Ang Lig-on nga Imunidad Nagpasabot nga Lig-on nga Bata

Ang damgo sa mga ginikanan mao ang pagkasakit sa ilang anak. Natural lang sa mga bata nga nagdako nga sterile ug napasilong sa palibot sa pamilya sulod sa unang 3 ka tuig nga magkasakit kanunay inigsugod nila sa pagtungha ug makig-uban sa ilang mga kaedad. Sa panahon sa ilang kinabuhi sa eskuylahan, ang ilang immune system molambo ug dili na sila magkasakit kanunay. Kon mas lig-on ang immune system sa mga bata, mas lig-on sila batok sa makatakod nga mga sakit.

Ang Liv Hospital Child Health and Diseases Specialist Dr. Gilista ni Dicle Çelik ang mga kinahanglanon alang sa usa ka lig-on nga resistensya sa mga bata ingon sa mosunod:

• Pagbaton ug himsog nga pagmabdos ug himsog nga nutrisyon sa inahan,
• Kung mahimo, normal nga pagpanganak,
• Eksklusibo nga pagpasuso sa unang 6 ka bulan ug padayon nga pagpasuso hangtod sa 2 ka tuig ang edad, kung mahimo. Pag-inom og follow-on nga gatas kung wala o kulang sa gatas sa inahan,
• Ang konsepto sa unang 1000 ka adlaw. Sa laing pagkasulti, ang walay additive, natural nga pagpakaon sa bata gikan sa pagkahulog niini sa sabakan sa inahan hangtod sa katapusan sa edad nga 2,
• Kompletoha ang pagbakuna sumala sa edad,
• Ang pagkonsumo labi na ang homemade kefir, yoghurt, tarhana, turnip juice, boza, (Ang paggamit sa mga probiotics nagpalig-on sa immune system pinaagi sa pagdugang sa mahigalaon nga bakterya sa mga tinai.)
• Kung mahimo, usa ka kinabuhi nga walay antibiotic sa unang 2 ka tuig,
• Regular nga bitamina D sa unang 2 ka tuig, dayon ang suplemento sa bitamina D kung gikinahanglan,
• Mga bata nga nagdula sa bukas nga hangin,
• Nutrisyon nga adunay mga pagkaon nga wala’y mga additives ug preservatives,
• Aktibo nga sports sa mga bata,
• Ang kanunay nga pagkatulog, labi na pagkahuman sa tungang gabii, dili angay kalimtan nga ang pagtubo nga hormone gitago sa lawom nga pagkatulog,
• Dili pagsunod sa mga lagda sa hygiene. Importante kaayo ang personal hygiene aron adunay lig-on nga immune system. Ang hygiene sa mga bata nag-una sa paghugas sa kamot, toothbrush, pagkaligo ug kasilyas.