Ang obesity rate sa Turkey miduol sa limitasyon nga 40 porsyento alang sa mga babaye ug 25 porsyento alang sa mga lalaki. Gawas sa mga hinungdan sama sa dili regular nga nutrisyon ug kahimtang sa pagtrabaho, ang laing hinungdanon nga hinungdan nga direktang nakaapekto sa katambok mao ang resistensya sa insulin. Kartal Kızılay Hospital, Espesyalista sa Endocrinology ug Metabolic Diseases. Si Dr. Gipasidan-an ni Mustafa Ünal nga ang mga tawo nga adunay Insulin Resistance dali nga ma-obesity.
Matag tuig, 3,4 ka milyon nga mga tawo sa kalibutan ang mamatay tungod sa sobra nga katambok. Usa sa labing dako nga hinungdan sa kini nga kondisyon, nga nagsugod sa tambok sa lugar sa tiyan ug nag-uswag sa katambok, mao ang resistensya sa insulin. Bisan pa, ang sobra nga katambok mahimong matambalan sa husto nga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.
Unsa ang mga sintomas sa resistensya sa insulin?
Kızılay Hospital, Espesyalista sa Endocrinology ug Metabolic Diseases. Si Dr. Si Mustafa Ünal naghimo mga pahayag bahin sa resistensya sa insulin. Si Ünal miingon, "Ang pagsukol sa insulin mao ang kung ang usa ka grupo sa mga selyula mahimong labi nga makasukol sa mga epekto sa insulin. Adunay usa ka tino nga relasyon tali sa resistensya sa insulin ug pagtaas sa timbang. Ang resistensya sa insulin ug pagtaas sa timbang mga hinungdan sa peligro alang sa type 2 diabetes ug daghang uban pang mga sakit nga malala. Ang pagngitngit sa kolor sa panit, paspas ug sobra nga pagtaas sa timbang, kalisud sa pagkawala sa timbang, iregularidad sa pagregla, sobra nga pagtubo sa buhok, gibati nga kakulang sa kusog, pagmata nga gikapoy sa buntag, pagkatulog human sa pagkaon, kalisud sa konsentrasyon ug panglantaw, bugnaw nga mga singot ug katugnaw. , pagkunhod sa resistensya sa lawas, paspas nga pagkaon, kanunay "Ang kinatibuk-ang mga simtomas mahimong malista nga dali nga gigutom, masuko kung gigutom, nagkurog sa mga kamot, naluya, nangandoy sa mga tam-is, ug kanunay nga impeksyon sa fungal," ingon niya.
Ang Pagsukol sa Insulin Makapahinabog Seryosong mga Sakit
Si Ünal miingon, "Sa daghang mga pagtuon nga gihimo sa tibuuk kalibutan, ang pagtaas sa timbang kusganon nga nalambigit sa pagtaas sa resistensya sa insulin. Ang resistensya sa insulin, ang insidente nga nagdugang tungod sa andam nga mga pagkaon, pagkaon nga puno sa carbohydrate ug kakulang sa ehersisyo; "Samtang kini nag-imbitar sa daghang seryoso nga mga sakit sama sa kanser, katambok, presyon sa dugo, diabetes, stroke, fatty liver, kini usa sa mga importanteng problema sa panglawas luyo sa dili pagpaniwang sa timbang," matud niya.
Gikinahanglan ang pagsagop sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi aron malikayan ang resistensya sa insulin.
Ang mga eksperto nag-ingon nga ang usa ka himsog nga pagkaon kinahanglan batok sa resistensya sa insulin. Si Dr. Mustafa Ünal, taas nga glycemic ug giproseso nga mga pagkaon kinahanglan likayan. Niini nga punto, hinungdanon kaayo ang pag-inom og igong tubig sa maadlaw. Ang mga pagkaon nga adunay taas nga fiber kinahanglan nga kan-on. Kini ang mga pagkaon nga mapuslanon sa lawas sa pagkasensitibo sa insulin pinaagi sa pagpahinay sa pagtaas sa asukal sa dugo. Ang kanunay nga ehersisyo, paglakaw o pagdagan gikinahanglan usab alang sa resistensya sa insulin sa atong lawas. Ang ehersisyo makatabang sa insulin sa paglihok sa asukal gikan sa agos sa dugo ngadto sa mga selula sa kaunuran. Bisan ang pila lang ka gabii nga kasamok sa pagkatulog mahimong negatibo nga makatampo sa resistensya sa insulin. "Himoa nga usa ka prayoridad ang pagkuha og igong pahulay nga pagkatulog," siya miingon.
Mahimo nga una nga mokomentaryo