Karong panahona, nagkadaghan ang mga pasyente sa kidney matag adlaw. Daghan kaayo nga gihunahuna nga 850 milyon nga mga tawo sa tibuuk kalibutan adunay sakit sa kidney tungod sa lainlaing mga hinungdan. Gibana-bana nga 7.5 milyon nga mga tawo sa Turkey nakigbisog sa laygay nga sakit sa kidney. Sa ato pa, 6 sa matag 7-1 ka hamtong sa atong nasud adunay sakit sa kidney. Tungod sa maliputon nga pag-uswag ug dili na mabag-o, ang laygay nga sakit sa kidney nagtaas sa taas taliwala sa mga hinungdan nga hinungdan sa kamatayon. Samtang labing menos 2.4 ka milyon nga mga tawo ang mamatay matag tuig sa kalibutan tungod sa laygay nga sakit sa kidney, gitagna nga kini nga gidaghanon modoble sa 2030 milyon sa 5.4.
Aron mapataas ang kahibalo sa katilingban bahin sa kahimsog sa kidney, gihimo ang mga paningkamot aron mapataas ang kahibalo sa kalibutan ug sa atong nasud sa World Kidney Day, matag tuig sa ikaduhang Huwebes sa Marso. Ang slogan para sa 2022 gitino nga "Kidney health for everyone". Ang hinungdan niini mao nga ang mga sakit sa kidney nahimong problema sa kahimsog sa kalibutan karon. Naghimo usa ka pahayag sa sulud sa "World Kidney Day", nga nahulog sa Marso 10 karong tuiga, ang Acıbadem University Faculty of Medicine, Ulo sa Nephrology Department ug Acıbadem International Hospital Kidney Transplant Center Nephrology Officer Prof. Si Dr. Gipahayag ni Ülkem Çakır nga ang pagkapakyas sa kidney mahimo’g mapugngan o malangan kung ang kidney dysfunction namatikdan sa sayo nga yugto pinaagi sa regular nga mga pagsulay sa ihi ug dugo, ug midugang: "Bisan pa, tungod kay ang naandan nga pag-screen nga gihimo kausa sa usa ka tuig napasagdan, kadaghanan sa mga hamtong nagpadayon sa ilang kinabuhi nga wala. kay nahibal-an nga sila adunay laygay nga sakit sa kidney, ug ang sakit mao ang end-stage renal failure." "Kini mahimong mouswag hangtod sa nag-ingon. Espesyalista sa Nephrology nga si Prof. Si Dr. Gipahinumdoman ni Ülkem Çakır nga ang pagtagad kinahanglan ibayad sa mga batasan sa kinabuhi alang sa kahimsog sa kidney ug miingon, "Pag-inom og igong tubig, pagpugong sa asin, pagpugong sa presyon sa dugo ug asukal sa dugo, paghunong sa mga bisyo sa pagpanigarilyo ug alkohol, dili paggamit sa mga random nga droga, pagkaon sa usa ka himsog nga pagkaon ug ang pagpuyo sa usa ka aktibo nga kinabuhi makapugong sa mga sakit sa kidney." "Sila ang labing importante nga mga pag-amping nga mahimo batok niini." Espesyalista sa Nephrology nga si Prof. Si Dr. Gipatin-aw ni Ülkem Çakır ang 8 nga mga hinungdan nga labing gikapoy sa mga kidney; Naghimo siya og importante nga mga pasidaan ug mga sugyot.
diabetes
Ang diabetes gihulagway nga usa sa pinakadako nga kaaway sa kidney. Kung ang mga ugat sa dugo nga responsable sa pagsala sa mga hugaw sa kidney nadaot tungod sa dili makontrol nga asukal sa dugo, ang mga kidney mahimong dili na molihok. Ang datos gikan sa Turkish Nephrology Association Kidney Registry System nagpadayag nga ang diabetes maoy responsable sa kidney failure sa gibana-bana nga 38 porsyento sa mga pasyente nga bag-o lang nagsugod sa dialysis sa atong nasud.
Hypertension
Sumala sa datos sa Turkish Nephrology Association Kidney Registry System; Ang hypertension maoy hinungdan sa kidney failure sa 27 porsiyento sa mga pasyente nga nagpa-dialysis sa atong nasud. Ang hypertension, nga makita sa usa sa matag tulo ka mga hamtong sa atong nasud, hinungdan sa kadaot sa istruktura ug pagbabag sa mga sudlanan sa kidney, ug kini nga kahimtang moresulta sa pagkapakyas sa kidney.
Sobra nga katambok
Ang sobra nga katambok usa ka hinungdanon nga hinungdan sa peligro sa pag-uswag sa laygay nga sakit sa kidney. Mao nga ang siyentipikanhong panukiduki; Kini nagpakita nga ang risgo sa pagpalambo sa laygay nga kidney failure sa hilabihang katambok nga mga pasyente sa pagtaas sa usa ka taas kaayo nga rate sa 83 porsyento. Ang hinungdan niini mao nga ang palas-anon sa mga kidney nagdugang sa pagtaas sa gibug-aton. Dugang pa, ang sobra nga katambok dili direkta nga epektibo pinaagi sa pagpahinabo sa mga sakit nga metaboliko sama sa diabetes ug hypertension, nga adunay epekto sa pagporma sa laygay nga sakit sa kidney.
pag-inom sa dili igo nga tubig
Ang dili igo nga pagkonsumo sa tubig usa sa hinungdanon nga hinungdan nga hinungdan sa grabe nga kadaot sa mga kidney. Tungod kay kon dili kita moinom ug igong tubig, ang makadaot nga mga substansiya nga nasala sa dugo dili mawagtang gikan sa atong lawas, ang atong mga kidney kinahanglang motrabaho ug mas kusog ug kini mosugod sa pagkadaot. Espesyalista sa Nephrology nga si Prof. Si Dr. Gipahinumdoman ni Ülkem Çakır nga kinahanglan natong batasanon ang pag-inom og igong tubig kada adlaw alang sa kahimsog sa atong mga kidney ug miingon, “Dugang pa sa pag-inom og gamay nga tubig, ang sobra nga tubig makadaot. Busa, kini igo na alang sa usa ka babaye nga adunay normal nga gibug-aton sa pag-inom sa 1.5-2 ka litro nga tubig sa usa ka adlaw, ug alang sa usa ka lalaki nga moinom og 2-2.5 ka litro nga tubig, ”ingon niya.
Pagsabwag og asin sa pagkaon
Sumala sa daghang siyentipikong pagtuon; Ang sobra nga pagkonsumo sa asin makapataas sa presyon sa dugo ug makapahinabog seryosong mga problema nga mahimong mosangpot sa kidney failure. Organisasyon sa Kahimsug sa Kalibutan; Girekomenda niini nga ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa asin kinahanglan nga ubos sa 5 gramos, ug kini nga kantidad katumbas sa usa ka kutsarita nga nagtapok. Espesyalista sa Nephrology nga si Prof. Si Dr. Gipasidan-an ni Ülkem Çakır nga dili nimo isablig ang asin sa imong mga pagkaon alang sa kahimsog sa imong kidney ug nag-ingon, "Tungod kay kini nga kantidad wala magrepresentar sa asin nga among idugang sa mga pagkaon, apan ang kinatibuk-ang kantidad sa asin nga among gikuha gikan sa tanan nga mga pagkaon, lakip ang mga naproseso nga produkto. "
Ang paggamit sa mga droga nga walay pulos
Bisan kung ang mga tambal adunay panguna nga papel sa pagtambal sa mga sakit, sa kasukwahi, mahimo’g hinungdan kini nga kadaot kung nahurot nga wala’y panimuot. Tungod niini, ang mga eksperto nagpasidaan sa matag higayon nga ang mga tambal kinahanglan gamiton ubos sa pagdumala sa usa ka doktor. Pananglitan, ang pipila nga kanunay ug random nga gigamit nga mga painkiller ug anti-inflammatory nga mga tambal nga gigamit sa rheumatic nga mga sakit mahimong mosangpot sa hypertension ug kidney failure.
Sigarilyo ug alkohol
Ang pagpanigarilyo usa ka hinungdanon nga hinungdan sa peligro nga hinungdan sa grabe nga kadaot sa mga kidney. Ang rason niini kay ang sigarilyo adunay bug-at nga hilo nga mahimong mosangpot sa kidney failure. Sumala sa siyentipikong mga pagtuon; Ang bisyo sa pagpanigarilyo makapadali sa kadaot sa kidney ug sa dagan sa laygay nga sakit sa kidney sa labing menos 30 porsyento. Tungod kay ang alkohol adunay mga kemikal nga makadaot sa atong mga kidney, kini natural nga makapakapoy sa mga kidney kung sobra ang pag-inom.
Sayop nga batasan sa pagkaon
- Ang laing importanteng punto nga kinahanglan natong hatagan ug pagtagad para sa atong kidney mao ang paghunong sa atong sayop nga mga batasan sa pagkaon!
- Limitahi ang pagkonsumo sa pula nga karne tungod kay ang mga protina sa hayop nagdugang sa palas-anon sa kidney.
- Limitahi ang mga pagkaon ug ilimnon nga adunay caffeine. Ang gidaghanon sa caffeine nga atong makonsumo kada adlaw mao ang 200-300 mg, nga nagpasabot sa gibana-bana nga 2 ka dagkong tasa sa kape.
- Dili girekomenda ang mga pagkaon nga matambok tungod kay kini nagdugang sa risgo sa sobra nga katambok, hypertension ug diabetes.
- Sumala sa mga pagtuon; Ang pag-inom og 2 o labaw pa nga baso sa fizzy nga ilimnon sa usa ka adlaw makapakapoy sa kidney tungod kay kini nagdugang sa gidaghanon sa protina sa ihi.
Mahimo nga una nga mokomentaryo