Gipahayag nga ang pagkatulog hinungdanon kaayo alang sa lawas aron mabag-o ang kaugalingon, si Bodrum American Hospital Neurology Specialist Assoc. Si Dr. Si Melek Kandemir Yılmaz miingon nga ang insomnia, nga kanunay nga makita, nagdugang sa risgo sa lainlaing mga sakit.
Si Assoc. Si Dr. Si Melek Kandemir Yılmaz miingon, "Ang pagkatulog usa ka kinahanglanon nga proseso sa pisyolohikal alang sa atong organismo nga nagtugot kanato sa pagpahulay, pagbag-o sa lawas ug pagrekord sa impormasyon nga atong nakat-unan. Ang "insomnia," usa sa labing kasagaran, gihubit nga kalisud sa pagsugod ug pagpadayon sa pagkatulog bisan pa sa igong oras ug oportunidad sa pagkatulog. Ang "Sleep apnea syndrome," nga adunay mga sintomas sama sa paghagok ug paghunong sa pagginhawa sa panahon sa pagkatulog, nagdugang sa risgo sa mga sakit sama sa atake sa kasingkasing, stroke, ug taas nga presyon sa dugo.
MAKA-APEKTO SA PAG-UYON
Namatikdan nga ang insomnia negatibo usab nga makaapekto sa pagpaandar sa adlaw, si Assoc. Si Dr. Gihatag ni Yılmaz ang mosunod nga impormasyon: “Ang restless legs syndrome makapalisod sa pagkatulog ug makapahinabog pagtukaw panahon sa kagabhion. Ang ubang mga sakit nga may kalabotan sa pagkatulog sama sa pana-panahon nga paglihok sa mga bitiis sa panahon sa pagkatulog, mga problema sa respiratoryo, paglakaw-istorya sa panahon sa pagkatulog, mga damgo, REM sleep behavior disorder, sleep eating disorder nagpugong usab kanato sa pagkuha sa kalidad nga pagkatulog. Tungod sa tanan niini nga mga kahasol, ang among adlaw-adlaw nga pagpaandar naapektuhan. Ang mga simtomas sama sa kakapoy, kahuyang, pagkahugno sa mood, kasamok, atensyon ug konsentrasyon, pagkalimot, pagkatulog, pagkawala sa kadasig, pagkunhod sa kusog, pagkunhod sa pagkamapugsanon, tensiyon tungod sa kakulang sa tulog, kabalaka bahin sa pagkatulog kanunay nga naobserbahan sa adlaw. Ang mga problema sa pagkatulog negatibong makaapekto sa atong propesyonal ug sosyal nga kinabuhi, makapamenos sa atong kalidad sa kinabuhi, ug makapahinabog kalagmitan sa mga aksidente o mga sayop sa trabaho o trapiko.
KONTAK ANG USA KA NEUROLOGIST
Namatikdan nga ang usa ka tawo nga adunay mga problema nga may kalabutan sa pagkatulog kinahanglan una nga susihon sa usa ka neurologist, Assoc. Si Dr. Si Melek Kandemir Yılmaz miingon, "Niining miting, gisulayan nga masabtan kung unsa ang problema. Kung gikinahanglan, gihimo ang tibuok gabii nga pagrekord sa pagkatulog, nga gitawag nga "Polysomnography" ug lain-laing mga parameter ang girekord aron makita ang pagkatulog sa gabii. Ang usa ka pagsulay nga gitawag nga "Multiple Sleep Latency Test" mahimong himuon sa adlaw alang sa mga pasyente nga adunay katulgon ug pag-atake sa pagkatulog sa maadlaw. Sa mga pasyente nga nadayagnos nga adunay sleep apnea syndrome, ang lebel sa presyur sa mga himan sama sa CPAP o BIPAP nga nagwagtang sa abnormal nga mga panghitabo sa respiratoryo nga mahitabo sa panahon sa pagkatulog nga adunay positibo nga presyur nga hangin gitino ug ang ilang mga pagtambal gihikay. Alang sa atong kahimsog, kinahanglan nga matulog kita sa igo nga oras ug maayo nga kalidad nga pagkatulog.