Adunay daghang mga punto nga ikonsiderar sa panahon sa pagmabdos. Ang ubang mga hinungdan mapuslanon sa panahon sa pagmabdos, samtang ang uban peligroso. Obstetrics ug Gynecologist Gynecologist Op. Si Dr. Si Mehmet Bekir Şen mihatag importante nga impormasyon.
-Ang mga pagsusi sa doktor kinahanglan dili gayud mabalda.Ang matag tseke adunay dakong importansya alang sa panglawas sa inahan ug sa panglawas sa bata.
Mahimo usab nga mag-ehersisyo sa panahon sa pagmabdos. Kung wala’y peligro nga pagmabdos, mapuslanon ang pag-ehersisyo. Ang paglangoy usa ka maayong kapilian, labi na.
Sa panahon sa pagmabdos, itching mahimong mahitabo sa tiyan. Kini tungod kay samtang nagtubo ang imong tiyan, ang panit sa imong tiyan nag-inat. Sa pipila ka mga babaye, ang itching mahimo usab nga mahitabo sa mga kamot ug mga tiil.Bisan kini tanan normal, kinahanglan nga mokonsulta dayon sa imong doktor, tungod kay ang itching aron mahimong sobra ug sa tibuok lawas mahimong timailhan sa sakit sa atay.
-Ang sobra nga pagkonsumo sa caffeine kinahanglan likayan.Ang sobra nga caffeine sa panahon sa pagmabdos mahimong hinungdan sa dugang nga mga reklamo sama sa mga sakit sa pagkatulog, kanunay nga pag-ihi, labad sa ulo, dehydration.Kini mahimo usab nga hinungdan sa mga problema sama sa wala sa panahon nga pagpanganak, ubos nga timbang sa pagkatawo, pagkakuha sa gisabak.
- Ang gibug-aton sa mabdos nga inahan kinahanglan nga dili sobra o gamay. Ang sobra nga gibug-aton, sobra nga pagkanipis mahimong hinungdan sa mga problema sa pagmabdos.
- Bisan kung ang inahan walay hypertension (high blood pressure) nga sakit sa wala pa ang pagmabdos, kini mahimong mahitabo pagkahuman sa ika-20 nga semana sa pagmabdos. Kini nga sitwasyon mahimong makadaot sa kahimsog sa inahan ug sa bata. Adunay mga reklamo sama sa grabe nga sakit sa ulo sa panahon pagmabdos, paspas nga pagtaas sa timbang sa mubo nga panahon, hanap nga panan-aw.Kon mao, kinahanglan nga moadto ka dayon sa doktor.
Ang mga hormone sa pagmabdos makapataas sa imong metabolismo, hinungdan sa pagkadili komportable, init nga pagkidlap ug singot, bisan sa lebel sa kainit nga kaniadto dili makahasol kanimo. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga sulayan ang pagsul-ob og mas nipis ug mas gaan ug pag-inom og daghang tubig.
Kinahanglang magpakonsulta sa doktor sa dili pa moinom ug tambal panahon sa pagmabdos.