Ang Liv Hospital Internal Medicine Specialist nga si Dr. Si Alev Özsarı naghisgot bahin sa mga pag-amping nga buhaton batok sa sunstroke ug kung unsa ang buhaton kung adunay sunstroke.
Si Dr. Gihulagway ni Özsarı ang sunstroke sa mosunod:
Ang labing grabe nga sakit nga dala sa ting-init mao ang sunstroke. Ang sunstroke usa ka sakit nga mahitabo ingon usa ka sangputanan sa pagkadaot sa mekanismo nga nag-regulate sa temperatura sa lawas, nga mao, ang thermoregulation system, tungod sa sobra nga kainit. Kini ang kondisyon nga ang lawas dili makahimo og igo nga singot aron makontrol ang kaugalingon nga temperatura. Dugang pa, ang temperatura sa lawas mahimong magsugod sa pagtaas ingon usa ka sangputanan sa sobra nga singot sa init nga temperatura ug sobra nga pagkawala sa likido ug electrolyte. Ang mga bata, mga tigulang, kadtong adunay mga sakit nga laygay ug sobra nga pag-inom sa alkohol ang labing apektado niini nga kondisyon.
Taas nga hilanat, labad sa ulo, pagtaas sa pulso ug rate sa respiratoryo, ubos nga presyon sa dugo, grabeng kakapoy, kakapoy. Masakit nga cramps, ritmo sa kasingkasing disturbances, kasukaon-pagsuka-kalibanga, kasamok, convulsions, kalibog, coma ug kamatayon mahimong molambo samtang ang exposure sa adlaw dugay ug dili interbensyon. ”
Unsang mga panagana ang mahimo batok sa sunstroke?
“Dili ka kinahanglan nga magpabilin sa adlaw nga sobra.
Pag-inom og daghang tubig ug mineral nga tubig nga dili maghulat sa kauhaw. (Kadtong adunay taas nga presyon sa dugo kinahanglan nga moinom og mineral nga tubig pag-ayo.)
Ang pagtagad kinahanglan ibayad sa mga pagkaon, ang bug-at ug tambok nga mga pagkaon kinahanglan likayan, ug ang usa ka pagkaon nga puno sa mga utanon ug prutas kinahanglan nga ihatag sa kanunay nga mga agwat. Ang mga pagkaon nga puno sa protina kinahanglan nga makunhuran, kinahanglan nga likayan ang alkohol ug caffeine. Ilabi na sa init nga mga adlaw, ang pag-inom sa alkohol ug caffeine negatibong makaapekto sa mekanismo sa regulasyon sa temperatura sa lawas.
Ang pagtagad kinahanglan ibayad sa mga sinina, mga panapton nga angay alang sa panahon, nga dili makapataas sa temperatura sa lawas, nga dili singot, sama sa gapas ug lino, kinahanglan nga gusto, ug ang mga sinina nga kahayag kinahanglan gisul-ob. Ang lapad nga mga kalo kinahanglan nga isul-ob aron mapanalipdan gikan sa adlaw.
Ang mga kalihokan sa sports kinahanglan likayan sa ilawom sa adlaw tali sa mga oras nga 11.00-15.00, kung ang ultraviolet rays labi ka grabe.
Ang mga pag-ulan kinahanglan kanunay nga gikuha.
Kini kinahanglan nga diha-diha dayon dad-on ngadto sa usa ka bugnaw ug ventilated nga dapit, gikuha gikan sa mga sinina, gibutang patag, mga bitiis gipataas ug cooled sa pagtugot sa evaporation gikan sa panit.
Ang usa ka mainit o dili kaayo bugnaw nga kaligoanan sa tubig mahimong makuha o ang mga bugnaw nga compress mahimong magamit sa mga armpits, liog ug bat-ang.
Kung naa siyay panimuot, angay siyang hatagan ug daghang tubig ug parat nga buttermilk. Kung adunay mga simtomas sama sa kalibog ug kombulsyon, kinahanglan nga dad-on siya sa ospital nga wala’y paglangan.
Kung ang mga cramp sa kaunuran magpadayon sa sobra sa 1 ka oras bisan pa sa pagpahulay sa usa ka mabugnaw nga lugar ug pag-inom og daghang likido, kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor. Importante nga pabugnawon ang pasyente ug hatagan ug igong pluwido.
Ang mga tambal nga antipyretic walay kapuslanan ug mahimong dili kombenyente nga ihatag.”
Si Dr. Gipatin-aw ni Özsarı kung unsa ang mahimong mahitabo tungod sa sunstroke sama sa mosunod:
"Sa malumo nga sunstroke, ang ubos nga presyon sa dugo, hilanat ug kakapoy mahitabo. Kung magpadayon ang pagkawala sa likido ug hilanat, mahimong mahitabo ang pagkawalay panimuot ug mga sakit sa neurological, nga moresulta sa pagka-coma ug kamatayon.
Sa diha nga ang humidity mosaka sa init nga panahon, kita mawad-an sa fluid pinaagi sa singot. Kinahanglan nga ilisan ang nawala nga likido ug sodium. Ang salted buttermilk ug mineral nga tubig girekomenda usab uban sa tubig. Bisan pa, kadtong adunay mga problema sa presyon sa dugo kinahanglan nga mokaon niini uban ang pag-amping.
Ang sunstroke makaapekto sa mga tigulang, kadtong adunay mga sakit nga malala ug labi pa nga mga bata. Sayo ug makamatay nga mga sangputanan mahitabo sa mga pasyente nga adunay taas nga presyon sa dugo, diabetes mellitus ug labi na kadtong naggamit sa insulin, mga pasyente sa kasingkasing, ug mga pasyente sa kidney tungod sa pagkawala sa likido.
Ang mga bata mas sensitibo sa adlaw. Ang ilang panit sensitibo ug dili nila mapanalipdan ang ilang kaugalingon batok sa kauhaw. Busa, ang mga bata kinahanglan nga hatagan ug daghang tubig. Ang mga bata nga ubos sa edad nga 2 kinahanglan nga dili maladlad sa adlaw ug dili kinahanglan ibutang sa usa ka salakyanan nga nabasa sa adlaw sa dugay nga panahon.
Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa adlaw sa 10 ka lakang
- Ayaw paghulat nga uhawon, pag-inom ug daghang tubig.
- Pagsul-ob og kahayag nga kolor, luag nga sinina ug kalo.
- Ayaw pag-inom og alkohol ug caffeine.
- Ayaw paggawas sa adlaw tali sa 11.00:16.00 hangtod XNUMX:XNUMX.
- Ibutang ang sunscreen creams kung mogawas. Hinumdumi nga bisan ang gipabanaag nga silaw mahimong hinungdan sa kadaot.
- Pagbiyahe sa bugnaw nga mga lugar kung adunay mga sakit nga malala.
- Kung nag-ehersisyo ka, buhata kini sayo o sa gabii.
- Ayaw paghigda sa adlaw sulod sa mga oras aron tan-awon.
- Hupti nga bugnaw ang imong mga puy-anan sa balay ug sa opisina.
- Himoa nga ang adlaw magpainit kanimo nga dili masunog ug makatampo sa imong panglawas.
Mahimo nga una nga mokomentaryo