Mga Pagkaon nga Makadaot sa Sekswal nga Kinabuhi!

Daghang internal ug external nga mga hinungdan nga nakaapekto sa sekswal nga kinabuhi mahimong ilista. Sama sa stress, insomnia, imong partner, ang environment. Apan sa samang higayon, kung gusto nimo nga masubay ang imong kinabuhi sa sekso, kinahanglan nimo usab nga hatagan pagtagad ang imong gikonsumo.

Kung kanunay nimong pangutan-on ang imong kaugalingon "Nganong nagpanuko ko" ug dili nimo makit-an ang tubag sa imong gibati, kinahanglan nimo nga tan-awon ang imong pagkaon. Usa sa mga hinungdan nga adunay isulti sa imong libido mao ang pagkaon. Ang hinungdan sa imong pagdumili sa sekso mahimo’g naa sa ilawom sa imong gikaon.

Ang pagpalabi sa mga pagkaon nga makapa-aktibo sa mga hormone sa sekso, lakip ang testosterone sa mga lalaki ug estrogen sa mga babaye, nagtugot kanimo nga makabaton og mas himsog ug mas malipayon nga pakighilawas.

Mga pagkaon nga makaguba sa kinabuhi sa sekso

keso
Ang keso, nga gikinahanglan alang sa mga lamesa sa pamahaw, kung ut-uton sa proseso ug hinog nga porma, adunay epekto sa mga hormone, hinungdan sa pagkunhod sa imong libido.

soya
Ang phytoestrogens sa soy hinungdan sa hormonal imbalance sa mga lalaki ug babaye. Gipakunhod niini ang pasundayag sa sekso.

Inom
Ang mga artificial sweeteners nga makita sa acidic ug non-acidic soft drinks adunay aspartame, nga makapamenos sa pagpagawas sa serotonin sa imong lawas. Ang Serotonin usa ka hormone nga dili lamang naghatag kalipay, apan nagdugang usab sa tinguha sa sekso ug libido. Tungod niini nga hinungdan, ang hinungdan sa imong pagdumili sa sekso direkta nga katumbas sa mga ilimnon nga imong giinom.

Nane
Bisan kung ang mint, nga adunay sulud nga menthol, nakadani sa atensyon sa makapalagsik nga bahin niini, kini hinungdan sa pagkunhod sa testosterone hormone.

Mga fries
Ang high-trans-fat fried fast food nga mga opsyon gihulagway nga usa ka total nga libido nga kaaway. Ang mga pagkaon nga makapasuko sa imong mga hormone pagkahuman sa pagkaon mahimong usa sa mga nag-unang hinungdan sa pagdumili sa sekso.

Delicatessen
Ang mga giproseso nga karne sama sa sausage, salami, sausage ug pastrami dili lamang makadaot sa panglawas, apan makaapekto usab sa kalidad sa sperm ug hinungdan sa pagdumili sa sekso.