Duol sa East University Hospital Cardiology Department Head Prof. Gipasabot ni Dr. Si Hamza Duygu mihimo og pahayag sa okasyon sa semana sa Heart Health. Matod niya nga adunay daghang risgo sa mga sakit sa cardiovascular sama sa pagpanigarilyo, dili regular nga pagkaon, sobra nga katambok, sobra nga pag-inom sa alkohol, ug sobrang stress. Sa pag-ingon nga ang labing hinungdanon nga hinungdan sa peligro mao ang pagpanigarilyo, si Prof. Gipasabot ni Dr. Si Duygu namahayag nga ang mga ilimnong enerhiya, nga sagad gigamit sa mga batan-on, makadugang usab sa risgo sa atake sa kasingkasing ug makapahinabog arrhythmia sa kasingkasing.
Ang mga sakit sa kasingkasing usa sa labing kasagaran nga mga problema sa kahimsog karon tungod sa daghang mga hinungdan. Sa pag-ingon nga kini mga sakit tungod sa labaw sa usa ka hinungdan, ang Near East University Hospital Cardiology Department Head Prof. Gipasabot ni Dr. Si Hamza Duygu miingon nga ang pagpanigarilyo, dili regular nga pagdiyeta, katambok, sobra nga pag-inom sa alkohol ug sobra nga kapit-os usa sa mga hinungdanon nga hinungdan sa peligro alang sa kahimsog sa cardiovascular. prof. Gipasabot ni Dr. Gipahayag usab ni Duygu nga ang edad, gender, genetic ug etniko nga mga hinungdan usa sa mga hinungdan sa peligro nga makadaot sa kahimsog sa cardiovascular. Gipahayag nga ang edad, gender, genetic ug etniko nga mga hinungdan naa sa grupo sa dili mausab nga mga hinungdan, si Prof. Gipasabot ni Dr. Gipahayag ni Hamza Duygu nga ang mga sakit sa kasingkasing tungod sa pagpanigarilyo, dili maayo nga batasan sa pagkaon, mga sakit tungod sa sobra nga pag-inom sa alkohol, dili aktibo nga kinabuhi, sobra nga katambok, mga lipid sa dugo, presyon sa dugo ug taas nga asukal sa dugo ang mga risgo nga mahimong matul-id.
Ang bag-ong estilo sa kinabuhi makadaot sa mga batasan sa pagkaon
Sa pag-ingon nga tungod sa paspas nga mga pagbag-o nga dala sa modernong kinabuhi ug teknolohiya, si Prof. Gipasabot ni Dr. Gipahayag ni Hamza Duygu nga ang mga tawo nahimong dili kaayo aktibo karon. Sa pag-ingon nga ang bag-ong estilo sa kinabuhi ug mga batasan sa pagkaon apektado kaayo, si Prof. Gipasabot ni Dr. Gipahayag ni Hamza Duygu nga ang nutrisyon niining panahona kasagaran gibase sa mga pagkaon nga gigikanan sa hayop ug miingon, "Ang mga tawo dili mokaon og igo nga mga utanon ug prutas. Inubanan sa kakulang sa pisikal nga kalihokan, ang risgo sa sakit sa cardiovascular nagdugang. Sa bag-ohay nga mga tuig, ang cardiovascular occlusion mas komon sa adlaw-adlaw nga praktis sa twenties o thirties. Ang labing importante nga rason niini mao ang bisyo sa pagpanigarilyo. Dugang pa, ang pagkunhod sa pisikal nga kalihokan, pagtaas sa timbang, dili igo nga pagtagad sa nutrisyon ug stress usa sa mga hinungdan nga hinungdan.
Ang himsog nga pagkaon hinungdanon alang sa kahimsog sa kasingkasing
Sa pag-ingon nga ang regular nga batasan sa pagkaon hinungdanon kaayo sa pagpanalipod sa kahimsog sa kasingkasing, si Prof. Gipasabot ni Dr. Hamza Duygu miingon nga sa regular ug himsog nga pagkaon, ang mga risgo nga hinungdan sa mga sakit sa cardiovascular mahimong malikayan. prof. Gipasabot ni Dr. Si Duygu miingon, "Sa usa ka himsog nga pagkaon, posible nga malangan ug makunhuran ang pag-uswag sa sobra sa timbang, taas nga kolesterol, diabetes ug taas nga presyon sa dugo, nga mga hinungdan sa peligro nga hinungdan sa mga sakit sa cardiovascular. Ang istilo sa Kasadpan nga pagkaon ug ang mga batasan sa fast food anam-anam nga nag-uswag sa katilingban. Kini nga sitwasyon mabuntog lamang pinaagi sa pagpuntirya sa himsog nga kinabuhi.”
Ang regular nga pagkaon makapamenos sa risgo sa sakit sa cardiovascular
Nag-ingon nga ang sumbanan sa pagkaon nagsugod sa paghusay gikan sa pagkabata, si Prof. Si Dr. Gipahayag ni Hamza Duygu nga ang risgo sa sakit nga cardiovascular sa katilingban mahimong makunhuran pinaagi sa pag-establisar sa usa ka himsog nga batasan sa pagkaon gikan sa kini nga edad. Ang pag-ingon nga ang sobra nga pagkonsumo sa kaloriya ug asin kinahanglan likayan, ang mga tambok sa hayop kinahanglan nga makunhuran, ug ang usa ka sumbanan sa pagkaon kinahanglan nga gisagop diin ang mga lana sa utanon, presko nga mga utanon, mga pagkaon nga puno sa fiber ug mga isda kinahanglan nga mokaon labi pa. Si Dr. Si Duygu miingon nga ang pagkamatay tungod sa mga sakit sa cardiovascular dili kaayo komon sa mga rehiyon diin mas taas ang konsumo sa lana sa oliba ug isda. prof. Si Dr. Si Hamza Duygu miingon, "Wala pay 30 porsyento sa kinatibuk-ang nakonsumo nga enerhiya ang kinahanglan makuha gikan sa mga tambok sa hayop. Laing isyu nga angay hatagan og prayoridad mao ang pagpakig-away batok sa katambok ug kakulang sa paglihok, nga maoy responsable sa makapaalarma nga pagtaas sa insidente sa diabetes. Ang pakigbisog nga kinahanglan ihatag sa lebel sa komunidad sa kini nga isyu mahimong matuman pinaagi sa pagpataas sa kahibalo pinaagi sa edukasyon. Gawas sa mga klase sa pisikal nga kalihokan sa mga eskuylahan, kinahanglan usab nga hatagan ang edukasyon sa nutrisyon. Sa mga eskuylahan, ang mga estudyante kinahanglan hatagan ug higayon nga makahimo og pisikal nga edukasyon sulod sa 1 ka oras kada adlaw. Ang pagdugang sa gidaghanon ug kalidad sa mga sentro diin ang mga hamtong makahimo sa pisikal nga edukasyon kinahanglan nga suportahan sa estado.
Ang pagpanigarilyo mao ang labing hinungdanon nga hinungdan sa peligro sa mga sakit sa cardiovascular
Nag-ingon nga ang pagpanigarilyo usa sa labing hinungdanon nga hinungdan sa peligro sa mga sakit sa cardiovascular, si Prof. Gipasabot ni Dr. Gipahayag ni Hamza Duygu nga ang pagkonsumo sa sigarilyo hinungdan sa daghang mga sakit kauban ang cardiovascular occlusion. prof. Gipasabot ni Dr. Si Duygu miingon, “Ikasubo, ang konsumo sa sigarilyo mikawat sa baynte ka tuig sa atong kinabuhi. Kini hinungdan sa daghang mga sakit, labi na ang mga sakit sa cardiovascular. Busa, ang mga hinabako kinahanglang biyaan kini nga mga batasan. Sama sa aktibo nga pagpanigarilyo, ang pasibo nga pagpanigarilyo hinungdanon usab. "Ang mga tawo kinahanglan nga magpalayo sa palibot sa pagpanigarilyo," ingon niya.
50% sa mga nanigarilyo mamatay tungod niini
Sa pag-ingon nga 50 porsyento sa mga regular nga nanigarilyo ang nawala tungod sa pagkonsumo sa sigarilyo, si Prof. Gipasabot ni Dr. Gipahayag ni Hamza Duygu nga gibana-bana nga katunga niini nga mga kamatayon makita sa tunga-tunga nga grupo sa edad. Sa pag-ingon nga ang gidaghanon sa mga sigarilyo nga gisigarilyo direktang may kalabutan sa mga sakit sa cardiovascular, cancer ug respiratory system, si Prof. Gipasabot ni Dr. Gipahayag ni Duygu nga adunay susama nga risgo sa passive smoking. Sa pag-ingon nga ang unang lakang sa pagpugong sa pagpanigarilyo mao ang edukasyon, si Prof. Gipasabot ni Dr. Gipahayag ni Hamza Duygu nga ang intensive nga mga paningkamot kinahanglan himuon bahin niini sa mga eskuylahan, trabahoan ug mga institusyon sa kahimsog.
Ang sakit sa cardiovascular mao ang labing kasagaran sa TRNC.
Sa pag-ingon nga ang labing kasagarang sakit sa TRNC mao ang mga sakit sa cardiovascular, si Prof. Gipasabot ni Dr. Gipahayag ni Hamza Duygu nga ang mga sakit sa cardiovascular kanunay nga makita sa mga batan-on. Sa pag-ingon nga ang mga hinungdan nga nagdugang sa risgo sa atake sa kasingkasing sa mga batan-on mao ang paggamit sa droga, dili regular nga pagkaon ug dili regular nga pagkatulog, si Prof. Gipasabot ni Dr. Gihatag ni Hamza Duygu ang kasayuran nga ang mga kalingawan nga kanunay nga gigamit sa mga batan-on bag-o lang hinungdan usab sa mga atake sa kasingkasing. prof. Gipasabot ni Dr. Gipadayon ni Hamza Duygu ang iyang mga pulong ingon sa mosunod: “Ang mga batan-on migamit ug enerhiya nga mga ilimnon o makalingaw nga mga droga karong bag-o. Ang mga ilimnon nga kusog nga giinom sa mga batan-on hinungdan sa atake sa kasingkasing. Nagpahinabo kini og arrhythmia sa kasingkasing, ilabi na sa mga batan-on. Kung maghatag kami ug kinatibuk-ang impormasyon, ang mga tawo nga adunay cardiovascular occlusion kinahanglan nga labi nga mag-amping ug mag-amping. Ang mga tawo kinahanglan nga dili mogamit sa mga sigarilyo, enerhiya nga mga ilimnon, o kalingawan nga mga butang, ug sila kinahanglan nga tangtangon ang ilang sobra nga gibug-aton. Ang kanunay nga pagkatulog hinungdanon kaayo sa sakit sa cardiovascular. Ang mga tawo kinahanglan nga makatulog labing menos pito ka oras. Ang mga tawo nga dili maayo nga pagkatulog makasinati labi na sa cardiovascular occlusion ug rhythm disturbances.
Mahimo nga una nga mokomentaryo