Ang Dula sa gawas sa mga Bata Mapuslanon kaayo alang sa Musculoskeletal System

Nagpahayag nga ang mga bata kinahanglan nga mogugol ug daghang oras sa gawas sa pag-abot sa ting-init, ang Physical Therapy and Rehabilitation Specialist Assoc. Gipasabot ni Dr. Nihal Özaras miingon nga ang pisikal nga aktibo mapuslanon sa pisikal ug mental.

Namatikdan nga ang World Health Organization nagrekomenda nga ang mga bata ug mga tin-edyer mahimong pisikal nga aktibo sa labing menos usa ka oras sa usa ka adlaw, si Özaras miingon, "Ang mga dula nga naglambigit sa mga paglihok sama sa pagdagan, paglukso, paglakaw, pag-abot, pagsaka, o mga dula nga gidula sa gawas sa balay makaapekto sa musculoskeletal system, balanse ug koordinasyon. Kini adunay daghang mga benepisyo alang sa cardiovascular system. miingon.

Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Physical Therapy ug Rehabilitation Specialist Assoc. Gipasabot ni Dr. Gipasiugda ni Nihal Özaras ang kamahinungdanon sa paglihok alang sa pisikal ug espiritwal nga kalamboan sa mga bata.

Gibutyag ni Assoc. Gipasabot ni Dr. Gipahinumdoman ni Nihal Özaras nga sa miaging duha ka tuig, ang mga bata dili kaayo aktibo tungod sa epekto sa pandemya. Gibutyag ni Assoc. Gipasabot ni Dr. Si Nihal Özaras miingon, "Tungod kay ang mga bata nagpabilin sa balay sa kini nga panahon, ang paglingkod o paggahin og oras sa atubangan sa usa ka telepono, tablet o kompyuter nahimong komon kaayo. Kini nga kahimtang nagdala ug daghang problema sa kahimsog sa pisikal ug mental. gipasidan-an.

Kinahanglan sila molihok labing menos 1 ka oras sa usa ka adlaw

Namatikdan nga ang World Health Organization nagsugyot nga ang mga bata ug mga tin-edyer mahimong pisikal nga aktibo sa labing menos usa ka oras sa usa ka adlaw, si Assoc. Gipasabot ni Dr. Nihal Özaras, "Kini mahimo nga usa ka giplano nga kalihokan sa sports, o mahimo kini sa porma sa paglakaw, pagdula sa parke o hardin." ingon siya.

Ang pagdula sa gawas makatampo sa paglambo sa bata

Gipasiugda nga ang pisikal nga aktibo sa mga bata hinungdanon kaayo alang sa pisikal ug mental nga kahimsog, si Assoc. Gipasabot ni Dr. Si Nihal Özaras miingon, "Ang mga dula nga naglambigit sa mga lihok sama sa pagdagan, paglukso, paglakaw, pag-abot, pagsaka, o mga dula nga gidula sa gawas sa balay adunay daghang mga benepisyo sa termino sa musculoskeletal system, balanse ug koordinasyon, ug cardiovascular system. Mapuslanon usab kini sa pagkontrol sa gibug-aton tungod kay naghatag kini mga paggasto sa kaloriya. ” miingon.

Nagpalambo sa imahinasyon

Gibutyag ni Assoc. Gipasabot ni Dr. Si Nihal Özaras miingon nga ang mga pagtuon nagpadayag nga ang mga dula sa kadalanan, ilabina nga gawasnong nagdula nga walay pagplano, nagpalambo sa mga imahinasyon sa mga bata ug nagpamenos sa pipila sa ilang mga kahadlok, sama sa kahadlok sa kahitas-an.

Pasagdi sila nga magdula sa gawas uban sa ilang mga kaedad

Ang Physical Therapy ug Rehabilitation Specialist Assoc. Gipasabot ni Dr. Gitapos ni Nihal Özaras ang iyang mga pulong ingon sa mosunod: "Niining mga pagtuon, gipadayag nga ang mga dula sa kadalanan, mga kahanas sa komunikasyon uban sa mga kaedad ug ang abilidad sa pagsagubang sa mga problema nagdugang usab. Tungod niini nga rason, among girekomendar nga ang mga bata ug mga tin-edyer mogugol ug panahon sa presko nga hangin, magdula uban sa ilang mga kaedad, kon mahimo. Makabenepisyo gid ini para sa ila pisikal kag espirituwal nga pag-uswag kon makigbahin sila sa mga aktibidad sa isport nga ila naluyagan.”