Prof. gikan sa Department of Organ Transplantation sa Medipol Mega University Hospital. Gipasabot ni Dr. Naghimo si Onur Yaprak og hinungdanon nga mga pahayag bahin sa hilisgutan, nga nag-ingon nga ang kakulangan sa apdo mahimong hinungdan sa nagbalik-balik nga mga impeksyon.
Sa pag-ingon nga ang saffron adunay importante nga gimbuhaton sa lawas, si Prof. gikan sa Department of Organ Transplantation sa Medipol Mega University Hospital. Gipasabot ni Dr. Si Onur Yaprak miingon, "Kung nakigbisog ka sa nagbalik-balik nga mga impeksyon, mga sakit sa immune o constipation, siguruha nga pangutan-a ang imong kaugalingon kung adunay problema sa imong apdo. Gawas niadtong; Kung nag-atubang ka sa mga simtomas sama sa mga sakit sa autoimmune, kanser, diabetes, kanunay nga kakapoy, mga sakit sa panghubag sa tinai, hypertension, ang imong apdo mahimong medyo stagnant. "Kini nga mga sintomas kasagaran tungod sa usa ka makahilo nga load o microbial overgrowth sa gagmay nga mga tinai," siya miingon.
Sa pag-ingon nga sa medikal nga mga teyoriya sukad pa sa panahon ni Hippocrates, ang pagtagad nadani sa 4 ka pluwido sa lawas, si Yaprak miingon, “Sa dihang ang balanse niini nga mga pluwido, nga gihulagway nga dugo, plema, dalag nga apdo ug itom nga apdo sa lawas. , nadisturbo, giingon nga duol na ang sakit. Ang bile nga gihimo sa atay naglangkob sa tubig, bile acid, bile salts, electrolytes, fatty acids, phospholipids, toxins, cholesterol, ug bilirubin. Ang adlaw-adlaw nga kantidad sa apdo nga gihimo sa atay mao ang 1 litro sa aberids. Ang bilirubin maoy naghatag sa apdo sa dalag ug berdeng kolor niini. Ang sobra nga apdo nga gihimo sa atay gitipigan sa gallbladder. Ang mga dili balanse nga mahimong mahitabo tali sa mga sangkap sa istruktura sa apdo modala sa mga gallstones. Human sa usa ka tambok nga pagkaon, ang tubig sa gallbladder gihaw-as ngadto sa intestinal tract pinaagi sa bile duct.
"Pagbantay sa nagbalikbalik nga mga sakit"
Sa pagpahinumdum nga ang saffron adunay importante kaayo nga mga gimbuhaton sa lawas, si Yaprak miingon, "Ang apdo naghatag sa angay nga palibot alang sa pagkahugno sa pancreatic enzymes aron mabungkag ug masuhop ang tambok nga gikuha sa pagkaon. Gipataliwala usab niini ang pagsuyup sa mga matunaw nga tambok nga bitamina A, D, E ug K. Naghatag kini og balanse tali sa bakterya, ang kamahinungdanon nga masabtan karon, sa atong mga tinai ug mopatay sa makadaot nga bakterya. Ang laing importante nga buluhaton mao nga ang tanan nga mga tambal, daan nga mga hormone, mga produkto sa metabolismo sa selula, tigulang nga mga selula, mga hilo sa kinaiyahan ug bug-at nga mga metal nga gisala sa atay gipagawas sa apdo ug gikuha gikan sa lawas. Kung nanlimbasug ka sa nagbalikbalik nga mga impeksyon, mga isyu sa toxicity, immune dysregulation, o constipation, siguroha nga pangutan-on ang imong kaugalingon kung adunay ka problema sa imong apdo. Gawas niadtong; ang imong apdo kung nag-atubang ka sa mga simtomas sama sa mga sakit sa autoimmune, kanser, diabetes, kanunay nga kakapoy, irritable bowel syndrome, sakit sa panghubag sa tinai, taas nga presyon sa dugo, dysbiosis, Lyme, laygay nga impeksyon (viral, bacterial, fungal), SIBO, candida, allergy, histamine intolerance o sobrang pagkasensitibo Mahimong medyo hinay. Daghan niini nga mga sintomas kasagaran tungod sa usa ka makahilo nga karga o gamay nga tinai nga microbial overgrowth (SIBO).
"Ang paagi aron madugangan ang apdo pinaagi sa hydration ug nutrients"
Sa pagpatin-aw sa mga tip nga makadugang sa produksyon sa apdo, si Yaprak mitapos:
"Una, kinahanglan adunay igong hydration. Ang igo nga hydration adunay duha ka hinungdanon nga sangkap, tubig ug electrolytes. Ang duha importante sa bile synthesis, flow, ug function. Mga 95 porsyento sa safron kay tubig. Ang usa ka tawo dili igo nga hydrated sa tubig lamang; Ang mga electrolyte gikinahanglan aron mapasa ang mga senyales sa elektrisidad sa sentral nga sistema sa nerbiyos. Ang mga electrolyte naglangkob sa sodium, potassium, chloride, calcium ug magnesium. Kini nga mga mineral dili lamang usa ka gamay nga bahin sa apdo, apan gikinahanglan usab alang sa mga proseso sama sa aktibo nga transportasyon sa mga acid sa apdo ug igo nga pag-abli ug pagsira sa mga balbula nga adunay kalabotan sa pag-agos sa apdo. Ikaduha, ang angay nga mga pagkaon kinahanglan nga kan-on alang sa suporta sa apdo. Importante kaayo ang pagsiguro nga kita makakuha og igong amino acids, sama sa glycine ug taurine, nga gilakip sa bile salt structure. Kini nga mga amino acid makita sa daghang gidaghanon sa seafood, manok ug mga produkto sama sa karne, gatas, itlog. Importante nga adunay tambok sa pagkaon aron senyales sa pagpagawas sa apdo, mao nga ang labing himsog mao ang lana sa oliba. Apan ang mantekilya o mga tambok sa hayop, mga lana sa nuts, lana sa isda ug bisan ang avocado makapadasig usab sa produksyon sa apdo. Ang mga bitamina ug mineral naglihok isip mga catalyst sa tanang biolohikal nga reaksyon ug proseso sa lawas. Ang bitamina C nagdasig sa metabolismo sa kolesterol ngadto sa mga acid sa apdo pinaagi sa pag-apekto sa usa ka enzyme nga nailhan nga 7-alpha-hydroxylase. Ang mga prutas nga sitrus, seasonal nga prutas, itom nga dahon nga mga utanon, cruciferous nga mga utanon, patatas, zucchini mga pagkaon nga adunay daghang bitamina C. Pag-konsumo sa mga pagkaon nga adunay choline aron maporma ang mga phospholipid nga makita sa istruktura sa safron. Ang igong suporta sa choline mahimong makuha sa atay, itlog yolk, pula ug puti nga karne, gatas, broccoli, cauliflower. Ang kape, arugula, dandelion ug mainit nga lemon juice makatabang sa pagpataas sa agos sa apdo.
Mahimo nga una nga mokomentaryo