Ang kabalaka ug kapit-os nga gipahinabo sa pisikal nga mga epekto sa hilabihang kainit mahimong makapukaw sa mga problema sa sikolohikal. Sa pag-abut sa ting-init, ang pagdugang sa temperatura sa hangin nga inubanan sa kaumog mahimong hinungdan sa dili maayo nga mga problema sama sa pagkakapoy, palpitations sa kasingkasing, hot flashes, ug taas nga presyon sa dugo. Duol sa East University Hospital Psychiatry Department Specialist Psychologist nga si Tuğçe Denizgil Evre nagsulti nga kini nga mga epekto nga gipahinabo sa mainit nga panahon labi usab nga nakaapekto sa sikolohiya sa tawo.
Ang pagtaas sa temperatura nakapukaw sa mga sakit sa pangisip
Si Tuğçe Denizgil Evre, kinsa miingon nga ang pagtaas sa temperatura sa hangin nga kasagaran hinungdan sa mga sakit sa pagkabalaka, nagsulti nga ang pagtaas sa kaumog nagmugna usab og usa ka gibati nga dili kabalaka alang sa mga adunay panic disorder, ug nga ang frequency sa mga pag-atake mahimong modaghan. Si Tuğçe Denizgil Evre, kinsa nag-ingon, "Ang mga bulan sa ting-init nagpasabut sa pagpahulay, dagat o bakasyon alang sa kadaghanan nga mga tawo, usa ka panahon diin nagdugang ang mga problema sa pagdumala sa kasuko", ug gipakita sa mga panukiduki nga daghang mga panghitabo sa sosyal nga duyog sa panahon sa ting-init o init nga panahon, ug krimen. Ang mga rate gipahimatuud usab nga adunay pagtaas sa kini nga panahon. Namatikdan nga daghang mga tawo ang mahimo nga madugangan ang ilang alkohol o paggamit sa sangkap sa ilang pagbakasyon, giingon usab ni Tuğçe Denizgil Evre nga peligro ang panahon sa piyesta opisyal alang sa mga adik nga tawo o pasyente nga nagpatambal, sa termino sa dali nga pag-access sa alkohol o droga.
Ang pagdugang sa temperatura mahimong hinungdan sa mga kasamok sa pagkatulog
Si Tuğçe Denizgil Evre nagsulti nga ang mga problema sa pagtulog mao ang nanguna sa mga problema nga hinungdan sa init nga panahon, ug ang dili igo nga pagtulog nagdala sa pamati nga gikapoy ug gikapoy ug dili maagwanta. Si Tuğçe Denizgil Evre nagsulti, "Usa sa hinungdanon nga mga reklamo sa psychiatric nga nasinati sa mga bulan sa ting-init mao ang dili pagkakatulog" ug nagpadayon ingon sa mosunud; "Ang insomnia mahimong makapukaw sa manic episode sa sakit nga bipolar, nga mahimong sobra ka mabug-at ug buhi. Ingon kadugangan, ang pagkadili-makatulog mahimong mosangput sa pagkalisang, pagkasuko, pagkadili-makatugot ug pag-igting sa adlaw. Mahimo kini hinungdan sa pagkapoy sa emosyonal, sosyal ug propesyonal nga relasyon. ”
Mga rekomendasyon alang sa pagpanalipod gikan sa mga epekto sa temperatura
Si Tuğçe Denizgil Evre nagsulti nga kung ang pagkonsumo sa likido dili igo sa ting-init, ang balanse sa electrolyte sa lawas mahimong madaut tungod sa sobra nga pagpasingot, ug ang mga pamatasan sama sa kahuyang, kakapoy, pagkawala sa gana sa pagkaon, pagdumili, ingon usab dali nga kasuko mahimong dugangan. Si Tuğçe Denizgil Evre nagsulti, "Kinahanglan nga hatagan daghang pagtagad ang pag-inom sa likido sa ting-init aron maminusan ang mga negatibong epekto nga mahimong masinati. Ang mga komportable nga sinina nga gipalabi sa mainit nga panahon makapahimo sa lawas nga labi ka komportable ug makaminusan ang tensiyon. Kinahanglan nga kini ang among panguna nga katuyoan nga makaminusan ang mga epekto sa gibati nga kainit ug makapahiangay. Tungod kay ang kanunay nga pag-focus sa negatibo nga awtomatiko nga mga panghunahuna makadugang sa stress nga nasinati, ang panguna nga katuyoan alang sa mga tawo kinahanglan nga makontrol ang tensiyon. Dugang pa, kinahanglan ka maghimo mga oras nga mahimo’g mapahimuslan sa gabii, ug kinahanglan ka magpahayahay pinaagi sa paghimo’g mga kalihokan nga dili mahimo sa adlaw tungod sa kainit. ”
Mahimo nga una nga mokomentaryo