sa kalidad sa kinabuhi. Espesyalista gikan sa Memorial Antalya Hospital Physical Therapy ug Rehabilitation Department. Si Dr. Si Feride Ekimler Süslü mihatag kasayuran bahin sa pagtul-id sa liog ug mga simtomas niini.
Ang dugokan kinahanglan sama sa letrang C
Sa usa ka himsog nga lawas; Ang taludtod nagpakita sa kurbada sa upat nga lainlaing mga rehiyon, gikan sa bagolbagol ngadto sa coccyx. Kini sama sa letrang C sa liog ug hawak nga lugar, ug sama sa balitok nga letrang C sa likod ug rehiyon sa coccyx. Ang kamatuuran nga kini nga mga kurba labaw pa o mas mubu kaysa sa normal nga hinungdan sa lainlaing mga sakit sa taludtod. Ang kini nga mga pagbag-o sa mga bukog hinungdan sa daghang mga simtomas pinaagi sa pagbutang dugang nga pagkarga sa pareho nga magkalainlain nga tinik ug ang mga grupo sa kalamnan ug ligament sa ilang palibut. Pagtul-id sa liog; Kini nga kurbada, nga kinahanglan nga normal sa dugokan, mokunhod ug mawala ang imahe ug usa ka patag nga imahe ang naporma o ang letrang C nagpasabut nga ang anggulo sa imahe mikunhod.
Ang pagtul-id sa liog nagpakita sa kaugalingon nga mga mosunud nga simtomas;
- Sakit sa liog,
- Gipugngan ang paglihok sa liog,
- Pagkaluya sa kaunuran sa liog, sakit sa ulo,
- Sakit sa likod,
- Usa ka pagbati sa kabug-at ug kasakit, sama sa gibug-aton sa abaga,
- Sakit sa liog
- Kung adunay presyur sa mga ugat sa nerbiyos, ang sakit sa mga bukton ug pagkamanhid sa kamut ang labing kasagarang mga simtomas.
Ang sakit sa postura kadaghanan nakaapekto sa liog
Ang labing kasagarang hinungdan sa pagtul-id sa liog mao ang dili maayo nga postura, ie posture disorder. Ingon usa ka sangputanan, ang mga curvature nga pisyolohikal nga kinahanglan nga naa sa dugokan nawala ug nahinabo ang pagtul-id sa liog. Ingon kadugangan, ang pagkahagba sa liog mahimong mahitabo tungod sa mga sakit sa taludtod sama sa scoliosis o kyphosis sa panahon sa pag-uswag sa dugokan. Sa panahon sa anatomical nga pag-uswag sa vertebrae nga naglangkob sa dugokan, mahimong mahitabo ang mga deformidad ug mahimong mahitabo ang pagtul-id sa liog ingon usa ka sangputanan. Ang pagkadaut sa mga disc tungod sa pagkawala sa likido tungod sa katigulangon o pagdugang sa hump tungod sa pagkahugno sa bukog nga hinungdan sa osteoporosis mahimong hinungdan sa pagtul-id sa liog. Ang pagtul-id sa liog mahimo’g pagkahuman mahayag ang pisikal nga trauma o pagkahuman sa sobra nga pagsala ug pagkadaut sa kaunuran, nagdugtong nga tisyu, ligament ug fascia nga naglibot sa mga bukog sa liog.
Ang mga hinungdan nga hinungdan sa posture disorder mao ang mga musunud;
- Ang pagdugang sa paggamit sa mga kompyuter ug telepono sa dugay na nga panahon karon
- Mabug-at ang paggamit sa backpack
- Ang palibot dili ergonomic sa kinabuhi nga nagtrabaho
- Dugang nga trabaho sa desk
- Dugang nga paggamit sa telepono
- Gitinguha nga itago ang lawas, labi na ang mga batang babaye sa panahon sa pagkabatan-on
Ang mga pagtambal nagpalambo sa kalidad sa kinabuhi
Ang mga auxiliary orthoses (liog sa kwelyo, corset) mahimong gamiton sa pagtambal sa pagtul-id sa liog. Gipahibalo ang pasyente bahin sa adlaw-adlaw nga mga linya sa kinabuhi sama sa paggamit sa kompyuter, paggamit sa telepono, palibot sa trabahoan, ug pagpili sa unlan nga mahimong hinungdan sa pagtuwid sa liog. Sa una nga yugto sa pagtambal, gipalabi ang mga pamaagi sa pisikal nga medisina. Sa mga pasyente nga adunay kasakit, paghupay sa sakit ug tambal nga dili nonsteroidal, kung kinahanglan, ang mga relaxant sa kaunuran sa mga pasyente nga adunay spasm sa kaunuran, ug mga topical nga pagtambal kung gikinahanglan mahimo gamiton. Kini dili makatangtang sa pagtul-id sa liog, apan epektibo sa pagdugang sa kalidad sa kinabuhi sa pasyente. Dugang pa, ang mga pamaagi sama sa kinesio taping, dry needling, masakit nga point injection ug neural therapy mahimong magamit sa mga pasyente.
Mahimo nga una nga mokomentaryo