Ang Espesyalista nga Clinical Psychologist nga si Sümeyye Keskin gikan sa Medical Park Gebze Hospital mihimo og mga pahayag mahitungod sa post-earthquake stress disorders.
Sa pag-ingon nga nahibal-an nga 15 porsyento sa katilingban ang makasinati og traumatic stress reactions kung mahitabo ang traumatic natural nga mga kalamidad sama sa linog, Uzm. Klnk. Ps. Si Keskin miingon, "Kini nga mga reaksyon sa stress naglakip sa insomnia, mga damgo, pagkawala sa gana, kalisud sa pagkonsentrar, dili gusto nga makig-istorya, kanunay nga alerto, ug uban pa. makita nga. Ang mga reaksyon mahimong magkalainlain sumala sa pisikal nga epekto sa trauma, edad, sosyal nga palibot ug pagkawala. Ang kamatuoran nga ang linog makaapekto sa mga tawo sa panghunahuna, pamatasan ug sosyal nga hinungdan sa emosyonal nga gintang sa tawo. Kini nga emosyonal nga kal-ang motubo sa paglabay sa panahon ug makita isip acute stress response (AST) sa una, ug dayon isip post-traumatic stress disorder (PTSD) samtang ang gidugayon sa mga reaksyon nagkadugay.
Nagpahayag nga adunay 4 ka nag-unang grupo nga psychologically apektado sa linog, Uzm. Klnk. Ps. Gilista sila ni Keskin sa mosunod:
Unang grupo: Sila ang mga tawo nga direktang nakasinati sa linog. Sila ang personal nga nakasinati sa pagkawala sa kinabuhi ug kabtangan.
Ikaduhang grupo: Kini ang grupo nga wala makasinati sa linog sa ilang kaugalingon, apan kansang mga paryente nakasinati niini nga one-on-one.
Ikatulong grupo: Naglangkob kini sa mga tawo nga nagdala og hinabang sa lugar sa linog. Kini nga mga tawo mahimo nga nag-duty o nagboluntaryo.
Ikaupat nga grupo: Sila ang mga tawo nga wala makasinati sa linog sa ilang kaugalingon o sa ilang mga paryente, apan nakakat-on mahitungod sa linog pinaagi sa media ug mga tawo.
Nagpahayag nga bisan kung ang pisikal ug sikolohikal nga epekto sa linog magkalainlain sa matag grupo, ang mga reaksyon sa stress nga nahimo niini managsama. Klnk. Ps. Si Keskin miingon, "Ang mga damgo nga makita sa mga biktima sa linog ug kadtong makita sa mga tawo nga nakasaksi sa panghitabo sa telebisyon mahimong managsama. Diin kini magkalahi anaa sa frequency ug kagrabe sa nightmare. Human sa linog, ang mga sintomas sa stress sa pipila ka mga tawo mokunhod ug ang sikolohikal nga kaayohan makab-ot sulod sa pipila ka mga adlaw. Apan alang sa pipila, ang kahimtang dili ingon kadali ug temporaryo, ”ingon niya.
Ang pagkolekta sa mga sintomas sa post-traumatic stress ubos sa 3 nga mga punoan nga ulohan, si Dr. Klnk. Ps. Sharp miingon:
“Pagbalikbalik sa panghitabo (Flashback): Ang iyang hunahuna kanunay nga nabalaka sa trauma, bisan kung dili niya kini gusto nga mahinumduman. Dili siya komportable niini nga mga hunahuna. Ang singot, palpitations sa kasingkasing, mga hot flashes makita. Bisan tuod walay pahinumdom sa trauma, ang mga hulagway nga mosantop sa hunahuna makahasol kaayo. Sa samang higayon, 30 porsyento sa mga tawo adunay mga sintomas sa pagkahimulag gikan sa ilang kaugalingong lawas ug mga pagbati (depersonalization) ug pagkalayo gikan sa ilang palibot ug mga butang (derealization). Ang na-trauma nga tawo maglisod sa paghulagway sa iyang kaugalingong mga pagbati ug mga emosyon, nahimulag sa iyang kaugalingon ug sa iyang palibot, ug naghanduraw sa mga panghitabo nga daw siya usa ka langyaw, bisag siya ang nagpuyo niini.
Paglikay: Nagpakita sa aksyon sa paglikay sa bisan unsang sitwasyon nga makapahinumdom kanimo sa trauma. Naglikay sa mga tawo, lugar, ug mga panag-istoryahanay nga nagpahinumdom kaniya sa panghitabo aron mapugngan ang iyang mga hunahuna.
Sobra nga pagpukaw sa pisikal ug emosyonal nga mga reaksyon: Kanunay nga alerto alang sa posible nga peligro. Kini motubag dayon sa tingog ug pisikal nga kontak. Pananglitan, ang usa ka tawo nag-overreact sa kalit nga pag-slam sa pultahan ug naghunahuna nga mabalik nila ang ilang trauma. Kanunay siyang alerto aron dili na masinati pag-usab ang trauma.”
Naghisgot sa mga butang nga pagatagdon sa dihang moduol sa usa ka tawo nga adunay post-traumatic stress disorder, Uzm. Klnk. Ps. Si Keskin miingon, "Ang unang lakang sa pagkaayo mao ang pagdawat. Ang mga pamaagi nga gigamit sa usa ka tawo nga midawat nga sila na-trauma ug nga normal nga makasinati niini nga mga simtomas mas paspas nga molihok. Kinahanglan nga mapailubon nga maghulat alang kaniya nga dawaton nga siya na-trauma ug nanginahanglan suporta, nga wala magdali. Kinahanglan nga dili pugson ang na-trauma nga tawo sa tabang sa sikolohikal. Sa dihang iyang naamgohan nga ang iyang kalidad sa kinabuhi mius-os, siya na mismo ang mangayo sa gikinahanglang suporta. Bisan pa, kung adunay ideya sa paghikog, hinungdanon nga dili maghulat nga dawaton kini sa tawo ug ipahibalo ang kinahanglan nga mga institusyon ug organisasyon.
Matikdi nga kinahanglan natong isulti nga ang indibiduwal wala mag-inusara, Uzm. Klnk. Ps. Si Keskin miingon, “Kinahanglan kining duolon sa kalmado ug pagsabot kutob sa mahimo. Imbes moingon nga 'Molabay ang panahon, makalimot ka sama sa pagkalimot sa tanan', ang paggamit sa mga tudling-pulong sama sa 'Gusto kong mahibal-an nimo nga ako uban kanimo' makatabang sa na-trauma nga tawo nga mobati nga luwas. Ang bisan unsang wala kinahanglana, dili orihinal ug wala’y kalabotan nga kasayuran kinahanglan dili ibalhin sa pikas nga partido. Kay kon dili, kini magpahinabo sa trauma ug makapatubo niini. Kung ang na-trauma nga tawo usa ka bata; Importante nga ipabati niya nga kauban nimo siya nga dili siya hukman o pabug-atan siya sa mga pangutana. Tungod kay ang mga kabalaka sa mga bata mas grabe ug ang ilang mga abilidad sa solusyon anaa pa sa yugto sa pag-uswag.
Gipasiugda nga ang mga gakos lamang ang adunay gahum sa pag-ayo sa trauma, bisan kung wala’y pagsulti samtang nakigsulti, Uzm. Klnk. Ps. Si Keskin miingon, “Ang paggakos mao ang ekspresyon sa 'Ako ania ug ako uban kanimo ubos sa tanan nga mga kahimtang' nahimong aksyon. Kung adunay mga sintomas nga negatibo nga makaapekto sa kalidad sa kinabuhi, hinungdan sa pagkunhod sa trabaho ug pasundayag sa eskuylahan, hinungdan sa kapakyasan sa relasyon sa sosyal nga palibot, ug pagkawala sa pagsalig sa mga tawo ug sa kalibutan nga adunay mga hunahuna sa paghikog, suporta gikan sa usa ka espesyalista sa kahimsog sa pangisip kinahanglan. pangitaon," siya mitapos.