Gipunting niya ang pagtagad sa kamahinungdanon sa pag-ayo sa mga dunot nga ngipon nga adunay mga tambal, pagtambal sa kanal sa ugat, pagkuha sa ngipon ug pag-follow-up, kung gikinahanglan, mga implants ug mga may kalabutan nga prostheses sa pagpanalipod sa baba ug kahimsog sa mga problema sa ngipon.
Mga pagkaon nga acidic: Ang tanan nga mga matang sa acid-containing o acid-producing substances makapakunhod sa pH sa baba, ug sa acidic pH, ang mga antibodies, nga mao ang mga sundalo sa atong immune system sa laway ug lagos, dili molihok, ug busa ang ilang proteksyon nga epekto sa ngipon. gipakunhod. Ang acidic nga mga pagkaon adunay direkta nga makadaot nga epekto sa mineralized nga mga tisyu sama sa ngipon ug bukog. Naghimo usab kini og mga nawong sa ngipon nga daling makuptan sa bakterya. Ang acid-producing o acidic nga mga pagkaon kinahanglan nga likayan kutob sa mahimo, ug kung adunay panginahanglan alang sa paggamit, usa ka neutralizing nga pagkaon sama sa tubig o yoghurt kinahanglan nga kan-on. Ang mekanikal nga pagpanglimpyo, sama sa pag-brush sa ngipon labing menos tunga sa oras human sa pagkaon sa acidic nga mga pagkaon, dili girekomendar. Ang hinungdan niini mao ang panahon sa paghulat alang sa oral pH nga mobalik sa normal nga lebel sa alkaline.
Sugary nga mga pagkaon: Ang asukal makita sa daghang mga pagkaon nga atong gikaon matag adlaw, gikan sa puti nga tinapay hangtod sa mga prutas. Bisan kung gikinahanglan ang asukal, ang sobra makadaot, ug kadaghanan sa mga bakterya nga nagpuyo sa baba nahigugma sa asukal. Ang asukal motapot sa nawong sa ngipon ug mohimog mga nawong nga motapot sa bakterya. Ang mga asido nga gihimo sa mga bakterya sa kini nga mga nawong busa makadaot sa nawong sa ngipon. Kung imong tan-awon kining dentista sa TarzanaGirekomenda usab nila ang paghugas sa imong baba sa tubig matag higayon nga mokaon ka og tam-is nga pagkaon. Ang pagbuhat sa ingon kinahanglan makatabang sa pagpakunhod sa kahigayonan sa pagpalambo sa mga lungag. - "Mga pagkaon sa asukal:"
Gatas ug mga produkto sa gatas: Ang gatas ug mga produkto sa dairy, nga hinungdanon nga mga pagkaon alang sa atong lawas, nag-regulate sa pH sa oral nga palibot ug naghatag suporta sa calcium sa ngipon ug bukog. Bisan pa, ang dili husto nga paggamit niini nga mga produkto mahimong makadaot. Pananglitan, kon moinom ka ug gatas human sa pag-brush sa imong ngipon sa gabii, mahimong madaot ang imong ngipon. Tungod kay ang gatas adunay lactose, usa ka matang sa asukal. Tungod kay ang salivary flow rate mikunhod sa gabii, ang buffering nga kapasidad sa oral nga palibot mikunhod pag-ayo, ug ang asukal nagpakaon sa mga mikrobyo.
Mga prutas: Labi na ang bitamina C gikinahanglan kaayo sa atong lagos ug immune system. Ang pagkaon og igo nga prutas dili lamang makapamenos sa atong sakit, apan naghatag usab sa gikinahanglang asukar sa atong lawas. Dili angayng kalimtan nga ang sobra nga pagkonsumo sa mga prutas makadaot kaayo tungod sa sulud sa asukal ug acidic nga epekto niini.
Mga init o bugnaw nga pagkaon: Sama sa bisan unsang substansiya, kini nag-reaksyon isip pagpalapad o pag-inat sa atong lawas sumala sa init ug bugnaw. Ang atong mga ngipon buhi nga tisyu nga gitabonan sa mineral nga mga kristal. Kini nga kristal nga istruktura mahimong madaot pinaagi sa kalit nga pagbag-o sa temperatura ug mga liki o bisan mga bali mahimong mahitabo. Busa, ang bugnaw kaayo ug init kaayo nga mga pagkaon kinahanglan dili dungan nga kan-on.
Uban sa pagdugang sa chewing aksyon, laway secretion modaghan ug ang kalagmitan sa caries mokunhod tungod sa buffering epekto sa acidic palibot. Dili ka mag-ut-ot sa bisan unsang pagkaon labing menos tunga sa oras sa dili pa magsipilyo sa imong ngipon, ug maghulat ka sa panahon sa pag-neutralize sa oral nga palibot. Mahimo nimong gamiton ang mga panghugas sa baba nga girekomenda sa imong doktor isip suplemento aron makunhuran ang pagwagtang sa bakterya sa baba. Bisan kung wala kay bisan unsang mga reklamo, ayaw kalimti ang pagbisita sa imong dentista labing menos 2 beses sa usa ka tuig.
Mahimo nga una nga mokomentaryo