Girekomenda sa mga eksperto ang pag-inom kanunay og duha ka baso nga gatas kada adlaw aron mapalig-on ang huyang nga immune system.
Sa pag-ingon nga ang pagtaas sa mga impeksyon sa upper respiratory tract naobserbahan isip resulta sa paghuyang sa immune system sa panahon sa tingtugnaw, ang mga eksperto nakamatikod nga ang pagkonsumo sa gatas, nga adunay labaw sa 40 ka sustansya, importante sa pagpugong sa mga sakit sa tingtugnaw sama sa trangkaso. , sip-on ug pharyngitis.
Gipasiugda nga ang gatas adunay hinungdanon nga lugar sa pagkaon, ang Nuh Naci Yazgan University Faculty of Health Sciences Head of Nutrition and Dietetics Department Prof. Gipasabot ni Dr. Gipunting ni Neriman İnanç nga ang mga sustansya nga naa sa gatas nanalipod sa lawas batok sa mga impeksyon pinaagi sa pagsiguro nga ang mga selyula nga naglangkob sa sistema sa depensa molihok nga maayo.
Gipahinumdoman nga ang panguna nga sustansya sa gatas mao ang protina, tambok, asukal sa gatas, mineral nga sangkap ug bitamina, si İnanç miingon, "Duha ka baso nga gatas nga kanunay nga giinom matag adlaw makatubag sa tanan nga adlaw-adlaw nga panginahanglanon sa mineral sa mga bata ug mga hamtong. Ang tambok sa gatas usa ka dato kaayo nga gigikanan sa enerhiya ug hinungdanon sa mga termino nga adunay sulud nga hinungdanon nga fatty acid ug bitamina A, D, E ug K.
Mahimo nga una nga mokomentaryo