Gipunting ang relasyon tali sa mga sakit sa pagkaon, sobra nga katambok ug kahimsog sa pangisip, ang mga eksperto nag-ingon nga ang mga problema sama sa depresyon, kabalaka ug stress mahimong makabalda sa balanse sa nutrisyon.
Namatikdan nga ang pagkaon, sports ug sikolohikal nga suporta kinahanglan nga konsiderahon nga magkauban sa problema sa timbang, ang mga eksperto miingon, "Ang mga lakang kinahanglan buhaton aron masulbad ang problema sa usa ka balanse nga programa. Kung gikinahanglan, ang pag-opera makatabang sa pagkawala sa timbang. miingon.
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital General Surgery Specialist Op. Gipasabot ni Dr. Gisusi ni A. Murat Koca ang relasyon tali sa kahimsog sa pangisip, katambok ug mga sakit sa pagkaon.
Ang kahimsog sa pangisip makaapektar sa mga batasan sa pagkaon
Namatikdan nga ang tanan sa atong kinabuhi gibase sa usa ka balanse, ug kung adunay mga pagtipas niini nga balanse, ang dili gusto nga mga sitwasyon mahimong motumaw. Gipasabot ni Dr. Si A. Murat Koca miingon, "Ang interaksyon tali sa atong mental nga kahimsog ug pagtaas sa timbang ug pagkawala kanunay nga anaa sa agenda. Ang dili regular ug dili balanse nga nutrisyon, mga sakit sa pagkaon, kulang sa timbang o sobra sa timbang, sobra nga katambok ug katambok tanan apektado sa atong mental nga kahimtang. Ang mga sitwasyon sama sa tensiyon, hilabihang kalipay, depresyon makawala sa atong pagkontrolar sa pagkaon ug makasugod kitag kaon sa dili regular ug dili balanseng mga diyeta nga wala kita makaamgo niini.” miingon.
Halok. Gipasabot ni Dr. A. Murat Koca miingon nga dugang pa sa kultural nga istruktura sa katilingban, ang edukasyon, socioeconomic status, gender, edad ug culinary kultura sa tawo mogiya sa gibug-aton sa mga tawo ug sa kanunay makig-uban sa mental nga kahimtang sa tawo.
Ang pagpugong sa pagkaon mahimong mawala
Ang pagpahayag nga ang sikolohikal nga mga problema makaduso sa mga tawo nga mokaon og dugang, Op. Gipasabot ni Dr. Si A. Murat Koca miingon, "Ang mga tawo nga sobra sa timbang mahimong mas maapektuhan niini nga sitwasyon ug mahimong mas introvert, kulang sa pagsalig sa kaugalingon ug depress sa paglabay sa panahon. Ingon usa ka sangputanan, kung mawala ang pagpugong sa pagkaon, ang sobra ug dili makontrol nga sakit sa pagkaon mahitabo. Kung mahitabo ang sobra nga katambok, ang tanan nga mga problema sa kahimsog anam-anam nga magsugod sa pagbabag sa kinabuhi. Sama sa usa ka espada nga duhay sulab, sa dihang mabalda ang balanse tali sa mood ug pagkaon, mahimong mahitabo ang usa sa duha ka kahimtang, sama sa katambok o anorexia.” gipasidan-an.
Ang usa ka mapintas nga siklo mahimong mahitabo
Nag-ingon nga ang pipila ka mga tambal sa psychiatric nga gigamit nga walay kontrol sa doktor o wala'y panimuot mahimo usab nga makaapekto sa gibug-aton, Op. Gipasabot ni Dr. Si A. Murat Koca miingon, “Tingali adunay pagtaas sa timbang o sobra nga pagkawala sa timbang. Ang hilabihang katambok ug mental nga kahimtang nag-trigger sa usag usa nga sa kadugayan nahimong usa ka bisyo nga sirkulo. Sa diha nga ang gibug-aton sa pagdugang sa, niini nga panahon sa sikolohikal nga mga problema sa pagdugang, sa diha nga ang problema sa pagdugang sa, sa dugang nga pagkaon nga kan-on; Kung kini nga siklo dili maputol, ang dili mabulag nga mga sitwasyon mahitabo sa katapusan. Kung ang gibug-aton ug ang mga sakit nga nalangkit sa katambok idugang, ang kalidad sa kinabuhi magsugod sa pagkunhod ug ang depresyon mosamot. ingon siya.
Kung gikinahanglan, ang operasyon mahimong gamiton.
Halok. Gipasabot ni Dr. Si A. Murat Koca miingon, “Ang pagkaon, isports ug sikolohikal nga suporta kinahanglang tagdon nga magkauban ug ang mga lakang kinahanglang himoon aron masulbad ang problema sa usa ka balanse nga programa. Kung gikinahanglan, makatabang kini nga mawad-an sa timbang sa tabang sa operasyon. ” miingon.
Gipasiugda nga ang mga pagkaon sama sa mga tam-is, nga naa sa grupo sa carbohydrate, naghatag kalipay ug kalipay sa tawo, hinungdan sa pagtaas sa timbang. Gipasabot ni Dr. Si A. Murat Koca miingon, “Dugang pa, ang mga problema sa nutrisyon ug grabeng pagkanipis nga mahimong mahitabo ingong resulta sa stress ug anxiety disorder usa usab ka bulag nga sumpay tali sa nutrisyon ug sikolohikal nga kahimtang. Ang sobra nga katambok ug mga sakit sa nutrisyon nalangkit sa sikolohikal nga kahimtang sa usa ka tawo.” gipasidan-an.
Ang suod nga suporta importante
Gipasiugda nga ang detalyado nga kasayuran kinahanglan makuha gikan sa mga paryente sa pasyente sa pagdayagnos ug pagtambal sa mga sakit sa pangisip, Op. Gipasabot ni Dr. Si A. Murat Koca miingon, “Ang mga batasan sa pagkaon, mga kausaban sa gana ug gibug-aton, ug estilo sa kinabuhi kinahanglang susihon sa detalye. Dili lamang ang pasyente, apan ang iyang mga paryente ug mga katabang kinahanglan nga ipahibalo ug edukado sa detalye bahin sa proseso sa pagtambal. Ang mga malfunction sa nutrisyon kinahanglan nga tul-iron ug ang pagbansay kinahanglan nga ihatag aron mahimo ang balanse ug regular nga nutrisyon nga usa ka bahin sa ilang kinabuhi. Sa balanse nga pagkaon, kinahanglan nga masiguro ang igo ug regular nga pag-inom sa carbohydrates, protina, bitamina ug mineral. mihatag ug tambag.
Gipasiugda nga ang carbohydrates nahimong panguna nga tinubdan sa pagkaon sa utok salamat sa glucose, Op. Gipasabot ni Dr. A. Murat Koca, "Ang pagkadili balanse sa pag-inom sa carbohydrate makaapekto sa mood. Ang mga problema sa kahimsog ug pagkalangan sa pagkaayo mahimong mahitabo sa usa ka pagkaon nga protina lamang. Ang lebel sa serotonin apektado ug ang mood apektado usab. miingon.
Ang kakulang sa bitamina mahimo usab nga hinungdan sa mga problema.
Nagpahayag nga kung mahitabo ang anemia tungod sa kakulangan sa iron sa lawas, mahitabo ang usa ka kahimtang sa pagpanuko ug kakapoy. Gipasabot ni Dr. Si A. Murat Koca miingon, “Kini nga sitwasyon makapahimo usab sa tawo nga mas introvert. Bisan kung ang tawo usa ka vegetarian o vegan, kinahanglan nga mahibal-an niya kung unsang mga pagkaon ang kinahanglan niyang kan-on ug balansehon ang mga kantidad sa iyang dugo. Dugang pa, ang sobra nga paggamit kinahanglan likayan tungod kay ang tsa makaapekto sa pagsuyup sa puthaw. Ang bitamina C kinahanglan usab nga kuhaon dugang sa suporta sa iron sa pagtambal. Ang mga kakulangan sa bitamina B mahimo usab nga hinungdan sa pagduha-duha, kakapoy ug pagkasensitibo sa sistema sa nerbiyos ug negatibo nga makaapekto sa sikolohiya sa tawo. Mahimo kini nga hinungdan sa pagporma o pagtaas sa tensiyon ug mga kahimtang sa depresyon.
Ang depresyon ug kapit-os makabalda sa balanse sa nutrisyon
Namatikdan nga ang mga vegetarian ug vegan kinahanglan nga maghatag ug dugang nga pagtagad sa pag-inom sa mga bitamina B, NPİSTANBUL Brain Hospital General Surgery Specialist Op. Gipasabot ni Dr. A. Murat Koca mitapos sa iyang mga pulong ingon sa mosunod:
"Kinahanglan silang mag-amping nga dili adunay kakulangan pinaagi sa pag-inom sa mga bitamina B sa balanse nga paagi. Dugang pa, ang sikolohikal nga kahimtang suod nga nalangkit sa Irritable Bowel Syndrome (IBS). Ang IBS mas komon sa mga adunay psychological disorder. Ang pag-follow-up sa usa ka maayo nga programa sa pagkaon kinahanglan nga gihan-ay sa tawo nga adunay Irritable Bowel Syndrome. Ang depresyon, kabalaka, mga sitwasyon sa stress hinungdan sa mga problema pinaagi sa pagsamok sa balanse sa nutrisyon. Busa, mahimo nga kinahanglan nga hatagan ug importansya ang kahimsog sa pangisip ug pangitaon ang pagtambal sa kini nga punto. Ang maayong kahimsog sa pangisip ug balanse sa nutrisyon hinungdanon alang sa usa ka labi ka himsog nga kinabuhi. Niini lamang nga paagi, ang sobra nga katambok ug anorexia mahimong malikayan ug ang usa ka kalidad nga kinabuhi mahimong madala nga adunay mas himsog nga gibug-aton, layo sa mga problema sa kahimsog.
Mahimo nga una nga mokomentaryo