Nag-ingon nga ang kalidad nga pagkatulog hinungdanon kaayo alang sa usa ka himsog nga kinabuhi, si Bodrum American Hospital Neurology Specialist Assoc. Si Dr. Si Melek Kandemir Yılmaz miingon nga ang pagkatulog makaapekto sa lebel sa hormone, mood ug gibug-aton.
Sa pag-ingon nga ang mga sakit sa pagkatulog kanunay nga masugatan, si Assoc. Si Dr. Gipahayag ni Melek Kandemir Yılmaz nga ang kasagaran mao ang sleep apnea syndrome, insomnia, restless legs syndrome ug parasomnias.
Paghatag impormasyon bahin sa Sleep Apnea Syndrome, Assoc. Si Dr. Si Yılmaz miingon, “Ang paghagok mahimong sintomas sa sleep apnea. Ang paghagok sa mga pasyente nga adunay mga problema sa pagginhawa sa panahon sa pagkatulog nabalda, ug human sa apnea, ang pasyente nagsugod sa paghagok pag-usab. Tungod sa mga sakit sa respiratoryo sa panahon sa pagkatulog, ang pagkatulog nabahin ug walay malinawon nga pagkatulog. Tungod niini nga sitwasyon, nga balik-balik nga mahitabo sa tibuok gabii, ang pagmata nga gikapoy sa buntag ug ang pagduka sa adlaw naobserbahan. Kung dili matambalan ang sleep apnea, hinungdan kini sa atake sa kasingkasing, stroke, rhythm disorder, mga aksidente sa trabaho ug sakyanan, pagkalimot, atensyon ug mga sakit sa konsentrasyon. Lisud ang pagpugong sa mga sakit nga laygay sama sa hypertension ug diabetes.
ANG PAGpanigarilyo UG OBESITY NAGTULOD SA SAKIT
Ang paghatag sa kasayuran nga ang pagpanigarilyo ug katambok hinungdan usab sa sleep apnea syndrome, si Assoc. Si Dr. Si Melek Kandemir Yılmaz mipadayon sa mosunod: Ang labing komon nga matang sa sleep apnea syndrome mao ang "occlusive type". Bisan tuod ang sleep apnea syndrome mas komon human sa edad nga 40, makita usab kini sa mga bata ug mga young adult. Gituohan nga usa sa matag 65 ka tawo nga kapin sa 10 anyos ang adunay sleep apnea. Kung ikaw adunay family history sa sleep apnea syndrome, kung ikaw lalaki ug sobra sa timbang, ang imong risgo motaas. Ang relasyon tali sa hilabihang katambok ug sleep apnea syndrome sa "occlusive type" klaro nga gipakita. Uban sa panagtapok sa tambok, ang mga agianan sa hangin hiktin. Dugang pa, ang sleep apnea hinungdan usab sa mga pagbag-o sa hormonal, hinungdan sa pagtaas sa timbang. Ang pagkawala sa timbang makatabang sa pagpakunhod sa sleep apnea ug hagok. Makatabang ang pagkuha og tabang gikan sa usa ka dietitian bahin niini.
Ang alkoholikong ilimnon maoy hinungdan sa pagdaghan sa sleep apnea pinaagi sa pagpahayahay sa mga kaunuran sa agianan sa hangin. Makadaot usab kini sa kalidad sa pagkatulog. Ang sleep apnea syndrome 2 ka beses nga mas komon sa mga nanigarilyo. Girekomenda nga mohunong sa pagpanigarilyo ”
DIAGNOSIS UG PAGTAMBOT
Namatikdan nga ang mga proseso sa pagdayagnos ug pagtambal kinahanglan nga magpadayon ubos sa kontrol sa usa ka espesyalista nga doktor, si Assoc. Si Dr. Melek Kandemir Yılmaz, "Ang pagsulay sa pagkatulog nga gitawag nga "polysomnography" gihimo sa pagdayagnos sa mga sakit sa pagkatulog, labi na ang sleep apnea. Alang niini, ang pasyente kinahanglan nga magpabilin sa laboratoryo sa pagkatulog sa tibuok gabii. Daghang mga parameter sama sa paghagok, mga panghitabo sa respiratoryo, ritmo sa kasingkasing, lebel sa oxygen sa dugo, mga paglihok sa bitiis ang natala sa lainlaing mga electrodes sa pagrekord nga konektado sa pasyente. Kini nga shot gisusi sa doktor sa sunod nga adlaw ug gihatag kanimo ingon usa ka taho. Ang labing epektibo nga pagtambal alang sa sleep apnea mao ang CPAP nga mga himan, nga magpadayon nga bukas ang mga agianan sa hangin pinaagi sa paghatag kanila og positibo nga presyur nga hangin. Unsang matang sa himan ang imong gamiton ug unsa ang presyur matino sa imong doktor pagkahuman sa ikaduhang gabii nga pagpamusil sa laboratoryo sa pagkatulog.
Mahimo nga una nga mokomentaryo