Ang mga tikod sa tikod, nga usa sa kasagarang mga problema, negatibong makaapekto sa kinabuhi.Ang Physical Therapy ug Rehabilitation Specialist Associate Professor Ahmet İnanır mihatag ug importanteng impormasyon bahin sa maong hilisgutan.
Unsa ang Heel Spur? Giunsa kini mahinabo?
Adunay ka ba usa ka makasuko nga kasakit sa ilalum sa imong tikod? Ang paglakaw ba usa ka pagsakit alang kanimo? Dili makatunob sa imong tikod sa imong pagmata sa buntag? Pagkahuman, bisan giingon nga tingali adunay ka pagdasig sa tikod, kini nga kasakit adunay kalabutan sa kondisyon nga gitawag nga palntar fisitis. Ang hinungdan sa pagporma sa mga tikod sa tikod tungod sa sobra nga pagtuyhad sa baga nga lamad (plantarphasia) sa lapalapa sa tiil nga nagtabon sa mga bukog.
Kanunay kini nga sangputanan sa dugay nga tensiyon sa kaunuran ug nag-uugnay nga tisyu. Ang balikbalik nga tensiyon gikan sa paglakaw, pagdagan o pag-ambak sa mga gahi nga nawong mao ang kasagarang hinungdan sa sobra nga gibug-aton nga tikod nga tikod. Dili kini sakit sa bukog. Salamat sa dimple nga gitawag nga taas nga arko sa tiil sa sulud nga bahin sa tiil, ang mga karga sa tiil giapod-apod sa usa ka balanse nga paagi, gipugngan ang sobra nga pagkarga sa humok nga mga tisyu ug mga bukog. Tungod sa sobra nga pagbarug, ang pagkahugno sa arko sa tiil, taas nga paglakaw, ug paggamit sa dili maayo ug sayup nga sapatos, ang plantar fascia, nga nagsuporta sa arko nga kini, nahimo’g labihan kadako. Ingon usa ka sangputanan sa kini nga kadaut (laygay nga kadaot), ang pagkaguba sa plantar fascia ug humok nga tisyu nga edema mahitabo, labi na kung diin kini nagdikit sa bukog sa tikod. Kini nga kahimtang sa rheumatic nga mahitabo sa lapalapa sa tiil gitawag nga plantarfasciitis.Samtang nag-uswag ang sakit, kini nga lamad nagsugod sa pagdako ug ang mga laygay nga kadaot nagsugod sa pag-uswag sa punto diin kini nagdikit sa bukog sa tikod. Gisulayan niini nga maminusan ang tensiyon pinaagi sa paghimo og bag-ong bukog sa kini nga bahin sa lawas. Kung ang naporma nga istraktura sa bukog naghimo usa ka gipunting nga porma, gitawag kini nga tikod nga tikod.
Unsa ang mga simtomas sa tikod nga nag-agay?
Ang labi ka hinungdan nga simtomas mao ang sakit sa tiil. Kini nga kasakit mahimong labi ka malinaw, labi na sa buntag. Kung mobangon ka gikan sa higdaanan sa buntag, tungod sa kini nga kasakit, ang tawo adunay kalisud sa pagtunob sa iyang tikod kadiyot. Samtang nagpadayon ang sakit, ang mga kasakit sa kabuntagon nagsugod sa pagpakita sa ilang mga kaugalingon sa bug-os nga adlaw. Ang mga sapatos nga adunay tikod ug gahi nga soles mahimong lisud isul-ob. Sa labi ka grabe nga mga pasyente, kini nga mga kasakit mahimong magpadayon bisan sa pahulay.
Giunsa mahibal-an ang pagdasig sa tikod?
Kung ang tikod nga tikod naa sa wala pa kini yugto nga pagkahuman, ang pagdayagnos mahimo pinaagi sa pagsusi. Ingon kadugangan, ang edema ug baga sa basement membrane nga makit-an nga adunay MRI ug usahay ang ultrasound imaging. Mahimo usab ang pagdayagnos sa usa ka yano nga X-ray. Bisan pa, adunay usa ka hinungdanon nga punto nga ang sakit sa tiil ug tikod sa tikod mahimo nga una nga simtomas sa makapahubag nga spinal rheumatism. Makita usab kini sa mga pasyente nga adunay Fibromyalgia syndrome. Ilabi na kung adunay kasakit sa likud sa tikod ug resistensya sa pagtambal, kini nga sakit kinahanglan hunahunaon ug kinahanglan imbestigahan.
Unsa ang gigamit nga mga pagtambal alang sa mga tikod sa tikod?
Ang katuyoan sa pagtambal sa mga tikod sa tikod mao ang pagpaminus sa presyur sa tiil, aron makontrol ang sakit ug paghubag, aron mapauswag ang pag-ayo sa tisyu ug aron madugangan ang pagkaayo sa mga humok nga tisyu. Pahulay. Daghang pahulay ang makapaminusan sa presyur nga gigamit sa tiil ug makatabang nga maminusan ang paghubag ug kauban nga sakit ug paghubag sa apektadong lugar. Ang pagpadapat sa yelo makatabang sa pagpaminus sa kasakit ug paghubag pinaagi sa pagpugong sa paghubag. Gigamit ang mga anular nga insole pinaagi sa pagbutang niini sa sulud sa sapin aron mahupay ang presyur sa tikod. Ang night splint, Stretch String, Physical therapy, Shock absorbing sneakers makatabang sa paghupay sa presyur sa humok nga tisyu sa ang tiil ug maminusan ang kasakit. Ang mga tambal nga kontra-makapahubag makatabang sa pagminus sa paghubag pinaagi sa pagpugong sa proseso sa paghubag. Extracorporeal shock wave therapy (ESWT). Ang mga kusog nga tunog sa kusog nga tunog mahimong madirekta sa may kalabutan nga lugar, makatabang nga ayohon ang kadaot sa tanum nga fascia. Mahimo gamiton ang radiofrequency. Prolotherapy. Pinaagi sa pag-injection sa dextrose sa nadaot nga humok nga tisyu, nakatampo kini sa proseso sa pagkaayo. Ang pag-ayo sa tisyu gipadali pinaagi sa pag-indyeksyon sa PRP sa lugar sa tikod. Ang acupuncture, laser beams makapukaw sa mga mekanismo sa pag-ayo ug pag-ayo sa lawas. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang ubang mga pagtambal igo na ug dili kinahanglan nga operahan.
Mahimo nga una nga mokomentaryo