Ang labing hinungdanon nga lakang sa pag-atiman sa panit nga dili kinahanglan laktawan sa ting-init mao ang paggamit sa sunscreen. Ang kaayohan sa adlaw dili matapos sa pag-ihap, apan dili kalimtan nga adunay mga risgo usab sama sa pagkasunog sa adlaw, pagkaporma sa kanser sa panit, mga sakit nga alerdyik nga may kalabutan sa kahayag ug pagkatigulang sa panit tungod sa kahayag.
Adunay mga radiation nga gitawag UV-A ug UV-B sa kahayag sa adlaw. Busa, ang sobra nga pagkaladlad sa kahayag sa adlaw mahimong hinungdan sa dili gusto nga mga problema sa kahimsog sa panit. Kızılay Kayseri Hospital Dermatology Specialist. Gipasabot ni Dr. Si Mehmet Feyzi Candan naghatag impormasyon mahitungod sa mga epekto sa adlaw sa panit ug sa mga pamaagi sa pagpanalipod gikan niini nga mga epekto. Miingon si Candan, “Ingon nga ang silaw sa adlaw adunay mga epekto dayon, aduna usab kini mga dugay nga epekto nga mahimong mahitabo sa ulahi. Ingon nga resulta niini nga mga epekto, ang pag-ayo nga kapasidad sa panit nalangan ug ang mga alerdyi mahimong ma-trigger. Aron dili maladlad niini nga mga epekto, ang matag grupo sa edad kinahanglan nga panalipdan gikan sa adlaw.
Likayi ang adlaw tali sa 10.30 – 15.30
exp. Gipasabot ni Dr. Si Mehmet Feyzi Candan miingon, "Kinahanglan nga mapanalipdan kita tali sa 10:30 - 15:30 kung epektibo ang UVB rays. Kung dili, ang kahimsog sa atong panit ug mata anaa sa peligro. Ang una ug ikaduhang degree nga sunburn ug bisan ang sunstroke mahitabo tali niining mga orasa. Ang kanser sa panit maoy usa sa labing makadaot nga epekto sa adlaw. Kung atong idugang ang mga wrinkles, pagkatigulang ug pagmantsa sa panit ug sunburns, ang kamahinungdanon sa proteksyon mogawas nga kusa.
Unsaon pagpanalipod gikan sa adlaw
Nag-ingon nga kinahanglan kitang panalipdan gikan sa makadaot nga mga epekto sa adlaw dili lamang sa holiday apan usab sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi, Kızılay Kayseri Hospital Dermatology Specialist. Gipasabot ni Dr. Si Mehmet Feyzi Candan miingon, "Dili ka kinahanglan nga mogawas sa adlaw sa sobra sa 20 minuto sa udto. Kinahanglang gamiton ang angay nga sinina ug sunglass. Ang mga sunscreen kinahanglang gamiton sa mga tawo sa tanang edad, ilabina sa mga bata. Ang mga sunscreen kay gidesinyo isip mga produkto nga mosuhop o mosalamin ug mopabalik sa radiation nga gipahinabo sa makadaot nga ultraviolet rays sama sa UVA ug UVB, ug ang SPF measurement unit kay gigamit aron ipakita ang lebel sa proteksyon sa panit niini nga mga produkto. Kasagaran kini gibanabana tali sa 15 ug 50 nga mga yunit. Kon mas dako ang bili, mas lig-on ang panalipod nga epekto sa produkto. Bisan kung gihisgutan nga usa ka hinungdanon nga bahin sa mga sunscreen ang dili makasukol sa tubig, mas angay nga maligo ug mogamit pag-usab sa sunscreen kung mobiya sa dagat o pool. Mas hinungdanon ang pagpili sa mga sinina nga angay alang sa adlaw. Kinahanglan nga magsul-ob og angay ug lapad nga mga kalo, pagpili og mga sunglass nga adunay ultraviolet nga mga kabtangan, ug pagpili og taas nga bukton ug kahayag nga mga sinina. Ilabi na kadtong adunay alerdyi sa adlaw mahimong molangoy sa dagat ug pool nga adunay taas nga bukton nga puti nga kamiseta. Kadtong adunay higayon mahimong moinom og antihistamine matag buntag sa dili pa mogawas sa adlaw.
Mahimo nga una nga mokomentaryo