Ayaw Kalimti ang Gatas Gikan sa Lunch Box!

Ayaw Kalimti ang Gatas Gikan sa Lunch Box!
Ayaw Kalimti ang Gatas Gikan sa Lunch Box!

Sa panahon sa eskuylahan, ang isyu sa himsog nga pagkaon sa mga estudyante kanunay nga naa sa agenda. Namatikdan nga ang gatas adunay hinungdanon nga papel sa mental ug pisikal nga pag-uswag tungod kay kini dato sa calcium ug mineral, girekomenda sa mga eksperto nga ang mga bata ug mga batan-on moinom og duha ka baso nga gatas kada adlaw.

Ang pag-ingon nga ang gatas, nga usa ka sustansya nga adunay taas kaayo nga kantidad sa nutrisyon, nagpalig-on sa sistema sa imyunidad sa mga estudyante nga naggugol sa oras sa eskuylahan sa tibuok adlaw ug adunay papel isip panagang batok sa mga impeksyon, ang mga eksperto nag-ingon nga ang duha ka baso sa gatas kinahanglan nga imnon atol sa ang adlaw.

Ang Nuh Naci Yazgan University Faculty of Health Sciences Departamento sa Nutrisyon ug Dietetics Prof. Gipasabot ni Dr. Gipahayag ni Neriman İnanç nga napamatud-an nga ang 2 ka baso nga gatas sa usa ka adlaw hinungdanon kaayo sa mga termino sa pagpalambo sa paniktik ug pagdugang sa kalampusan sa eskuylahan. Pagtoo; “Kinahanglan natong konsumohon ang matag grupo sa pagkaon aron adunay igo ug balanse nga pagkaon. Lakip sa mga grupo sa pagkaon nga gilangkuban sa gatas, karne, lugas, prutas, utanon, tambok ug asukal, gatas lamang ang adunay sulud nga carbohydrates, protina ug tambok, nga epektibo sa pagporma sa enerhiya. Gawas sa paghatag og kusog, importante usab ang gatas alang sa immune system. Samtang adunay pagtaas sa mga impeksyon sa taas nga respiratory tract ingon usa ka sangputanan sa pagkahuyang sa immune system nga nakita sa pagbag-o sa mga panahon, ang pagkonsumo sa gatas, nga adunay kapin sa 40 ka sustansya, adunay hinungdanon nga papel sa pagpugong sa mga sakit sama sa flu, sip-on ug pharyngitis.

Mahimo nga una nga mokomentaryo

magbilin ug tubag

Ang imong email address dili nga gipatik.


*