Acıbadem Dr. Caninasi Mahimo (Kadıköy) Hospital Internal Medicine Specialist Dr. Si Yaser Süleymanoğlu nag-ingon nga ang grabe nga kainit mahimong hinungdan sa hinungdanon nga mga sangputanan pinaagi sa pagsamok sa balanse sa atong lawas. Gipunting nga ang temperatura sa lawas mosaka tungod sa pagtaas sa humidity ug temperatura sa palibot, si Dr. Si Süleymanoğlu miingon, "Ang temperatura sa lawas sa usa ka himsog nga tawo gipadayon nga kanunay sa 36.5-37 C sa matag palibot. Ang lawas padayon nga nagtrabaho aron mapadayon kini nga lebel nga kanunay, bisan unsa pa ang gawas nga palibot. Kung init ang palibot sa gawas, naghatag kini nga balanse pinaagi sa singot. Apan kapoy kini sa lawas. Nagkinahanglan kini sa husto nga sustansya ug pluwido alang sa dugang nga enerhiya. Bisan tuod ang metabolismo naningkamot nga mabalanse ang temperatura sa lawas tungod sa singot, kini maoy hinungdan sa pagkawala sa mineral ug asin. Kon ang mga kakulangan sa mineral ug asin nga gipagawas pinaagi sa singot dili mawagtang, kini mosangpot sa ubang mga problema.” miingon.
Si Dr. Si Süleymanoğlu miingon, “Kadtong adunay laygay nga mga sakit; Sa pag-ingon nga ang mga tigulang, pagkapakyas sa kasingkasing, pagkapakyas sa kidney, hypertension, diabetes ug mga pasyente sa COPD naa sa peligro nga grupo, "Kini nga mga tawo mahimo’g dili mabalanse ang temperatura sa ilang lawas sa mekanismo sa singot ug mahimong maladlad sa mga seryoso nga problema. Dugang pa, kon ang humidity rate motaas ug ang singot motaas, kini nga mga balanse mas daling mabalda.” nag-ingon.
Dugang pa, Dr. Nag-ingon nga adunay seryoso nga mga kausaban sa mekanismo sa aksyon sa mga tambal nga gigamit sa laygay nga mga sakit sama sa insulin, blood sugar lowering, blood pressure drugs, diuretic. Si Süleymanoğlu miingon, "Pananglitan, ang dosis sa insulin, nga nagpalig-on sa asukal sa dugo sa tingtugnaw, labi ka epektibo sa init nga panahon ug makapaubos sa asukal sa dugo. Ang sakit sa presyon sa dugo, nga gihuptan nga balanse sa tingtugnaw, mahimong hinungdan sa hinungdanon nga mga problema tungod sa pagkawala sa asin, bisan kung parehas nga dosis sa tambal ang gigamit sa ting-init. miingon.
Si Dr. Gilista ni Yaser Süleymanoğlu ang mga grupo nga labing apektado sa grabeng kainit sama sa mosunod: "Ang mga tigulang nga nagpuyo nga dili mapugngan, mga bata, mga pasyente sa Parkinson ug Alzheimer nga nanginahanglan pag-atiman, kadtong adunay mga sakit sa respiratoryo sama sa presyon sa dugo, diabetes, COPD o hika, kadtong adunay sakit sa kidney. , mga pasyente sa cardiovascular, mga pasyente sa kanser. , mga mabdos ug sobra ka tambok.” Dugang pa, ang balanse sa asin, mineral, acid-base mahimong mausab tungod sa mga tambal nga gigamit sa mga adunay problema sa sikolohikal sama sa depresyon, sakit sa manic, kabalaka ug kabalaka.
Ang trangkaso sa ting-init, pharyngitis, tutunlan, tonsil ug sinusitis mas komon tungod sa kalit nga pagtaas sa temperatura sa ting-init ug ang kalit nga pagbag-o sa init ug bugnaw nga palibot. Sulayi paghimo og mga lakang aron mabalanse ang temperatura sa imong lawas batok niining mga sakita. Usab, hunahunaa nga kini nga mga sakit mahimong mapasa pinaagi sa hangin ug kontak, busa pag-amping nga dili makauban ang mga pasyente sa sirado nga mga lugar. Bisan kung kini nga mga sakit gipasa, ang resistensya adunay hinungdanon nga papel sa away sa lawas. Alang niini, pag-amping sa pagkaon nga himsog, pag-inom og daghang likido, ug pag-inom sa mga pagkaon nga adunay bitamina C.
Usa sa labing kasagarang mga problema sa ting-init mao ang mga hinungdan nga hinungdan sa kalibanga. Ang init usab makaapekto sa atong lawas ug busa ang atong intestinal system. Sa init nga panahon, ang mga tanom sa intestinal tract moagi sa pipila ka mga kausaban; Ang usa ka bahin sa kini nga flora mahimong agresibo depende sa mga batasan sa nutrisyon o mga tambal, kini nga mga strain nga gipalig-on sa pagbag-o sa hangin nag-atake sa sistema sa tinai. Human sa tanan; Kini nagpakita sa iyang kaugalingon ingon kasukaon, sakit sa tiyan, hilanat ug kalibanga. Mahimo usab kini tungod sa mga mikrobyo sa pagkaon. Ang init nga panahon daling mosangpot sa pagtubo sa makadaot nga mikrobyo sa pipila ka mga pagkaon sama sa isda, manok, itlog, mayonesa, keso, ice cream ug ice. Ang pagtulon niini nga mga pagkaon makapahinabog grabeng pagsuka, kalibanga ug kasukaon. Sa pagkonsiderar sa mga risgo nga mahimong mahitabo, kinahanglan nga hatagan ug importansya ang nutrisyon nga adunay limpyo ug luwas nga pagkaon. Sa ting-init, ang imong unang lagda sa nutrisyon kinahanglan nga hygiene.
Gipunting nga kadtong mobiyahe kinahanglan nga mokuha og probiotic nga suporta sa katapusan sa tingpamulak aron malikayan ang kalibang sa biyahero, kinahanglan nila nga palig-onon ang ilang intestinal flora. Si Yaser Süleymanoğlu nag-ingon nga kini nga mga tawo kinahanglan nga magtagad sa kahinlo sa pagkaon sa mga lugar nga ilang gibiyahe ug gusto ang sirado nga tubig imbes nga bukas nga tubig. Dugang pa, ang mga hulmahan sa yelo nga gihimo gamit ang limpyo nga tubig, dili tubig sa gripo, kinahanglan nga ut-uton.
Ang sunstroke mahimong mahitabo kung magpabilin ka sa init nga adlaw sulod sa daghang oras. Bisan kung wala kini namatikdan sa unang mga minuto, tungod sa kalit nga pag-uswag sa edema sa utok tungod sa pagtaas sa temperatura sa lawas; Mahimong adunay mga pag-atake sa hilanat, kahuyang, kasukaon, pagsuka ug pagkaluya. Kini mahimong mosangpot sa mahulga sa kinabuhi nga mga sangputanan alang sa mga adunay laygay nga mga sakit, mga tigulang ug mga bata. Tungod niini nga hinungdan, ang mga light color o puti nga mga kolor kinahanglan nga gusto sa ting-init, ang mga sinina nga dili singot ug makapabugnaw sa lawas kinahanglan nga isul-ob, mga payong ug mga kalo kinahanglan nga gamiton kung gikinahanglan.
Mahimo kini nga hinungdan sa grabe nga mga problema sa kahimsog, labi na sa mga pasyente nga naggamit mga anti-edematous nga tambal, mga thinner sa dugo, antidepressants, presyon sa dugo, insulin ug mga tambal sa diabetes. Kasagaran, ang mga pasyente nga naggamit niini nga mga tambal mahimo’g makapalambo sa pagkawala sa tubig ug asin, labi na ang pagkawala sa sodium ug potassium. Ang pagkawala sa asin mao usab ang hinungdan sa mga kritikal nga problema sa mga bata ug mga tigulang. Sa una nga yugto sa pagkawala sa asin, pagkadaot sa personalidad, pagduka, paghanduraw, pagkadisorientasyon, presyon sa dugo, pagkausab sa asukal, sakit sa ritmo sa kasingkasing makita. Aron mag-amping, ang mga function sa kidney, asukal sa dugo, balanse sa asin kinahanglan nga susihon sa dili pa mapugngan ang grabe nga temperatura. Kinahanglan nga mokaon siya sa mga prutas sa ting-init nga adunay tubig, asin ug mineral. Dugang pa, ang mga pagkaon nga adunay protina makatabang sa pagbalanse sa temperatura sa lawas.
Si Dr. Gipasiugda ni Yaser Süleymanoğlu nga ang mga air conditioner mahimong hinungdan sa pagkagahi sa kaunuran, sip-on, ug labing hinungdanon, pulmonary pneumonia tungod sa mga air conditioner, ug miingon: Busa, sa pagkonsiderar nga ang mga air conditioner adunay usa ka piho nga kantidad sa bakterya, pagtagad sa paglimpyo sa mga filter sa imong air conditioner kanunay. Mapuslanon kaayo ang pagpabilin sa temperatura sa kwarto sa makatarunganon nga lebel samtang nagdagan ang air conditioner ug ang bentilasyon sa kwarto sa maadlaw.
Bisan tuod ang mga tawo mas abtik sa ting-init, ang ubang mga tawo mobati nga tapolan sa walay dayag nga rason ug lagmit matulog labaw pa kay sa naandan. Kini nga mga tawo mahimo’g adunay mga sintomas sa kinatibuk-ang kakapoy. Kung gusto nimo nga matulog pa, kanunay nga gibati ang kakapoy ug kahuyang, pagbantay! Kini nga mga simtomas mahimong adunay kalabutan dili lamang sa epekto sa kainit kondili usab sa depresyon sa ting-init. Mas maayo nga mokonsulta sa usa ka propesyonal.
Kung nagtomar ka ug tambal alang sa nauna na nga kabalaka ug depresyon, mahimo ka nga maapektuhan sa lahi nga paagi sa kini nga mga tambal sa grabe nga temperatura. Kung gibati nimo ang kalainan bisan pa sa tambal, ayaw kalimti ang pagkonsulta sa imong espesyalista.
Mahimo nga una nga mokomentaryo