Prof. gikan sa Department of Orthopedics and Traumatology sa Medipol Mega University Hospital. Gipasabot ni Dr. Si Cem Coşkun Avcı miingon, "Gibahin namo ang mga samad sa sports ngadto sa tulo sama sa mga samad sa muscle-tendon, ligament-articular cartilage injuries ug fractures-dislocations. Kini ang labing kasagaran nga mga kadaot sa kalamnan-tendon. "Kini mahimong mahitabo sa bisan unsang lutahan, apan kini mahimong may kalabutan sa tuhod ug buolbuol," ingon niya.
Nag-ingon nga ang labing importante nga rason sa mga sports injuries mao ang wala paggamit sa angay nga sports-related nga mga materyales, Prof. gikan sa Medipol Mega University Hospital Orthopedics ug Traumatology Department. Gipasabot ni Dr. Cem Coşkun Avcı, nga nagpasiugda nga "dili paghimo sa husto nga mga ehersisyo sa pagpainit sa wala pa ang sports o dili paghimo sa angay nga pag-inat ug pag-inat nga mga ehersisyo pagkahuman sa mga dula," miingon, "dili pag-adjust sa intensity sa mga dula sa paagi nga ang lawas makabayaw ug ang lawas makaagwanta. mao usab ang usa sa labing importante nga mga hinungdan sa sports injuries. Gibahin namo ang mga samad sa sports ngadto sa tulo isip mga samad sa muscle-tendon, ligament-articular cartilage injuries, ug fractures-dislocations. Kini ang labing kasagaran nga mga kadaot sa kalamnan-tendon. Kini mahitabo sa bisan unsa nga lutahan, apan kini mahimong may kalabutan sa tuhod ug buolbuol. Dayon atong makita ang mga samad sa muscle-tendon nga may kalabutan sa abaga ug siko. Depende sa kagrabe, kini makita gikan sa mga bali ug mga dislokasyon ngadto sa mga samad sa articular cartilage.
Sa pag-ingon nga ang pamaagi sa pagtambal sa mga kadaot sa sports duha ka yugto, si Avcı miingon, "Sa mga kadaot, ang una nga interbensyon sa emerhensya gihimo, dayon ang depinitibo nga pagtambal gipadapat. Ang labing kasagaran nga mga kadaot sa kalamnan-tendon, sama sa ankle sprains ug mga samad sa abaga o siko, mao ang mga samad nga naglambigit sa mga tendon ug ligaments.
Namatikdan nga ang mga samad nga naglambigit sa tendon ug ligaments adunay mga degree sa ilang kaugalingon, si Avcı miingon, "Ang mga samad mahimong sa porma sa usa ka yano nga pag-inat ug kadaot, o mahimo kini sa porma sa mga kadaot hangtod sa hingpit nga pagkaguba sa tendon ug kaunuran. Busa, ang tawo mahimong dili makasabut sa kasakit sa una tungod kay ang lawas sobra ka init. Ang labing importante nga butang nga buhaton dinhi mao ang pag-undang sa sport. Ang tubag sa emerhensya naglakip sa panahon sa wala pa gihimo ang diagnosis. Kini nga panahon naglangkob sa panahon nga nagsugod sa lugar diin ang mga dula gipraktis ug gisusi ug nadayagnos sa usa ka angay nga doktor sa sports o espesyalista sa orthopedic sa ospital. Ang labing hinungdanon nga pagtambal nga buhaton sa kini nga panahon mao ang pag-immobilize sa nasamdan nga lugar. Depende sa matang sa kadaot nga mahitabo sa maong dapit, ang bugnaw nga aplikasyon kinahanglan nga sugdan dayon aron makunhuran ang kagrabe sa edema ug pagdugo. Unya, kung moadto ka sa ospital, ang angay nga mga pamaagi sa imaging madayagnos pagkahuman sa mga eksaminasyon ug masugdan ang permanente nga pagtambal. Dinhi, ang sayup nga mga gawi ug mga pamaagi nga gihimo sa kini nga yugto mahimo’g makaapekto pag-ayo sa pagbalik sa mga isport, o bisan sa pagpugong niini.
Non-surgical nga pagtambal nga adunay angay nga programa sa pagpahulay
Ang pagpahinumdom nga ang surgical intervention kasagarang gigamit sa ligament tears, joint cartilage injuries, fractures ug dislocations, ug balik-balik nga abaga ug siko nga mga samad, si Avcı miingon, "Ang mga kadaot sa muscle-tendon sa kasagaran gitambalan nga walay operasyon tungod kay nagkinahanglan kini og 3-6 ka semana nga adunay tukma nga pagpahulay ug sunod nga physical therapy. Makaayo kini sa iyang kaugalingon, "miingon siya.
Gipasiugda nga ang anterior cruciate ligament, posterior cruciate ligament, ug pipila ka muscle-tendon nga luha sa abaga anaa sa grupo nga nagkinahanglan og surgical treatment, si Avcı miingon, "Ang mga samad sa ligament ug kadaot sa joint cartilage nagkinahanglan og surgical treatment. Adunay kasagaran nga oras sa pagbalik sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug sports pagkahuman sa surgical intervention. Ang pagbalik sa adlaw-adlaw nga kinabuhi mahimong mahitabo sa sunod nga adlaw pagkahuman sa operasyon. Bisan pa, ang pagkab-ot sa sportive nga kalihokan sa wala pa ang kadaot mahimong magdugay depende sa lebel sa kadaot. Pananglitan, sa mga operasyon nga gihimo human sa cruciate ligament luha, kini dili gitugotan sa pagbalik sa football o basketball alang sa mga 5-6 ka bulan. Sa mga luha sa abaga ug kaunuran, kini nga panahon mahimong molungtad hangtod sa usa ka tuig. Ang oras sa pagbalik sa mga dula magkalainlain depende sa lebel sa kadaot ug lugar sa kadaot. Sa laing bahin, kung ang parehas nga kadaot gisubli, ang higayon nga magmalampuson sa matag interbensyon sa pag-opera mas mubu. Ang gidaghanon sa kalampusan sa unang surgical intervention ug ang ikaduhang surgical intervention mahimong dili managsama. Mao nga, pagkahuman sa pagbalik sa sports, ang labing hinungdanon nga butang mao ang pagkat-on sa mga pamaagi sa pagpugong gikan sa mga kadaot sa sports.' mihatag ug mga pasidaan.
Si Avcı, nga naglista sa proteksyon gikan sa mga kadaot sa sports sa 4 nga mga punoan nga sukaranan, nagtapos sa iyang mga pulong ingon sa mosunod:
Siya mipahayag nga “ang angay nga mga lihok sa pagpainit sa dili pa ang mga dula, pag-adjust sa intensity ug intensity sa sports sumala sa kapasidad sa lawas, paghimo sa tukma nga stretching ug stretching nga mga lihok human sa sports, ug paggamit sa mga materyales nga angay alang sa sports. Gipasiugda ni Avcı nga ang oras sa pagpainit sa usa ka tawo nga wala’y nahimo nga dula sa dugay nga panahon dili parehas sa oras sa pagpainit sa usa ka aktibo nga tawo sa sports, 'Ang tawo kinahanglan nga maghimo mga paglihok uyon sa iyang kaugalingon nga istruktura sa lawas ug kapasidad sa pag-andar. Sa laktud nga pagkasulti, ingon nga ang matag pagtambal espesipiko sa tawo, ang matag programa sa sports kinahanglan nga espesipiko sa tawo, ang walay panimuot nga mga dula kinahanglan nga dili buhaton, ang lawas kinahanglan nga dili sobra ang kakapoy. Kung gibati ang kasakit sa panahon sa sports, kinahanglan nga magpahulay ug magpakonsulta sa mga espesyalista.
Mahimo nga una nga mokomentaryo