Ang mga pag-atake sa kasingkasing kasagaran tungod sa sakit sa coronary heart. Ang substansiya nga nagbara sa coronary arteries mao ang mga deposito sa kolesterol. Ang kolesterol hinungdanon alang sa normal nga paglihok sa lawas, apan ang sobra makadaot usab. Ang dili maayo nga pagkaon mahimong mosangpot sa taas nga kolesterol, nga gihimo ug gibungkag sa atay. "Ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay daghang saturated fat nagbag-o sa paagi sa paggamit sa atay sa kolesterol. Kinahanglan nimong sulayan ang pagpakunhod niini sa imong pagkaon, ”miingon ang Cardiovascular Surgeon Prof. Gipasabot ni Dr. Gilista ni Barış Çaynak ang mga pagkaon nga kinahanglan likayan aron makunhuran ang peligro sa atake sa kasingkasing sama sa mosunod:
- Puti nga tsokolate, fudge, cake, pudding ug biskwit
- Mga pastry, pie, pastry
- Mga tambok nga karne sama sa sausage, hamburger, pastrami ug kebab
- Margarine, lana sa palma
- Lubi, Coconut Cream, Palm Oil
- Bug-os nga tambok nga mga produkto sa dairy sama sa cream, gatas, yogurt, cream cheese
- Kaon og mga pagkaon nga adunay unsaturated fat
“Daghang mga pagkaon adunay listahan sa saturated ug unsaturated fats niini. Sulayi ang pagputol sa mga pagkaon nga taas sa saturated fat ug pulihan kini sa mga pagkaon nga adunay daghang unsaturated fat, "miingon ang Cardiovascular Surgeon Prof. Gipasabot ni Dr. Si Barış Çaynak miingon, "Usa sa ikatulo nga bahin sa atong kusog mga 70 g kada adlaw alang sa usa ka babaye. ug 90 g kada adlaw alang sa usa ka lalaki. Kinahanglan kini gikan sa lana. Bisan pa, girekomenda nga ang saturated fats adunay dili molapas sa un-tersiya niana (20g alang sa mga babaye ug 30g alang sa mga lalaki).
Mahimo nga una nga mokomentaryo