Sa pagduol sa mga bulan sa tingtugnaw, ang interes sa tsa nagsugod sa pagdugang. Ang tingtugnaw nga tsaa, nga hinungdanon alang sa mga bulan sa tingtugnaw nga adunay lainlaing mga pagsagol ug lami, mao ang gipunting sa atensyon. Ang mga tsaa sa tingtugnaw, nga naghatag kahupayan sa pisikal ug mental pagkahuman sa pag-inom sa bugnaw nga mga bulan sa tingtugnaw, naghatag dugang nga mga kaayohan. Kini nga tsaa, nga adunay humut nga mga lami nga naghatag balanse sa kainit sa lawas, hinungdan nga dali nga masugdan ang adlaw nga kusog.
Giunsa ang Paghimo sa Tsaa sa Tingtugnaw?
Ang mga mainit nga tsaa sa tingtugnaw sa alisngaw mahimong maandam nga adunay humut nga mga lami nga angay alang sa alingagngag. Lainlain ang pag-andam sumala sa gusto sa tawo. Tungod niini nga hinungdan, lainlaing mga resipe sa tsa ang mahimong ipakita. Ang mga sangkap sa tsaa sa tingtugnaw nga giandam batok sa pagkunhod sa resistensya sa lawas sa mga bulan sa tingtugnaw mao ang mosunud:
- liso sa allspice
- Usa nga gamot sa galangal
- Luya
- Clove
- mga kahoy nga cinnamon
Kini nga mga materyal kinahanglan nga dad-on sa usa ka teko ug pabukalan sa 1.5 ka litro nga tubig sa lima ka minuto. Ang makalipay nga mga humot naglibut sa palibot sa panahon sa pag-andam ug pag-serbesa niining humot nga tsaa sa tingtugnaw. Pagkahuman ibutang ang tsaa sa tasa, mahimo kini matam-is sa dugos o molas ug imnon. Tungod kay ang sulud sa bitamina sa kini nga tsa taas kaayo, kung kini nahubog sa tibuuk nga tingtugnaw, naghatag kini balanse nga kainit sa lawas. Posible usab nga isulti nga mapuslanon kaayo alang sa mga inahan nga postpartum.
Orange Flavored Winter Tea Recipe
Sa tingtugnaw, mahimo ka usab mag-andam tugnaw nga tsa pinaagi sa pagpahimulos sa humut nga lami sa linden ug orange. Mahimo kini nga andam pinaagi sa nagbukal nga mga orange nga panit ug linden sa 1.5 ka litro nga tubig. Ang usa ka kapilian nga cinnamon stick mahimong magamit. Pagkahuman nga andam na kini imnon, mahimo nimo kini matam-is sa dugos. Kini nga resipe kanunay nga gipalabi tungod kay adunay kini labi ka malumo nga ilimnon.
Unsa ang mga Kaayohan sa Winter Tea?
Ang mga teas sa tingtugnaw nga gipadato sa mga humut nga lami sa mga bulan sa tingtugnaw adunay daghang mga bitamina. Dili maihap nga mga benepisyo:
- Gipalig-on niini ang immune system ug gipugngan ang mga sakit sa tingtugnaw sama sa flu ug sip-on.
- Depende sa lahi sa tanum nga gamiton sa sulud niini, mahimong buhaton ang mga lakang batok sa mga reklamo sa tinai ug tiyan.
- Ang mga teas sa tingtugnaw nga giandam nga adunay mga tanum sama sa linden, lemon balm, luya ug chamomile makatangtang sa adlaw-adlaw nga tensiyon tungod kay naghatag kini mga benepisyo sa sikolohikal.
- Pinaagi sa pagpahimulos sa sulud nga bitamina C sa sulud niini, madugangan ang resistensya sa lawas kontra sa mga bulan sa tingtugnaw.
- Posible nga isulti nga kini epektibo sa pag-amping alang sa mga impeksyon sa ubo, plema ug respiratory tract.
- Alang sa mga adunay problema sa excretory system, ang mga epektibo nga sangputanan maobserbahan kung gihatag ang kanunay nga pagpanigarilyo.
Unsa man ang Maayo Alang sa Winter Tea?
Sa tingtugnaw, labi nga mikunhod ang resistensya sa lawas. Depende sa pagkunhod sa temperatura sa lawas, ang organismo mahimong dili makalikay sa mga sakit. Kung ang pipila nga suporta sa bitamina dili gikuha aron madugangan kini nga resistensya ug mabalanse ang temperatura sa lawas, dili malikayan ang mga sakit. Bisan pa, ang tsa sa tingtugnaw maayo alang sa kini nga mga sakit kung kanunay mangaut-ut:
- Maayo kini alang sa mga sakit nga direkta nga katimbangan sa pagkunhod sa resistensya sa lawas sama sa flu ug sip-on.
- Kung ang pipila nga mga gamot sa gamot gigamit sa punto sa mga sakit sa tinai ug tiyan, gitangtang ang problema sa digestive.
- Ang kanunay nga nahurot nga tsa sa tingtugnaw maayo alang sa mga sakit sama sa almoranas, kanser sa tiyan ug pulmonya.
- Sa kaso sa kasubo, kakulba, tensiyon ug tensyon, ang tingtugnaw nga tsa nga gihimo pinaagi sa paggamit sa pipila nga mga tanum nga nagpaminus sa tensiyon nakapahupay sa tensiyon pinaagi sa pagpadaghan sa mga stress hormone.
- Maayo kini alang sa sakit sa tiyan, sakit sa kaunuran ug bukog.
Epektibo ba ang Teas sa Tingtugnaw sa Pagkawala sa Timbang?
Ang pagdugang sa gibug-aton sa tingtugnaw dili kalikayan. Bisan pa, ang pipila nga mga tanum nga kanunay nga nakan-on ug nga nagpadali sa metabolismo mohunong pagdugang sa gibug-aton sa mga bulan sa tingtugnaw. Mapuslanon kaayo nga gamiton kini nga mga tanum samtang nag-andam mga tsa nga tingtugnaw.
Ang makapaluya nga epekto dili direkta nga mahitabo. Bisan pa, depende sa oras, ang pagdugang sa timbang mahimong labi ka dali sa pagtangtang sa edema ug mga hilo sa lawas. Ang tam-is dili gamiton sa pag-andam sa mga tsa sa tingtugnaw. Bisan pa, ang mga sangkap nga nagkontrol sa kadaghan sa asukal, sama sa mga stick sa cinnamon, nagsuporta sa pagtaas sa timbang. Makahatag suporta ang luya sa kini nga proseso nga adunay epekto sa pagtabang nga mapadayon ka nga puno. Kung ang tingtugnaw nga tsa nga giut-ut sa daghang lemon, makatabang kini sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas.
Epektibo nga Winter Tea Recipe nga Makatabang sa Pagkawala sa Timbang
Ang winter tea, usa sa talagsa nga mga resipe sa Saraç, nagtanyag usa ka hinungdanon nga suporta sa proseso sa pagpayat sa mga bulan sa tingtugnaw. Ang lainlaing mga humot nga humot gigamit sa resipe:
- avocado
- Dahon sa mate
- Linden
- Green nga tsaa
- tinadtad nga luya
Gigamit kini nga mga materyales ug gisagol sa angay nga kadako ug giluto sa lima ka minuto nga adunay 1.5 ka tasa nga tubig. Gikuha kini sa tasa nga wala mogamit bisan unsang pangpatam-is. Giut-ot kini pinaagi sa pagduot sa pipila nga tulo sa lemon dinhi. Ang usa ka kapilian nga cinnamon stick mahimong idugang sa sulud nga resipe. Ang kini nga tsa makatabang aron mawad-an sa timbang kung kini gisuportahan sa usa ka diyeta nga angay alang sa personal nga metabolismo ug isport.
Mahimo nga una nga mokomentaryo