Acıbadem Fulya Hospital Psychiatrist Dr. Si Merve Çukurova naghimo mga pahayag bahin sa mga pag-atake sa kalisang. Acıbadem Fulya Hospital Psychiatry Specialist Dr. Nag-ingon nga ang panic attack, nga nahimong mas komon karon, usa ka sitwasyon nga mahitabo kung ang usa ka tawo mobati nga 'naa sa peligro' o stress. Merve Çukurova "Ang mga pag-atake sa kalisang mao ang mga pag-atake sa grabe nga kasamok o kahadlok nga kasagarang mahitabo nga wala damha, nagsugod sa kalit, nagpakita nga adunay grabe nga kabalaka, pagkabalaka, nagbalikbalik matag karon ug unya, ug nagbilin sa mga tawo nga adunay kalisang. "miingon.
Gipahayag ni Çukurova nga kini usa ka natural nga reaksyon sa lawas.
Nag-ingon nga ang panic attack sa pagkatinuod usa ka natural nga pagkasunod-sunod sa reaksyon sa lawas aron mapanalipdan ang kaugalingon, pinaagi sa ebolusyonaryong mekanismo sa pagkaluwas sa mga gutlo sa kapeligrohan, si Dr. Si Merve Çukurova miingon, "Ang mga pag-atake sa kalisang sa kasagaran magsugod sa panahon o pagkahuman sa tensiyonado nga mga panghitabo sa kinabuhi sama sa pagkamatay sa usa ka suod nga tawo, panagbulag o hulga sa pagbulag sa usa ka minahal, sakit, pagbag-o sa trabaho, pagmabdos, paglalin, kaminyoon, gradwasyon. ” iyang gigamit ang hugpong sa mga pulong.
Gipasiugda nga ang panic attack dili usa ka sakit, gihimo ni Çukurova ang mosunod nga pahayag:
“Panic disorder; Kini usa ka psychiatric disorder nga gihulagway sa grabe nga anticipatory nga kabalaka kung kanus-a mahitabo ang sunod nga panic attack. Sa panic disorder; Tungod sa mga reklamo sama sa kakulang sa gininhawa, palpitations ug kasakit sa dughan, ang mga tawo naghunahuna nga sila adunay atake sa kasingkasing ug nga sila mamatay. Kini nga mga pasyente mahimong mag-aplay sa mga serbisyo sa emerhensya, ug dayon kanunay sa mga departamento sama sa cardiology, internal nga tambal, ug neurology.
Giingon ni Çukurova nga ang mga tawo nga adunay panic disorder mobati nga dili komportable gikan sa mga sitwasyon sama sa dili pagpabilin sa balay, dili paggawas nga mag-inusara, dili pagsakay sa pampublikong transportasyon, mga elevator, paglikay sa trapiko, "Ang panic disorder usa ka sakit nga mahimong matambalan, nga adunay epektibo nga terapiya sa droga. ug mga pamaagi sa psychotherapy.Posible nga mamenosan ang mga reklamo sa mga pasyente pag-ayo. Bisan pa, ang mga sedative, kasingkasing, presyon sa dugo, ug palpitations dili kinahanglan nga kuhaon gawas kung ubos sa pagdumala sa usa ka doktor, ang dosis sa tambal dili kinahanglan nga madugangan o makunhuran nga wala nahibal-an sa doktor, ug bisan kung maayo ang gibati sa tawo, siya. dili kinahanglan nga ihunong ang tambal nga wala ang kahibalo sa iyang doktor. ingon siya.
Ang psychiatrist nga si Dr. Si Merve Çukurova miingon nga ang presensya sa labing menos 4 sa mosunod nga mga sintomas, nga magsugod sa kalit ug makaabot sa pinakataas nga lebel sulod sa 10 minutos, nagpakita nga ang tawo nag-atubang sa usa ka panic attack nga sitwasyon. Gilista ni Çukurova ang mga sintomas ug pag-amping sama sa mosunod:
- Palpitations, pagbati sa pinitik sa kasingkasing o pagtaas sa rate sa kasingkasing
- Singot,
- pagkurog o pagkurog,
- Kakulang sa gininhawa o gibati nga naghuot
- putlon,
- Sakit sa dughan o pagbati sa kahuot sa dughan
- kasukaon o sakit sa tiyan,
- Pagkalipong, pagkalipong sa ulo, pagbati nga daw mahulog ka o makuyapan
- Mga pagbati nga dili tinuod, pagkabulag sa kaugalingon, pagkahimulag sa kaugalingon ug sa palibot
- Kahadlok nga mawad-an og kontrol o mabuang
- Ang kahadlok sa kamatayon,
- pamamanhid o tingling,
- Mga katugnaw, katugnaw o init nga pagkidlap.
Gipasabot ni Dr. Si Merve Çukurova naghatag sa mosunod nga mga sugyot aron malikayan ang panic attack;
- Likayi ang mga pagkaon ug ilimnon nga adunay caffeine sama sa tsa, kape, cola drinks, chocolate, kay makadugang kini sa kabalaka.
- Buhata ang regular nga pisikal nga ehersisyo sama sa paglakaw ug mga dula aron makunhuran ang tensiyon.
- Pagpraktis sa pagginhawa-muscle relaxation exercises.
Kung gibati nimo nga magsugod ang usa ka panic attack, gamita ang mga pamaagi sa pagpugong sa pagginhawa isip pamaagi sa pagsagubang. Usa niini nga mga pamaagi mao ang pagginhawa pinaagi sa imong ilong sulod sa labing menos 5 ka segundos, paghawid niini nga gininhawa sulod sa 5 ka segundos, ug pagginhawa pinaagi sa pag-ungot sa imong mga ngabil nga daw nagtaghoy ka sulod sa labing menos 5 ka segundo. Balika kini 5 ka beses.
Sa pagsulti nga ang mga pamaagi sama sa pagginhawa sa usa ka bag nga papel, plastik nga bag o bag nga papel sa panahon sa usa ka panic attack kanunay nga gipangutana, si Dr. Si Merve Çukurova naghisgot bahin niining mga paagiha: “Samtang ang tawo moginhawa nga mas kanunay ug lalom panahon sa usa ka kalisang nga pag-atake, ang lebel sa oksiheno sa dugo motaas ug ang lebel sa carbon dioxide kusog nga mous-os. Busa, ang mga simtomas sama sa pagkalipong, pamamanhid, tingling, pagkaluya nga pagbati mahitabo. Kung ang pagginhawa dili makontrol sa panahon sa pag-atake, kung wala’y nagpahiping sakit nga sakit, ang pagginhawa sa usa ka bag nga papel mahimo’g mapuslanon tungod kay gipugngan niini ang pagkunhod sa lebel sa carbon dioxide ug gitugotan ang igo nga pag-inom sa oxygen. Apan, kung kini nga pamaagi gigamit sa dugay nga panahon ug dili makontrol, dili kini buhaton sa dugay nga panahon tungod kay ang lebel sa carbon dioxide sa dugo motaas. Ang mga bag nga naylon kinahanglan dili gamiton tungod kay kini makapugong sa igo nga pag-inom sa oxygen.
Mahimo nga una nga mokomentaryo