Gigugol namo ang kadaghanan sa among adlaw sa trabaho. Busa, malipayon ba kita nga naa didto? O mibati ba kita nga malinawon kon asa kita?
Sa pag-ingon nga ang pagkaladlad sa mobbing sa trabahoan mahimong maihap nga usa sa labing traumatic nga kasinatian sa mga empleyado, ang Psychologist nga si Dr. Si Feyza Bayraktar nag-ingon nga ang presyur nga iyang naladlad mahimong maghatag dalan alang sa grabe nga kabalaka bahin sa mga isyu nga may kalabotan sa trabaho ug nag-uban nga mga sakit sa pagkaon.
Samtang ang mobbing sa trabahoan gihubit isip usa ka matang sa dinaghan nga pagdaog-daog, pagdaog-daog sa trabahoan, pagpanghadlok sa lain-laing mga pamaagi, sikolohikal o verbal nga harasment, kini gihubit ingong panggawas nga panagway sa usa ka tawo, gisalikway, gipabati nga kulang samtang nagbuhat sa iyang trabaho, ubos sa ang usa ka workload nga dili mohaum sa iyang kahanas, o wala mahatagan og trabaho. mahimong magamit sa daghang lain-laing mga paagi.
Sumala sa datos nga gipagawas sa American Eating Disorders Association, 65% sa mga tawo nga adunay mga sakit sa pagkaon adunay kasaysayan sa pagdaog-daog sa mga kaedad. Ikasubo, ang mga kauban sa trabaho sa trabaho usa sa mga nagpraktis niini nga pagdaogdaog. Sa laing pagkasulti, ang pagdaogdaog dili lamang sa pagkabata o pagkatin-edyer; Kini usa ka matang sa sikolohikal nga kapintasan nga nabutyag sa pagkahamtong, ilabi na sa propesyonal nga kinabuhi.
Ang pagkaladlad sa sikolohikal nga kapintasan sa trabahoan nagpahinabog mga sakit sa pagkaon
Kining sikolohikal nga kapintasan, nga naghatag sa dalan sa mga problema sama sa insomnia, pagkawala sa gana o ang tinguha sa pagkaon nga daw mawad-an sa kontrol, problema sa konsentrasyon, grabe nga kabalaka, gibati nga kanunay nga gikulbaan, kalit nga kasuko, pagkunhod sa kalipay sa kinabuhi, sama sa dili makontrol nga pagkupot. sa pagkaon o paggamit sa hilabihan ka estrikto nga mga diyeta aron makontrol ang ilang mga emosyon. Mahimong moresulta kini sa mga batasan sa pagkaon.
"Ang grabe nga kabalaka nga gibati sa trabaho mahimong hinungdan sa sobra nga pagkaon ug mga problema sa timbang"
Gipasiugda nga dugang sa tensiyon nga gimugna sa grabe nga tempo sa trabaho, ang kalisud sa pagdumala sa kabalaka sa performance ug ang pressure sa trabaho mahimong hinungdan sa sobra nga pagkaon. Si Feyza Bayraktar nagpadayon sa iyang mga pulong ingon sa mosunod: "Ang pipila sa mga empleyado wala makahibalo sa mga kapeligrohan sa sobra nga pagkaon, nga sa ilang hunahuna naladlad sa manggugubot nga panon ug tungod sa kapit-os sa trabaho. Ang mga sakit sa pagkaon tungod sa kabug-at sa trabaho o sikolohikal nga kapintasan sa trabaho mahimong hinungdan sa lainlaing mga problema sa kahimsog. Busa, kinahanglan pangitaon ang sikolohikal nga suporta. Sa proseso sa sikolohikal nga suporta, importante kaayo ang pagbaton ug kahibalo bahin sa mobbing, pagtrabaho sa mga epekto sa pagkaladlad sa mobbing, ug pagtino ug roadmap alang sa mga lakang nga himoon, aron mapanalipdan ang kaugalingon sa emosyonal batok sa susamang mga problema.”
"Kinahanglan kita makakat-on sa pagtakda og mga limitasyon sa pagsaway sa porma sa lawas ug gibug-aton"
Usa sa labing komon nga matang sa pagdaog-daog sa mga kauban sa trabahoan mao ang pagsaway sa usa ka tawo base sa porma ug gibug-aton sa ilang lawas. Kini, sa baylo, mahimong hinungdan sa pag-antos sa pagsalig sa kaugalingon, grabe nga kabalaka sa trabaho, ug bisan sa mga sakit sa pagkaon.
Sa pag-ingon nga bisan unsa pa ang matang sa disorder sa pagkaon, ang usa ka tawo kinahanglan nga makita sa usa ka doktor ug ang mga check-up sa panglawas kinahanglan nga buhaton, Bayraktar nag-ingon nga kita sa kasagaran nagpabilin nga wala matubag sa atubangan sa porma sa lawas pagsaway nga gihimo sa uban ug nagpadayon: "Karon, nahimong komon na sa mga tawo ang pagsaway sa porma sa lawas ug gibug-aton sa usag usa ug sa kasubo, kini na-normal na. Mahimong isipon nga usa ka himsog nga paagi sa pagtakda og mga utlanan nga ang tawo nga naladlad niini nga mga pulong nagsulti sa kritiko kung unsa ang gibati niini nga kahimtang ug gipasidan-an sila nga dili na balikon kini nga pamatasan. Ang pagsulay sa paghimog mga utlanan makatabang sa kritiko sa pagsabot nga kini nga panggawi makadaot sa laing tawo, bisag walay panimuot.”
Mahimo nga una nga mokomentaryo