Pinauyon sa World Health Organization, 600 milyon nga mga tawo ang apektado sa pagkahilo sa pagkaon matag tuig. Duol sa East University Hospital Dietitian Gültaç Uncle Çamır nag-ingon nga sa pagtaas sa temperatura sa ting-init, ang mga kaso sa pagkahilo sa pagkaon motaas.
Ang bakterya, mga virus, parasite, mga hilo ug mga kemikal nga sangkap nga gidala sa organismo sa tawo pinaagi sa pagkaon mahimong hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon. Uban sa epekto sa pagdugang sa temperatura, ang mga kaso sa pagkahilo sa pagkaon nga nakita sa mga bulan sa ting-init grabe nga pagtaas. Duol sa East University Hospital Dietitian Gültaç Uncle Çamır nagsulti nga adunay upat ka klase nga bakterya nga hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon. Ang una niini mao ang "staphylococcus", ang labing kasagarang lahi sa bakterya. Giingon nga kini nga bakterya makita diha sa karne, gatas, mga produkto nga gatas ug salad nga gihimo gikan sa dili maayong paghugas nga mga materyales, giingon ni Gültaç Uncle Çamır nga duha o tulo ka oras pagkahuman sa pagkaon nga adunay bakterya, nagsugod ang mga simtomas sa pagkahilo ug usa ka reaksyon sa pagsuka ang nakita sa lawas.
Ang bakterya mahimong hinungdan sa makamatay nga pagkahilo
Ang Dietitian Gültaç Uncle Çamır nagsulti nga ang us aka lahi nga bakterya nga kasagarang makita sa pagkahilo sa pagkaon nga gipahinabo sa karne, gatas ug salad mao ang "shigella" ug ang oras aron ipakita ang mga simtomas sa pagkahilo nga gipahinabo sa kini nga bakterya usa o duha ka adlaw. Si Gültaç Uncle Çamır nag-ingon, "Kini nga bakterya nakit-an nga adunay kasukaon, pagsuka, hilanat, cramp, sakit sa tiyan ug mga simtomas sa porma sa dugo sa hugaw." Ang Clostridium botulinum usa ka bakterya nga hinungdan sa labing grabe ug makamatay nga pagkahilo sa pagkaon. Kini nga bakterya makit-an sa de-lata nga pagkaon, karne, utanon ug prutas. Gültaç Uncle Çamır nag-ingon, "Kini nga bakterya mahimong makaparalisar, makalikay sa pagginhawa ug moresulta sa kamatayon."
Ang Dietician nga si Gültaç Uncle Çamır, nga nag-ingon nga ang mga produkto nga wala mahibal-an kung giunsa ug diin gikan, apan wala usab nahibal-an, wala masusi ug dayag nga gibaligya sa mga counter kinahanglan dili mapalit tungod sa ilang mubu nga presyo, nag-ingon nga ang karne sa mga gusto. Ang konsumo sa karne gikan sa delicatessens nga gioperahan subay sa mga sumbanan. Ang Dietician nga si Gültaç Uncle miingon nga ang mga naka-pack nga produkto sa kasaligan nga mga tatak mahimo usab nga mapalit, ug miingon, "Sa pagpalit sa mga pakete nga produkto, siguroha nga ang pakete dili madaot. Siguroha nga naanad ka sa pagbasa sa mga label. Susiha ang produksyon ug mga petsa sa pag-expire nga giimprinta niini. Ayaw pag-inom og hilaw nga gatas tungod sa mga sakit nga mapasa gikan sa mga hayop, ”ingon niya.
Mga rekomendasyon sa pagtipig sa pagkaon
Ang Dietician nga si Gültaç Uncle Çamır miingon nga ang labi ka praktikal nga paagi aron malikayan nga madaut ang pagkaon mao ang pagtipig niini sa ref o freezer, ug giingon nga kung ang giluto nga pagkaon dili mokaon dayon, kinahanglan ibutang sa ref sa sulud sa duha ka oras. Ang Dietician nga si Gültaç Uncle Çamır nagsulti nga ang pagkaon nga naa sa ref ug kuhaon aron pagakan-on kinahanglan nga ipainit labaw sa kapitoan ka degree, ug nga ang parehas nga pagkaon dili initon kanunay. Ang Dietitian Gültaç Uncle Çamır miingon, "Ayaw ibalik ang mga pagkaon nga imong gikuha gikan sa freezer ngadto sa freezer pagkahuman nga malaya kini. Likayi ang pagkontak tali sa giluto nga pagkaon ug hilaw nga pagkaon. Hatagi'g pagtagad ang imong kaugalingon nga kahinlo. Hinungdanon alang sa mga indibidwal nga nag-andam pagkaon nga hugasan ang ilang mga kamut gamit ang sabon bisan duha ka minuto aron malikayan ang pagkahilo sa pagkaon. Ingon kadugangan, ang mga tawo nga adunay samad o bukas nga samad sa ilang mga kamot kinahanglan dili gyud mag-andam pagkaon, ug sa mga obligadong kaso, kinahanglan sila mogamit gwantes pinaagi sa pagputos sa kini nga mga samad aron dili sila makontak sa pagkaon sa bisan unsang kahimtang.
Ang mga utanon ug prutas kinahanglan nga kan-on pagkahuman sa paghugas niini pag-ayo.
Ang dietician nga si Gültaç Uncle Çamır, kinsa miingon nga ang mga tawo kinahanglan manghugas sa ilang mga kamot pag-ayo human sa pag-andam sa mga pagkaon sama sa hilaw nga karne, itlog o manok, miingon nga ang bulag nga mga chopping board ug mga kutsilyo kinahanglan gamiton sa pag-andam sa mga peligroso nga mga pagkaon ug mga utanon ug prutas nga kan-on nga wala. pagluto. Ang Dietitian nga si Gültaç Tiyo Çamır mipadayon: “Ang mga utanon ug prutas kinahanglang kan-on human kini mahugasan pag-ayo. Siguroa nga maayo ang pagkaluto sa imong pagkaon. Ang mga pagkaon nga wala maluto sa igong panahon ug temperatura mahimong mosangpot sa pagbalhin sa makadaot nga bakterya ngadto sa digestive system. Sa kaso sa kalibanga ug pagsuka, kinahanglan nga mopahulay ka ug dugangan ang imong pag-inom sa likido nga adunay limpyo nga tubig, ayran, mineral nga tubig, tsa nga walay tam-is. Kung ikaw adunay diarrhea; Kinahanglang mokaon ka og lugaw nga bugas, yogurt, saging, peach, linuto nga patatas.”
Mahimo nga una nga mokomentaryo