Mga Pagkaon nga Makadaot sa Ngipon

Si Dr. Dt. Naghatag hinungdan nga kasayuran si Beril Karagenç bahin sa mga pagkaon ug ilimnon nga makadaot sa kahimsog sa oral ug ngipon.

asukar

Ang mga kalami nga pagkaon mao ang usa ka riskoest nga mga grupo sa pagkaon alang sa ngipon, tungod kay nadugangan ang risgo sa mga pag-caries. Ilabi na karon, ang mga giputos ug asukal nga pagkaon, nga dali ra maadto, mao ang labing peligro. Kinahanglan nga hunahunaon nga dili lamang ang mga giputos nga porma, apan ang uga nga mga porma sa natural nga prutas mahimo nga adunay dili maayo nga epekto sa mga caries tungod kay adunay sulud nga daghang asukal ug malagkit.

Mga sticky Foods Sama sa Tinapay, Mga Cracker

Nahibal-an nga kini nga peligro alang sa kahimsog sa oral ug ngipon. Apan sukwahi sa gituohan sa kadaghanan, bisan kung maasin sila, ang mga pagkaon sama sa tinapay, crackers ug uga nga cake nahimo’g asukal sa baba sa pagtunaw ug mahimong hinungdan sa mga lungag. Ingon kadugangan, dili sayup nga isulti nga naghatag sila labi ka labi ka peligro tungod kay kini malagkit ug lisud makuha gikan sa baba. Kung ang ingon nga mga produkto magpabilin sa nawong sa ngipon sa dugay nga panahon, kini usa ka direkta nga hinungdan sa mga karies, labi na sa mga bata. Kung wala kami higayon nga magsipilyo dayon, kinahanglan nga magpalayo ka sa mga kini nga pagkaon o maghatag gamay nga paglimpiyo pinaagi sa pagbanlaw sa tubig o paggamit sa mga paghugas sa baba.

Mga Pag-inom nga Asido / Maabtik

Ilabi na ang mga duga sa mga prutas nga sitrus sama sa lemon ug kahel, mga acidic nga ilimnon sama sa cola ug soda nga hinungdan sa pagguba sa enamel sa ngipon. Dugang pa, ang abanteng pagsul-ob hinungdan sa pagkasensitibo. Ang pagkasensitibo sa mga pag-aghat sama sa bugnaw nga init, sour-matam-is mahimo nga makabalda. Daghan ang nakaapekto sa adlaw-adlaw nga paghupay sa mga tawo.

Ang mga inum nga enerhiya usab kauban sa mga produkto nga pagaisipon. Tungod sa kataas sa sulud nga asukal ug mga kantidad sa pH, kinahanglan nga magmatngon nga mahimong hinungdan sa mga lungag. Ang pagkonsumo sa ingon nga mga ilimnon sa usa ka limitado nga paagi o pag-inom sa uhot mahimo nga usa ka luwas nga solusyon aron dili sila makontak sa ngipon.

chips

Ang mga chip ug parehas nga meryenda sa kadaghanan giisip nga peligroso nga mga pagkaon tungod kay dili kini matunaw sa laway ug malagkit. Kini nga mga chips ug ang ilang gigikanan, nga nagpabilin sa lisud nga limpyo nga mga recesses ug protrusion sa taliwala ug sa ngipon, nakamugna mga maayong palibot alang sa mga caries.

Mga Gisudlan nga Pangaon sama sa Peanuts

Labi na ang pagguba sa kinauyokan sa mga ngipon sa atubang ug pag-abli sa kabhang sa peanut mga batasan nga kinahanglan likayan. Girekomenda nga ut-uton kini nga mga pagkaon nga maayo ug dili gamiton ang ngipon samtang gibuksan / gibuak ang mga kabhang sa kini nga mga pagkaon, nga hinungdan sa pagkabali, pag-abras o mga nika sa atubang nga ngipon kung gibalikbalik nga gisubli ug daghang mga numero Dili gyud hikalimtan nga kining daotang bisyo hinungdan sa pagkabungkag sa natural nga ngipon, mga sulud nga pagpuno ug veneer.