Ang Acıbadem Bakırköy Hospital Dermatology Specialist nga si Dr. Gisultihan ni Belma Bayraktar ang 5 nga kasagarang sayop nga pagsabut bahin sa sunbathing sa katilingban ug naghatag hinungdanon nga mga pasidaan ug sugyot.
Ang usa ka light tan sa dili pa ako mobakasyon manalipod kanako gikan sa kanser sa panit
Ang kamatuoran: “Ang dermatologist nga si Dr. Belma Bayraktar "Ang mga aparato sa pag-taning labi ka makadaot kaysa sa radiation sa UV nga na-expose sa gawas. Nagpagawas sila og 2-4 ka pilo nga UV radiation kay sa normal nga kahayag sa adlaw. Nagpasabot kini nga mas daghang kadaot sa DNA ug mas taas nga risgo sa kanser sa panit pinaagi sa pagsulod sa mas lawom nga panit. Ang light tan nga nakuha gamit ang tanning device naghatag lamang ug proteksyon hangtod sa SPF 3-4. Kini ubos kaayo sa among girekomendar nga minimum nga SPF 30. Dugang pa, dili namo girekomendar ang pag-taning sa bisan unsang paagi, sa adlaw man o sa solarium.”
Dili kinahanglan ang proteksyon sa adlaw sa madag-umon nga panahon ug landong
Ang tinuod mao: “Ang mga panganod dili makababag sa UV radiation sama sa gihunahuna. Sumala sa World Health Organization, 80 porsiyento sa UV radiation moabot sa yuta pinaagi sa mga panganod. Busa, gikinahanglan ang paggamit sa sunscreen sa madag-umon nga panahon ug sa landong. Samtang gihunahuna nga ang silaw sa adlaw dili makadaot sa atong katilingban kung ang silaw sa adlaw dili bertikal sa hapon, kini nga kasayuran wala magpakita sa kamatuoran. Tungod niini, kinahanglan nga dili mogawas nga wala mag-amping alang sa proteksyon gikan sa adlaw ug dili maladlad sa adlaw tali sa 10-16, kung grabe ang silaw sa adlaw.
Nakadungog ko nga 80 porsyento sa UV exposure kay ubos sa edad nga 18. Dili kinahanglan ang proteksyon sa adlaw pagkahuman sa 50s
Ang kamatuoran: “25 porsiyento sa UV exposure mahitabo ubos sa edad nga 18. Ang kanser sa panit dili lamang molambo sa pagkabata, apan uban usab sa kumulatibo nga dosis sa UV radiation nga atong makita sa tibuok natong kinabuhi. Ang kadaghanan sa mga kanser sa panit nga dili melanoma naugmad sa mga lugar nga naladlad sa adlaw sa daghang mga tuig, sama sa ulo ug liog. Tungod niini nga hinungdan, bisan unsa pa ang edad, kinahanglan nga panalipdan gikan sa adlaw nga adunay sunscreen, kalo ug sinina.
Kadtong adunay itom nga panit dili kinahanglan nga panalipdan gikan sa adlaw
Ang kamatuoran: “Ang mga kanser sa panit komon sa mga Caucasians. Samtang ang sun protection effect (SPF) sa itom nga panit kay 13,4 sa aberids, kini 3,4 alang sa puti nga panit. Ang UV radiation maoy hinungdan sa kadaot sa DNA sa tanang matang sa panit.Sa ato pa, walay matang sa panit nga makasugakod sa ultraviolet. Busa, ang tanang matang sa panit kinahanglang panalipdan gikan sa adlaw. Kung gikinahanglan ang mga pag-amping gihimo aron mapanalipdan gikan sa adlaw (dili maladlad sa adlaw tali sa 10:00-16:00, dili magbuhat sa mga kalihokan sa gawas sa mga oras nga grabe ang silaw sa adlaw, magsul-ob og lapad nga kalo, sa pagsul-ob ug hayag-kolor nga sinina, sa pagsul-ob sa UV-protective sunglasses), melanoma ug dili-melanoma nga kanser sa panit nga pag-uswag mahimong mapugngan.”
Ang mga sunscreen makadaot
Ang kamatuoran: “Ang dermatologist nga si Dr. Si Belma Bayraktar miingon, "Adunay pipila ka mga reserbasyon bahin sa mga sunscreen, nga wala magpakita sa kamatuoran, labi na bahin sa kamatuoran nga kini masuhop gikan sa panit ug gisagol sa agos sa dugo, makadaot sa mga organo ug adunay mga epekto sa hormonal. Sa mga pagtuon nga gihimo, walay nakit-an nga nagpamatuod niini nga nakit-an. Ang itchy rashes mahimong masugatan sa mga alerdyik sa usa ka sangkap sa pipila ka mga sunscreen. nag-ingon. Nag-ingon nga bisan pa sa makadaot nga mga silaw sa adlaw, ang mga sunscreen nga dili hinungdan sa mga epekto sa alerdyi kinahanglan nga i-apply sa tanan nga nahayag nga bahin sa lawas, nga wala magbilin bisan unsang mga kal-ang. Si Belma Bayraktar namulong: “Uban sa praktikal nga resipe; Alang sa kasagaran nga hamtong, ang 2-3 ka kutsara nga aplikasyon igo na alang sa lawas, ug 1-2 ka kutsarita alang sa nawong ug liog. Kini kinahanglan nga gisubli human sa paglangoy ug singot. Mahimo kining magpabilin sulod sa walo ka oras nga walay bisan unsang kalihokan. Ang sunscreen kinahanglan i-apply 15-20 minuto sa dili pa makontak sa tubig. Ang mga sunscreen dili girekomenda alang sa mga bata nga wala pay 6 ka bulan.
Mahimo nga una nga mokomentaryo