Sobra nga katambok; Mahimo kini hinungdan sa mga sakit sa kasingkasing, type 2 diabetes, uterine, suso, prostate ug cancer sa kanser, taas nga presyon sa dugo, stroke, problema sa sistema sa digestive, problema sa respiratory tract, problema sa musculoskeletal, problema sa urogenital ug problema sa psychosocial. Ang Anadolu Medical Center General Surgery Specialist Assoc. Si Dr. Si Abdulcabbar Kartal naghimo 10 hinungdan nga rekomendasyon alang sa mga adunay operasyon sa sobra nga katambok.
Ang himsog nga pagkaon kinahanglan himuon nga batasan: Usa sa labing kahinungdan nga butang nga buhaton pagkahuman sa bariatric nga operasyon mao ang paghimo sa himsog nga pagkaon nga naandan. Tungod niini nga hinungdan, ang mga pagkaon kinahanglan dili gyud laktawan ug kinahanglan sulayan nga mapakaon ingon 3 nga punoan nga pagkaon ug 2-3 nga meryenda.
Uminum igo nga tubig: Kinahanglan hatagan pagtagad ang pagkonsumo sa tubig aron mapugngan ang mga kondisyon sama sa pagkakapoy ug pagkadunot nga mahimong mahitabo pagkahuman sa operasyon. Alang niini, labing menos 2-3 ka litro nga tubig ang kinahanglan nga ut-uton matag adlaw. Tungod kay dili posible nga ut-uton ang daghang tubig sa usa ka higayon tungod sa pagminus sa kadaghan sa tiyan, labing maayo nga moinom og tubig pinaagi sa pagsabwag niini sa tibuuk nga adlaw. Hinumdomi nga dili namon girekomenda ang mainom nga tubig tunga sa oras una ug tunga sa oras pagkahuman sa pagkaon.
Paglikay sa mga caffeine ug carbonated nga ilimnon: Usa sa labing kahinungdan nga mga problema pagkahuman sa bariatric nga operasyon mao ang pagkawala sa likido, nga mao ang pagkawalay tubig. Nahibal-an nga ang mga ilimnon nga tsaa ug kape hinungdan sa pagkawala sa likido ug mahimong hinungdan sa mga kondisyon sama sa kahuyang, kakapoy, sakit sa ulo. Tungod kay ang parehas nga pagminus sa likido mikunhod ug ang mga caffeine nga ilimnon hinungdan sa dugang nga pagkawala sa likido sa postoperative period, dili namon girekomenda ang pag-inom sa kini nga mga ilimnon labing menos 1 ka bulan sa postoperative period. Samtang nawad-an ka gibug-aton ug ang metabolismo mibalik sa normal, kini nga mga ilimnon mahimo nga ut-uton sa usa ka kontrolado nga pamaagi, nga gihatag nga ang kantidad sa tubig nga nahurot dili maminusan.
Paglikay sa snacks: Kinahanglan nga likayan ang dugang nga snacks nga dugang sa girekomenda nga pagkaon ug snacks sa postoperative period. Ang usa ka meryenda nga giut-ut sa dili oras nga pagkaon nga hinungdan sa pagkabalda sa pagkaon sa mga termino sa parehas nga nutrisyon ug pagkabusog.
Ang asukal sa dugo kinahanglan ipadayon nga balanse: Tungod niini, labi na nga magpahilayo kita gikan sa yano nga mga carbohydrates. Bisan pa, ang mga utanon, utanon ug prutas, nga mga komplikado nga carbohydrates, maayo nga kapilian aron matuman ang kinahanglanon nga carbohydrate ug girekomenda ang pagkonsumo niini. Gawas sa pagpadayon nga balanse ang asukal sa dugo, ang mga komplikado nga carbohydrates nagdumala usab sa paglihok sa tinai ug nanalipod batok sa pagkadunot, tungod kay daghan sila sa sulud sa hibla.
Ang mga protina kinahanglan hatagan gibug-aton sa pagdiyeta: Ang protina mao ang labing hinungdanon nga gigikanan sa nutrisyon alang sa post-surgery. Mahimong usa ka gamay nga kalisud aron matuman kini nga panginahanglan sa pagminus sa kadaghan sa tiyan pagkahuman sa operasyon. Busa, kung hatagan nimo prayoridad ang mga pagkaon nga adunay protina sa mga pagkaon ug dili ka pa matagbaw, ang pagkaon sa ubang mga pagkaon (utanon, prutas, ug uban pa) mao ang labing kaayo nga paagi aron matubag ang mga panginahanglanon sa protina.
Kinahanglan hatagan pagtagad ang balanse nga bitamina ug mineral: Hinungdanon kaayo nga makontrol ang lebel sa dugo pagkahuman sa operasyon. Kasagaran ang kakulang sa bitamina nga Iron, B12, B2. Kung kinahanglan, kini ug uban pang mga bitamina ug mineral nga suplemento kinahanglan gamiton.
Kinahanglan hatagan pagtagad ang igo ug kalidad nga pagkatulog: Ang laing hinungdan nga hinungdan sa gibati nga kakapoy human sa bariatric nga operasyon mao ang dili pagkatulog. Ang pagtulog labing menos 7-8 ka oras sa usa ka adlaw ug pagkonektar niini sa usa ka naandan nga kalihokan hinungdanon kaayo alang sa himsog nga pagkulang sa timbang.
Kinahanglan hatagan pagtagad aron mabalanse ang ehersisyo: Usa sa labing kahinungdan nga kondisyon sa pagkawala sa timbang pagkahuman sa bariatric nga operasyon aron mahimong aktibo. Ang igo nga paglakaw, lakip ang adlaw sa operasyon, makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang ug mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa embolism. Girekomenda namon nga ang mga pasyente nga gipadagan maghimo labing menos 5 ka libo nga mga lakang gikan sa adlaw nga sila makagawas ug madugangan kini sa dili moubus sa 2 libo nga mga lakang sa sulod sa 4-10 ka semana. Dili namon girekomenda ang paghimo og bug-at nga mga sports sama sa jogging, fitness, weight lifting sa una nga 1 bulan.
Kinahanglan ka magpadayon nga makadawat suporta gikan sa usa ka dietitian ug psychologist: Gipakita ang mga pagtuon nga ang mga indibidwal nga nagpadayon sa pagsuporta sa mga dietician ug psychologist sa 2 ka tuig sa postoperative period nawad-an sa labi nga gibug-aton ug gipadayon ang sulundon nga gibug-aton alang sa mas taas nga yugto sa oras.
Mahimo nga una nga mokomentaryo