Gipakita sa panukiduki nga ang mga ehersisyo sa yoga sa nawong nga gipadapat sa husto nga mga pamaagi nagdugang sa pagka-flexible ug kahayag sa panit, ug naghatag kusog sa pagpakig-away batok sa mga wrinkles. Ang mga ehersisyo nga makamugna og makita nga pagbag-o sa panit kung kanunay nga gigamit, maghatag sa panit sa kahayag nga gikinahanglan niini ug adunay usa ka suporta nga papel sa pagwagtang sa stress ug dili regular nga mga problema sa pagkatulog.
Ang panukiduki nga gihimo sa Northwestern University sa USA nagpakita nga ang 30 minuto nga adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo sa yoga sa nawong nagpalig-on sa aping ug mga kaunuran sa nawong sa katapusan sa 8 nga mga semana, nga naghatag sa nawong nga mas bata ug mas lig-on nga hitsura. Ang Glowinyoga Founder, Facial Yoga Instructor Aysun Köse Somuncuoğlu mipahayag nga ang facial yoga, nga naglangkob sa mga ehersisyo nga makapaaktibo sa natulog nga mga kaunuran ug makaparelaks sa gikapoy nga mga kaunuran, nagdugang sa pagka-flexible sa panit ug nagsuporta sa pagtangtang sa mga wrinkles. Makahimo kini og makita nga pagbag-o.
Namatikdan ni Aysun Köse Somuncuoğlu nga ang mga ehersisyo sa yoga, nga nagpalig-on sa mga kaunuran sa nawong samtang nagpahayahay niini, naghatag sa nawong sa usa ka labi ka flexible, presko ug presko nga istruktura, ug miingon, "Ang pagkab-ot sa usa ka hapsay, mas buhi ug mas batan-on nga nawong dili limitado sa mga aplikasyon sa medikal nga aesthetic. Pagtabang sa panit sa pagpakig-away sa mga epekto sa pagkatigulang nga natural, ang face yoga nagdala sa usa ka holistic nga pamaagi sa rutina sa katahum. Ang mga ehersisyo nga nagpunting sa mga sentro sa pagkabalisa sa nawong sama sa mga linya sa pagkunot, agtang, mga ngabil ug mga tiil sa uwak adunay epekto sa pag-ayo dili lamang sa nawong sa panit apan sa kinatibuk-an nga kahimsog. Ang regular nga pag-ehersisyo sa yoga sa nawong naghatag sa panit sa kahayag nga gikinahanglan niini ug adunay papel nga nagsuporta sa pagwagtang sa stress, kabalaka ug dili regular nga mga problema sa pagkatulog.
Kinahanglan nga buhaton kini kanunay sa husto nga mga teknik!
Ang Glowinyoga Founder ug Facial Yoga Trainer Aysun Köse Somuncuoğlu mipahayag nga ang face yoga nahimo nga usa ka adlaw-adlaw nga ritwal sa katahum uban ang mga ehersisyo sa mga video nga kanunay makita sa internet ug mga platform sa social media. Bisan kung ang ingon nga mga ehersisyo, nga gihimo nga wala’y panimuot sa balay, wala’y peligro sa kahimsog, sa kasubo, wala sila molapas sa nausik nga oras. Ang mga ehersisyo nga wala magamit sa husto nga mga punto sa panit wala’y kalainan sa usa ka makapahupay nga pagmasahe sa panit.
Ang labing natural nga pormula sa katahum
Sa pag-ingon nga nahimamat niya ang nawong sa yoga 6 ka tuig na ang milabay, nga nagtanyag sa labing natural nga pormula sa katahum kumpara sa Botox ug parehas nga medikal nga aesthetic nga aplikasyon, si Aysun Köse Somuncuoğlu miingon, "Niini nga proseso, ang akong panit miagi sa usa ka dako nga pagbag-o. Aron ang tanan makabaton niini nga kasinatian, nakadawat ako og daghang pagbansay ug miapil sa mga pagtuon sa panukiduki. Sa 2019, miapil ko sa trainer ug consultant staff sa international mobile application platform Face Lift Yoga. Gitukod nako ang Glowin Yoga sa akong kasinatian. Naghatag ako og pribadong mga leksyon sa mga 300 ka tawo sa mga organisasyon sa online nga kampo nga akong gisugdan sa panahon sa proseso sa pandemya. Sa akong mga leksyon sa grupo, nakigkita kami sa mga 750 ka mga tawo sa komprehensibo nga pagbansay sa yoga sa nawong. Atol sa mga pagbansay-bansay, nga seryoso nga gipangayo sa mga interesado sa lain-laing mga sanga sa arte, ilabi na sa mga musikero, akong nasaksihan nga ang mga ehersisyo adunay mas paspas nga epekto sa mga lalaki. Pinaagi sa pagsunod sa labing bag-o nga mga kalamboan sa kalibutan, nagpadayon ako sa pagtanyag og usa ka mapa sa dalan sa mga gusto nga magbag-o sa ilang panit ug molihok ingon usa ka magtutudlo sa yoga sa nawong.
Mahimo nga una nga mokomentaryo