Mga tip alang sa sahig ug Iftar alang sa usa ka himsog nga Ramadan
Importante kaayo nga dili magpuasa nga walay sahur panahon sa Ramadan. Gipugngan sa Sahur ang paghinay sa metabolismo ug sa ingon mapugngan ang pagtaas sa timbang. Girekomenda usab ang paghimo sa sahur karong bulana [dugang…]