Ang Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center Psychiatrist Assoc. Si Dr. Naghimo si Serdar Nurmedov og mga pahayag bahin sa mga hinungdan ug epekto sa laygay nga kasakit. Ang pag-ingon nga ang kasakit nga kasagarang mahitabo isip resulta sa usa ka sakit o kadaot ug molungtad og sobra sa tulo ka bulan gitawag og 'chronic pain', si Psychiatrist Assoc. Si Dr. Si Serdar Nurmedov miingon, "Ang laygay nga kasakit mahimong magpadayon sa dugay nga panahon pagkahuman sa imong pagkaayo gikan sa usa ka kadaot o sakit. Usahay mahitabo kini bisan sa walay klarong rason. Ang laygay nga kasakit gihubit ingon usa ka padayon o balik-balik nga pagbati sa kahasol nga gibati sa usa ka bahin sa lawas. ingon siya.
Ang laygay nga kasakit kay kasagarang problema.
Gipunting nga ang laygay nga kasakit mahimong mahitabo tungod sa lainlaing mga hinungdan, si Nurmedov miingon, "Ang mga kondisyon sama sa mga kadaot, mga interbensyon sa pag-opera, mga sakit sa rheumatic, mga sakit sa sistema sa nerbiyos, pipila nga mga klase sa kanser, fibromyalgia, migraine, mga problema sa spinal mahimong hinungdan sa laygay nga kasakit. Ang laygay nga kasakit komon kaayo ug usa sa mga nag-unang rason nga ang usa ka tawo nangita og pagtambal. Mga 25 porsyento sa mga hamtong sa Estados Unidos nag-antos sa laygay nga kasakit. Ang laygay nga kasakit nagkadaghan usab sa atong nasud. Tungod niini, ang mga departamento sa 'Algology' nga naghisgot sa pagtambal sa kasakit nagsugod sa pag-abli sa daghang publiko ug pribado nga mga ospital. gigamit ang mga hugpong sa mga pulong.
Ang mga pasyente makahulagway sa laygay nga kasakit sa daghang lain-laing mga paagi.
Gipasiugda nga ang pipila ka mga tawo usab adunay laygay nga kasakit nga dili tungod sa usa ka kadaot o pisikal nga sakit, si Nurmedov miingon, "Gitawag namon kini nga sakit nga psychogenic o sakit nga psychosomatic. Ang sakit nga psychogenic tungod sa sikolohikal nga mga hinungdan sama sa stress, kabalaka, ug depresyon. Bisan pa, posible nga mag-overlap ang sobra sa usa ka hinungdan sa kasakit. Kini sama sa usa ka indibidwal nga adunay kanser nga adunay sakit usab nga psychogenic." miingon.
Gidugang nga ang mga pasyente naghulagway sa laygay nga kasakit sa daghang lainlaing mga paagi, si Nurmedov miingon, "Mahimo nilang magamit ang mga paghulagway sama sa paghapak, pagpislit, pagdilaab, pagkurog, pagdukot, pagpislit. Kung ang mga sakit sa pangisip nga gipahinabo sa kanunay nga kasakit idugang sa trabaho, ang mga kahulugan mahimong labi ka komplikado. ” ingon siya.
Ang detalyado nga pisikal nga pagsusi sa pasyente gihimo aron mahimo ang diagnosis.
Nagpahinumdum nga ang kasakit kinahanglan nga magpadayon sulod sa labing menos tulo ka bulan aron mahisgutan ang mahitungod sa laygay nga kasakit, si Assoc. Si Dr. Si Serdar Nurmedov miingon, "Niining panahona, ang kasakit dili kinahanglan nga kanunay. Mahimo natong hisgutan ang mahitungod sa laygay nga kasakit kung kini nagbalikbalik. Aron mahimo ang pagdayagnos, una sa tanan, ang usa ka detalyado nga kasaysayan sa sakit gikuha gikan sa pasyente ug usa ka detalyado nga pisikal nga pagsusi sa pasyente ang gihimo. Pagkahuman, ang lainlaing mga pagsulay nga gihunahuna nga mapuslanon sa pagpadayag sa gigikanan sa kasakit mahimong i-order, lakip ang mga pagsulay sa dugo, MRI, CT, X-ray, EMG, reflex ug balanse nga mga pagsulay, mga pagsulay sa ihi ug cerebrospinal fluid. mihimo sa pamahayag.
Ang pagpuyo uban sa mga indibidwal nga adunay kanunay nga kasakit mahimong makakapoy
Naghisgot nga ang laygay nga kasakit dili lamang usa ka pisikal nga problema, apan usa usab ka problema nga mahimong makaapekto sa sikolohiya sa usa ka tawo, si Nurmedov miingon, "Tungod kay ang laygay nga kasakit kanunay nga naa, kini adunay negatibo nga epekto sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa usa ka tawo, mga relasyon ug kinatibuk-ang kalidad sa kinabuhi. Ang laygay nga kasakit mahimong mosangpot sa daghang mga problema sa pangisip, lakip ang stress, kabalaka, depresyon, ug mga problema sa pagkatulog. miingon.
Namatikdan nga bisan kini magkalahi gikan sa tawo ngadto sa tawo ug sitwasyon ngadto sa sitwasyon, ang pagpuyo uban sa usa ka indibidwal nga adunay laygay nga kasakit usahay mahimong kapoy kaayo, si Nurmedov nagpadayon sa iyang mga pulong sama sa mosunod:
"Ang kusog, oras ug atensyon nga gigugol sa usa ka tawo sa pagsagubang sa kasakit labi ka daghan nga wala’y kusog, oras o atensyon nga igugol sa mga membro sa pamilya ug mga higala. Kini makaguba sa mga relasyon. Bisan pa, ang usa ka tawo nga nagkinabuhi nga adunay kanunay nga kasakit mahimo’g magbutang usa ka emosyonal nga palas-anon sa mga tawo sa ilang palibut samtang nag-atubang sila kanunay nga kahasol, kapit-os ug mga kalisud. Ang mga membro sa pamilya o suod nga mga higala mahimong mabalaka ug masuko sa pagkakita sa ilang minahal nga nag-antos o napakyas sa pagtubag sa ilang mga panginahanglan. Ang laygay nga kasakit mahimong hinungdan sa usa ka pagbati sa pagkawalay mahimo sa mga naglibot sa tawo. Mahimo kini nga kasuko sa paglabay sa panahon. Ang mga relasyon nga nalangkit niini mahimong madaot ug usahay mabungkag.”
Walay usa ka sukod-ang-tanan nga reseta alang sa laygay nga kasakit
Gipasiugda nga ang mga hinungdan sa kasakit gisusi una ug nga ang pagtambal giplano, kung kini mahibal-an, si Nurmedov miingon, "Usahay ang gigikanan sa kasakit dili makit-an, sa kini nga kaso ang kasakit gitambalan nga symptomatically. Adunay daghang mga pamaagi sa pagtambal sa laygay nga kasakit. Unsang paagiha ang gigamit nagdepende sa daghang hinungdan, sama sa klase sa kasakit, gigikanan sa kasakit, edad, kinatibuk-ang kahimtang sa medikal, ug kauban nga mga sakit sa pangisip. Busa, ang kanunay nga pagdumala sa kasakit kinahanglan nga indibidwal ug multidisciplinary. Angay nga matikdan nga walay usa ka sukod-ang-tanan nga reseta alang sa laygay nga kasakit.” gipasidan-an.
Gipasabot ni Nurmedov nga ang mga pamaagi nga gigamit sa chronic pain treatment mao ang drug therapy, physical therapy, cognitive behavioral therapy, acceptance and dedication therapy, psychological support lakip na ang mindfulness method, alternative medicine ug surgical interventions.
Ang upat ka mga haligi sa laygay nga kasakit: stress, nutrisyon, ehersisyo ug pagkatulog
Sa pag-ingon nga ang upat ka nag-unang mga hinungdan nga nakaapekto sa estilo sa kinabuhi sa mga tawo mao ang upat nga mga haligi sa laygay nga kasakit, si Assoc. Si Dr. Gipunting ni Serdar Nurmedov nga ang pagpugong niini nga mga hinungdan makatabang sa pagpamenos sa laygay nga kasakit. Ang paglista niini nga mga hinungdan sama sa tensiyon, nutrisyon, ehersisyo ug pagkatulog, si Nurmedov miingon, "Ang stress mahimong adunay importante nga papel sa kanunay nga kasakit. Mao nga hinungdanon nga sulayan nga makunhuran ang imong tensiyon kutob sa mahimo. Ang matag usa adunay lainlaing mga pamaagi sa pagdumala sa ilang tensiyon. Kung ang mga teknik nga imong gisulayan hangtod karon wala molihok, sulayi ang lainlaing mga kapilian hangtod makita nimo kung unsa ang labing maayo alang kanimo. Ang pag-ehersisyo nga low-intensity sulod sa 30 minutos kada adlaw makatabang sa pagpakunhod sa imong kasakit. Ang ehersisyo usab adunay mga kabtangan nga makapawala sa tensiyon. Mapuslanon alang sa mga indibidwal nga nag-antos sa laygay nga kasakit nga hatagan pagtagad ang ilang nutrisyon. Kini tungod kay ang pula nga karne ug refined carbohydrates maoy hinungdan sa panghubag. Ang paghubag hinungdan usab sa kasakit. Tungod niini nga rason, kini girekomendar sa pagbalhin ngadto sa usa ka anti-makapahubag pagkaon pinaagi sa pagwagtang sa mga pagkaon nga hinungdan sa panghubag. Ang kakulang sa pagkatulog mahimong hinungdan sa imong pagtaas sa timbang, nga makapasamot sa imong laygay nga kasakit. Ang kalidad nga pagkatulog hinungdanon usab alang sa pagdumala sa tensiyon. ” naghimo og mga sugyot.
Ang bug-os nga pagwagtang sa laygay nga kasakit mahimong dili kanunay posible.
Gipahayag ni Nurmedov nga ang gidugayon sa pagtambal nagdepende sa mga hinungdan sama sa kagrabe ug gidugayon sa kasakit, ang pagkakomplikado sa nagpahiping kahimtang, ang tubag sa pagtambal ug ang mga pamaagi sa pagtambal nga gigamit. Tungod niini nga hinungdan, ang pagpailub, kooperasyon ug regular nga pagkontrol hinungdanon sa pagtambal sa laygay nga kasakit. Ang mga katuyoan sa pagtambal mao ang pagpugong sa kasakit, pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi, ug pagpauswag sa adlaw-adlaw nga paglihok. Gusto nakong pahinumdoman ka nga daghan sa pinakaimportante ug pinakadakong problema sa kinabuhi, lakip na ang laygay nga kasakit, wala pa masulbad. Mahimong dili nato kini masulbad, apan mabuntog nato kini. Tungod niini nga hinungdan, mas magamit ang pag-channel sa kusog, oras ug atensyon nga atong gigugol aron hingpit nga mapapas ang laygay nga kasakit aron mabuntog kini nga problema. Angay nga matikdan nga ang 'Cognitive Behavioral Therapy', 'Acceptance and Devotion Therapy' ug 'Conscious Awareness' nga mga pamaagi epektibo kaayo niining bahina. gigamit ang mga hugpong sa mga pulong.
Ang kasakit makadugang sa lebel sa tensiyon ug ang kapit-os makadugang sa kagrabe sa kasakit.
Gipunting nga ang pisikal nga kasakit ug kahimsog sa pangisip anaa sa usa ka siklo nga nagpakaon sa usag usa, si Nurmedov miingon, "Sama nga ang laygay nga kasakit negatibo nga nakaapekto sa kahimsog sa pangisip, ang pagkadaot sa kahimsog sa pangisip negatibo usab nga nakaapekto sa atong pisikal nga kaayohan. Sa laing bahin, ang kasinatian sa kasakit dili lamang usa ka pisikal nga pagbati, kini gilangkit usab sa mga proseso sa sikolohikal, emosyonal ug panghunahuna. miingon.
Si Nurmedov miingon nga usa sa pinakamaayong ehemplo sa interaksyon tali sa pisikal nga kasakit ug mental nga kahimsog mao ang epekto sa stress.
"Ang kasakit makadugang sa lebel sa tensiyon, ug ang kapit-os makadugang sa kagrabe sa kasakit. Ang pagtaas sa mga hormone sa stress mahimong hinungdan sa kasakit nga giisip nga mas grabe. Sa parehas nga oras, ang kanunay nga tensiyon makapadali sa pagkadugay sa kasakit ug makadugang sa kagrabe niini. Ang laing pananglitan mahitungod sa panglantaw ug paghubad sa pisikal nga kasakit. Nga mao; Ang kasinatian sa kasakit mahimong magkalahi depende sa panglantaw, interpretasyon, ug kahulogan sa kasakit sa tawo. Ang mga hinungdan sa pangisip mahimong mahukmanon sa pag-focus sa kasakit, pag-ila sa kasakit isip usa ka hulga, ug usab adunay importante nga papel sa pagpalambo sa mga estratehiya sa pagsagubang batok sa kasakit.