Mga Paagi sa Pagsagubang sa Pagbati sa Pagkasad-an

Ang Psychological Counsellor nga si Ekrem Çağrı Öztürk naghatag impormasyon bahin sa hilisgutan. Kitang tanan adunay mga konsepto sa husto ug sayop. Ang husto ug sayop mahimong magkalahi sa matag tawo, sa ato pa, suhetibo kini. Kung maghimo kita og aksyon gawas sa giisip nga husto, gihubad nato nga sayop o sayop ang atong gibuhat. Isip resulta sa mga kinaiya nga atong giisip nga sayop, ang ubang mga tawo makasinati og pagbasol ug kaulaw ug magsugod sa pagbasol sa ilang kaugalingon. Kini usa usab ka timailhan nga ang tawo wala maghatag sa iyang kaugalingon sa higayon nga makahimo mga sayup. Ang mga tawo nga kanunay nga mohukom sa ilang kaugalingon lagmit nga magbasol sa ilang kaugalingon ug sa uban. Kung atong pahinumduman ang atong kaugalingon nga lahi ang reyalidad sa matag usa, dili kita mahilig sa pagbasol sa lain. Ang pagbuhat sa labing maayo ug sa husto nga butang makapabalaka kanato. Pinaagi sa paghatag sa atong kaugalingon sa kahigayonan nga masayop, kita makalikay sa maakusar nga kinaiya.

Makapokus kita kon sa unsang paagi ug kang kinsa kita nakakat-on sa mga sitwasyon nga atong gihulagway nga sayop o husto. Kon ang atong mga ginikanan ug kadtong anaa sa atong palibut mosaway, masuko, o mobadlong kanato imbis nga mosulti kanato mahitungod sa mga sangputanan sa atong negatibo nga kinaiya, dili kita makakat-on sa pagkamabination ngadto sa atong mga kaugalingon. Dugang pa, ang mga tudling-pulong sama sa 'Unsa ang akong giantos alang kanimo, nagsulti lang ako aron ikaw malipay, kanunay nakong gihunahuna ang imong kaayohan' nagbilin usa ka matinud-anon nga palas-anon sa mga tawo sa among atubangan nga nagtago sa sakripisyo. Ang mga tawo nga dili makahimo sa mga kinaiya nga gipaabut kanila mahimong mobati nga sad-an. Kung dili niya makab-ot ang kalampusan, ranggo, posisyon, kahimtang, kinaiya o materyal nga mga kabtangan nga gitinguha, gipunting niya ang mga sayup nga iyang nahimo imbes nga magdrowing og bag-ong mapa sa dalan. Ang mga tawo nga kanunay nga nagbasol sa ilang kaugalingon adunay kalisud sa paghimo og mga lakang ug mahimo nga mag-inusara tungod kay naghunahuna sila nga basulon usab sila sa uban.

Ang Psychological Counselor nga si Ekrem Çağrı Öztürk miingon, "Ang mga tawo nga naghunahuna nga makadaot sila sa ilang palibut sa matag aksyon mahimo’g mobati og grabe nga kaulaw ug kanunay nga mangayo og pasaylo. Hinunoa, sila makapahayag sa mga pagtulun-an sa ilang mga kasinatian pinaagi sa pagpaambit sa mga pagbati sa usag usa. Ang uban mahimong makasinati og pagkasad-an tungod sa mga butang nga wala nila kontrolahon ug dili makapangilabot. Pananglitan; Ang ubang mga tawo nagbasol sa ilang kaugalingon tungod sa kanunay nga pag-away sa ilang mga ginikanan, o ang usa nga nawad-an sa usa ka paryente nagbasol sa ilang kaugalingon pinaagi sa pagsulti sa pulong nga 'Gusto ko', naghunahuna nga adunay lainlaing mga senaryo. Nakalimtan nila ang ideya nga ang tanan responsable sa ilang kaugalingon nga mga aksyon ug gisulayan nga kontrolon ang sangputanan pinaagi sa paghunahuna nga ang tanan bahin sa ilang kaugalingon. "Ang kinabuhi dili sigurado ug ang pagkuha sa responsibilidad sa among kaugalingon nga mga aksyon naghimo kanamo nga labi ka gawasnon," ingon niya.