Mga Suliran sa Pagkatulog nga Nasinati sa Katapusan nga Tulo ka Bulan nga Pagbuntis Nagdugang

Sa panahon sa pagmabdos, ang mga mabdos nga inahan makasinati og mga problema sa pagkatulog sa daghang lainlaing mga katarungan sama sa pagbag-o sa timbang nga hormon, stress, kahinam, ug pagdugang sa gidaghanon sa tiyan. Ang kini nga mga problema mahimong hinungdan sa grabe nga kadaot sa bata ug ingon usab makagubot sa umaabot nga inahan. Ang Yataş Sleep Board Specialist nga Neurologist nga si Prof. Si Dr. Hakan Kaynak nagsulti nga posible nga masulbad ang mga problema sa pagkatulog nga nasinati samtang nagmabdos.

Sa panahon sa pagmabdos, 80 porsyento sa mga babaye ang nakasinati lainlaing mga problema sa pagkatulog, lainlain sa matag trimester. Ang Yataş Sleep Board Specialist Neurologist nga si Prof., kinsa miingon nga ang grabe nga pagbag-o sa hormonal sa unang tulo ka bulan nga hinungdan sa mga problema sa pagtulog. Si Dr. Hakan Kaynak miingon, "Sa usa ka bahin, ang gipaabut nga inahan adunay pagkahinanok sa maadlaw tungod sa pagtaas sa progesterone hormone; Sa gabii, nakasinati sila mga problema nga dili makatulog tungod sa kapit-os, kabalaka ug kahinam. Kini ang hinungdan sa pagkahinanok sa adlaw nga labi ka labi ka klaro. ” Gipahayag nga ang ikaduha nga trimester sa pagmabdos usa ka medyo komportable nga panahon sa natulog, si Prof. Si Dr. Gipunting sa tinubdan nga adunay daghang mga problema sa pagkatulog sa miaging tulo ka bulan. prof Si Dr. Gipunting sa tinubdan nga ang mga kabalaka ug kapit-os nga gidala sa hapit na matawo ang bata sa kini nga panahon hinungdan sa kalisud sa pagkatulog, apan ang labing grabe nga problema tungod sa pagdugang sa kadaghan sa tiyan. Gipahinumduman nga adunay kalisud ang babaye sa pagpangita usa ka komportable nga posisyon sa pagtulog nga adunay pagdugang nga gidaghanon sa tiyan, Prof. Si Dr. Giingon sa tinubdan nga ang labing tama ug komportable nga posisyon sa pagtulog mao ang paghigda sa imong kilid.

Ang sleep apnea nga makita sa nagpaabut nga inahan nakaapekto usab sa bata

Sa katapusang trimester sa pagmabdos, 15-40% sa mga babaye ang naghagok. Nahibal-an nga ang pipila ka mga babaye nga naghagok adunay paghunong sa pagginhawa samtang natulog ug pagdugang sa pagpaningkamot sa pagginhawa. Bisan pa, wala mahibal-an kung unsa gyud ka kanunay kanus-a makita ang sleep apnea sa kini nga yugto. Gipatin-aw nga ang mga babaye nga adunay sleep apnea adunay kalisud nga makatulog, pagdugang sa gidugayon sa pagkatulog ug pagkakatulog sa adlaw, si Yataş Sleep Board Specialist nga si Prof. Si Dr. Gipunting sa tinubdan nga kini nga kahimtang dili ra makadaot sa mabdos, apan makaapekto usab sa semana sa pagkatawo, gibug-aton ug naugmad ang bata.

Ang wala’y pahulay nga paa sindrom mahitabo tungod sa kakulang sa anemia ug iron

Ang Restless legs syndrome usa ka hinungdanon nga mga problema sa pagtulog nga nakita sa pagmabdos. Ang insidente sa dili mahimutang mga paa nga sindrom, nga gihubit ingon nga dili makahimo sa paglihok sa mga bitiis, kasagaran sa mga oras sa gabii, samtang naglingkod o naghigda, nagdugang sa 20% sa ang katapusan nga tulo ka bulan nga pagmabdos. Kini nga kahimtang nagdugang sa kasubo sa mabdos nga dili makatulog sa daghang mga hinungdan. Giingon nga ang mga mabdos dili makatulog tungod sa wala’y pahulay nga paa nga sindrom, dili sila makapadayon sa paghigda. Si Dr. Ang tinubdan nag-ingon, "Kung ang gipaabut nga inahan nakatulog, ang kanunay nga paglihok sa mga bitiis nagpadayon ug gipugngan nga makatulog ang pagkatulog. Ang kanunay nga pagpukaw mahitabo sa gabii. Ang pila sa mga pagpukaw niini gipahinabo usab sa cramp sa paa. Ang wala’y pahulay nga paa sindrom sa pagmabdos kanunay nga nalambigit sa kakulang sa anemia ug iron. Kasagaran matul-id kini kung kini nga kakulangan gitul-id. "